background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon

Descargar "Если у тебя грыжа или протрузия, никогда НЕ делай этого"

input logo icon
Vídeos similares de nuestro catálogo
|

Vídeos similares de nuestro catálogo

Делайте ЭТО и ваша спина будет на 10 лет МОЛОЖЕ! #позвоночник #упражение #здоровье
0:27

Делайте ЭТО и ваша спина будет на 10 лет МОЛОЖЕ! #позвоночник #упражение #здоровье

Canal: НейроТехнолоджи
Позвоночник от какого позвонка что болит #здоровье #польза #позвоночник #больвспине #боль  #спина
0:06

Позвоночник от какого позвонка что болит #здоровье #польза #позвоночник #больвспине #боль #спина

Canal: INSTARDING LIFE
СКОЛИОЗ 4-Й СТЕПЕНИ у МОЛОДОЙ девушки исправил костоправ
22:20

СКОЛИОЗ 4-Й СТЕПЕНИ у МОЛОДОЙ девушки исправил костоправ

Canal: Костоправ. Костоправство обучение
Восстановление позвоночника! Как избавиться от болей в спине за1 минуту?
4:50

Восстановление позвоночника! Как избавиться от болей в спине за1 минуту?

Canal: Здоровье и Долголетие
Houston Oilers vs Cleveland Browns 1993 2nd Half Week 12
1:21:06

Houston Oilers vs Cleveland Browns 1993 2nd Half Week 12

Canal: Survivor504
ЗДОРОВАЯ спина за несколько секунд
0:44

ЗДОРОВАЯ спина за несколько секунд

Canal: Григорий Игнатьев
Убираем боль в спине по системе ИЗОТОН. Причина №1
7:50

Убираем боль в спине по системе ИЗОТОН. Причина №1

Canal: Лаборатория спортивной адаптологии В.Н.Селуянова
ESTIRAMIENTOS DIARIOS PARA TU ESPALDA | NO MÁS DOLOR DE ESPALDA
12:38

ESTIRAMIENTOS DIARIOS PARA TU ESPALDA | NO MÁS DOLOR DE ESPALDA

Canal: Виктория Князева
ПОЧЕМУ БОЛИТ ПОЯСНИЦА? МЫШЕЧНАЯ БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ (часть 1)
9:44

ПОЧЕМУ БОЛИТ ПОЯСНИЦА? МЫШЕЧНАЯ БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ (часть 1)

Canal: Жизнь без боли
👉 Упражнение от сколиоза спины и сутулости позвоночника 🔥Здоровье от "Знаю и Делаю" 27.06.2023
0:38

👉 Упражнение от сколиоза спины и сутулости позвоночника 🔥Здоровье от "Знаю и Делаю" 27.06.2023

Canal: Знаю и Делаю
Etiquetas del vídeo
|

Etiquetas del vídeo

межпозвоночная грыжа
грыжа позвоночника
боль в спине
протрузия поясничного отдела
протрузия межпозвоночных дисков
протрузия
грыжа поясницы
грыжа в позвоночнике
грыжа
боль в пояснице
болит поясница
поясница
протрузия позвоночника
позвоночная грыжа
позвоночник
упражнения при протрузии
упражнения для поясницы
здоровье
упражнения
марина кострова
кострова
упражнения при грыже позвоночника
костоправ
Ya tiene instalado el UDL Helper. ¡Puedes descargar vídeo en 1 clic!
Instalado
para
Google Chrome

Descripción:

Никогда НЕ делайте этого, если у Вас протрузия или грыжа межпозвоночных дисков! ✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/marina_kostrova Привет друзья! Сегодня мы поговорим о том, что категорически нельзя делать, если у Вас грыжа или протрузия позвоночника. Даже, если Вам это советуют врачи, друзья, которым это помогло при грыже или другие сочувствующие. Что точно НЕЛЬЗЯ делать никому при грыжах и протрузиях поясницы: - НЕ делайте лодочку и гиперэкстензию - НЕ вытягивайте спину на турнике или инверсионном тренажере - НЕ ходите к костоправам 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 💰 Поддержать канал: Boosty (если вы в России): https://boosty.to/marina_kostrova Patreon (если вы не в России) https://www.patreon.com/marina_kostrova ✅ Кто ещё не смотрел моё видео: 4 лучших упражнения от боли в пояснице при грыжах Переходите по ссылочке: https://www.youtube.com/watch?v=LoPRvnnXiXY ✔️ Курс "Здоровая Спина": https://course.marinakostrova.ru/W-Health ✔️ Ютуб канал Про Питание: https://www.youtube.com/@ProPitanie ✔️ Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina ✔️ Инстаграм: https://www.instagram.com/marina.kostrova._/ ✔️ Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/marinakostrova ✅ Также Вам может быть интересно: Закачка ПОЯСНИЦЫ - ВРЕД и ПОЛЬЗА Упражнения «Лодочка» https://www.youtube.com/watch?v=_goAkaTNoyw ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ - ПОЛЬЗА или ВРЕД https://www.youtube.com/watch?v=6YeSOpCexbs ТУРНИК для расслабления СПИНЫ - ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД https://www.youtube.com/watch?v=0DcWX8DBv0Y 📺 Ещё больше видео: Про растяжку https://bit.ly/3GaC9Hn Про поясницу https://bit.ly/3B5sHB9 Про ягодицы https://bit.ly/3nnI4Qy Про пресс https://bit.ly/30XHLoh Про спину https://bit.ly/3C82Rhp Про колени https://bit.ly/3B6YfGV Про ноги https://bit.ly/3BnsLwa Про руки https://bit.ly/3lnh0kp Про шею https://bit.ly/387eaw0 Про стопы https://bit.ly/3eqOwpg Про осанку https://bit.ly/3QlA3Z1 Про дыхание и мышцы тазового дна https://bit.ly/3pqcBjr Зарядка https://bit.ly/3B5sX35 Разминка https://bit.ly/3GaCuK9 Лайфхаки https://bit.ly/3GpMT4G Фитнес мифы https://bit.ly/3GC9N97 Тренировки с Мариной Костровой https://bit.ly/3E6tpzT Разбор Упражнений https://bit.ly/3LkXWP2 Вредные Упражнения https://bit.ly/3JhIaCv Прямые Эфиры https://bit.ly/3qg1KYE ✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки ! - окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта - специалист по растяжке в движении - специалист по 3D движению - специалист по функциональным тренировкам Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых! Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем! #грыжапозвоночника #протрузия #грыжи #поясница #здоровье #спина #позвоночник

Preparación de las opciones de carga

popular icon
Populares
hd icon
Vídeo HD
audio icon
Sólo sonido
total icon
Todos
* - Si el vídeo se está reproduciendo en una pestaña nueva, ve a ella, haz clic con el botón derecho del ratón en el vídeo y selecciona “Guardar vídeo como...”
** - Enlace destinado a la reproducción en línea en reproductores especializados

Preguntas sobre la descarga de vídeos

mobile menu icon¿Cómo puedo descargar el vídeo "Если у тебя грыжа или протрузия, никогда НЕ делай этого"?mobile menu icon

  • El sitio http://unidownloader.com/ es la mejor manera de descargar un vídeo o una pista de audio independiente sin necesidad de instalar programas ni extensiones.

  • La extensión UDL Helper es un práctico botón que se incrusta orgánicamente en los sitios YouTube, Instagram y OK.ru para descargar contenidos rápidamente.

  • UDL Client (para Windows) - la solución más potente que soporta más de 900 sitios web, redes sociales y sitios de alojamiento de vídeo, así como cualquier calidad de vídeo que está disponible en la origen.

  • UDL Lite - es una forma cómoda de acceder a un sitio web desde su dispositivo móvil. Con su ayuda puedes descargar fácilmente vídeos directamente a tu smartphone.

mobile menu icon¿Qué formato de vídeo "Если у тебя грыжа или протрузия, никогда НЕ делай этого" debo elegir?mobile menu icon

  • Los formatos de mejor calidad son FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) y 8K (4320p). Cuanto mayor sea la resolución de tu pantalla, mayor será la calidad del vídeo. Sin embargo, hay otros factores a tener en cuenta: la velocidad de descarga, la cantidad de espacio libre y el rendimiento del dispositivo durante la reproducción.

mobile menu icon¿Por qué se congela el ordenador al cargar un vídeo "Если у тебя грыжа или протрузия, никогда НЕ делай этого"?mobile menu icon

  • El navegador/ordenador no debería congelarse por completo. Si esto ocurre, por favor infórmenos con un enlace al vídeo. A veces los vídeos no pueden descargarse directamente en un formato adecuado, por lo que hemos añadido la posibilidad de convertir el archivo al formato deseado. En algunos casos, este proceso puede consumir recursos del ordenador.

mobile menu icon¿Cómo descargo un vídeo "Если у тебя грыжа или протрузия, никогда НЕ делай этого" en mi teléfono?mobile menu icon

  • Puedes descargar el vídeo a tu smartphone utilizando el sitio web de UDL Lite o la aplicación PWA. También es posible enviar un enlace de descarga mediante código QR utilizando la extensión UDL Helper.

mobile menu icon¿Cómo descargo una pista de audio (música) en MP3 "Если у тебя грыжа или протрузия, никогда НЕ делай этого"?mobile menu icon

  • La forma más conveniente es usar el UDL Client, que soporta la conversión de vídeos a formato MP3. En algunos casos, MP3 también puede ser descargado a través de la extensión UDL Helper.

mobile menu icon¿Cómo guardar un fotograma de un vídeo "Если у тебя грыжа или протрузия, никогда НЕ делай этого"?mobile menu icon

  • Esta función está disponible en la extensión UDL Helper. Asegúrate de que la opción "Mostrar botón para guardar captura de pantalla del vídeo" está marcada en la configuración. Deberá aparecer un icono de cámara en la esquina inferior derecha del reproductor, a la izquierda del icono "Configuración". Al hacer clic en él, el fotograma actual del vídeo se guardará en su ordenador en formato JPEG.

mobile menu icon¿Cuánto cuesta todo esto?mobile menu icon

  • Nada en absoluto. Nuestros servicios son totalmente gratuitos para todos los usuarios. No hay suscripciones PRO, ni restricciones en el número o la duración máxima de los vídeos descargados.