background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

Descargar "Как раскрыть грудную клетку и расправить плечи"

input logo icon
Portada del audio
Espere un momento, estamos preparando los enlaces para la visualización y descarga del vídeo sin anuncios.
console placeholder icon
Vídeo anterior: 8 минут для спины/ Здоровая спина и красивая осанка/ Упражнения для спиныVídeo siguiente: Комплекс "СУПЕР ПОХУДЕНИЕ" / Избавляемся от лишнего веса
Índice
|

Índice

0:09
Упражнение на ровную осанку. Убираем боль между лопаток
0:21
Техника упражнения на раскрытие грудной клетки
1:20
Какую резину выбрать
Vídeos similares de nuestro catálogo
|

Vídeos similares de nuestro catálogo

Комплекс "СУПЕР ПОХУДЕНИЕ" / Избавляемся от лишнего веса
11:29

Комплекс "СУПЕР ПОХУДЕНИЕ" / Избавляемся от лишнего веса

Canal: Olga Sagay
8 минут для спины/ Здоровая спина и красивая осанка/ Упражнения для спины
8:41

8 минут для спины/ Здоровая спина и красивая осанка/ Упражнения для спины

Canal: Йога с Натальей Полянской
РОВНАЯ ОСАНКА ЗА 1 НЕДЕЛЮ! | КИФОЗ ГРУДНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА - ЛЕЧЕНИЕ И УПРАЖНЕНИЯ ★
13:46

РОВНАЯ ОСАНКА ЗА 1 НЕДЕЛЮ! | КИФОЗ ГРУДНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА - ЛЕЧЕНИЕ И УПРАЖНЕНИЯ ★

Canal: Anton Marchuk
Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку
28:24

Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку

Canal: Olga Sagay
ЗДОРОВАЯ спина за несколько секунд
0:44

ЗДОРОВАЯ спина за несколько секунд

Canal: Григорий Игнатьев
ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА: комплекс из 3-х упражнений, которые помогли мне
17:53

ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА: комплекс из 3-х упражнений, которые помогли мне

Canal: Ревитоника
Мягкая практика для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ
20:47

Мягкая практика для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ

Canal: Olga Sagay
Оздоровление и восстановление функций в ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ позвоночника
14:38

Оздоровление и восстановление функций в ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ позвоночника

Canal: Olga Sagay
Укрепляем ЖИВОТ, СПИНУ и ЯГОДИЦЫ
15:29

Укрепляем ЖИВОТ, СПИНУ и ЯГОДИЦЫ

Canal: Olga Sagay
КРАСИВА СПИНА ТА ПОСТАВА / back&arm workout / 8 MIN /MARSA
8:46

КРАСИВА СПИНА ТА ПОСТАВА / back&arm workout / 8 MIN /MARSA

Canal: MARSA
Etiquetas del vídeo
|

Etiquetas del vídeo

гибкое тело
упражнения для спины
боль в спине
растяжка
йога для начинающих
раскрываем грудную клетку
как перестать сутулиться
аристократическая осанка
телесная терапия упражнения
кинезиология упражнения
доктор шагарова
как раскрыть грудную клетку
как расправить плечи
боль между лопатками
напряжение в пояснице психосоматика
красивая осанка за 10 минут
ровная спина упражнения
королевская осанка
для сердца и сосудов
горб на спине
холка как убрать
кифоз
лфк
упражнениядляспины
сутулость
телеснаятерапия
докторшагарова
королевскаяосанка
Ya tiene instalado el UDL Helper. ¡Puedes descargar vídeo en 1 clic!
Instalado
para
Google Chrome

Descripción:

Хотите перестать сутулиться и обрести королевскую осанку? Тогда вам стоит развить и проработать верхний плечевой пояс. Это упражнение поможет раскрыть грудную клетку, развернуть плечевые суставы, убрать боль между лопатками и напряжение в пояснице, сделать осанку ровной и красивой. Методика также очень полезна для сердца и сосудов, так как нормализует кровоток. Выполняйте упражнение не менее 5 минут в день, и ваши плечи расправятся, уйдет сутулость, уменьшится прогиб в пояснице (лордоз), а также холка, горб на спине (кифоз), выпрямится позвоночник, укрепятся мышцы спины, наладится кровообращение, тело примет правильное положение, приобретет гибкость и подвижность. А самое главное — вы сможете избавиться от боли и скованности в груди, шее и плечах. Тайм-коды: 00:09 - Упражнение на ровную осанку. Убираем боль между лопаток 00:21 - Техника упражнения на раскрытие грудной клетки 01:20 - Какую резину выбрать Если контент был вам полезен, поделитесь ссылкой на это видео с друзьями — они будут благодарны. 👉 Переходите в мой закрытый Telegram-канал, где я делюсь полезной информацией и упражнениями: https://t.me/drshagarova

Preparación de las opciones de carga

popular icon
Populares
hd icon
Vídeo HD
audio icon
Sólo sonido
total icon
Todos
* - Si el vídeo se está reproduciendo en una pestaña nueva, ve a ella, haz clic con el botón derecho del ratón en el vídeo y selecciona “Guardar vídeo como...”
** - Enlace destinado a la reproducción en línea en reproductores especializados

Preguntas sobre la descarga de vídeos

mobile menu icon¿Cómo puedo descargar el vídeo "Как раскрыть грудную клетку и расправить плечи"?mobile menu icon

  • El sitio http://unidownloader.com/ es la mejor manera de descargar un vídeo o una pista de audio independiente sin necesidad de instalar programas ni extensiones.

  • La extensión UDL Helper es un práctico botón que se incrusta orgánicamente en los sitios YouTube, Instagram y OK.ru para descargar contenidos rápidamente.

  • UDL Client (para Windows) - la solución más potente que soporta más de 900 sitios web, redes sociales y sitios de alojamiento de vídeo, así como cualquier calidad de vídeo que está disponible en la origen.

  • UDL Lite - es una forma cómoda de acceder a un sitio web desde su dispositivo móvil. Con su ayuda puedes descargar fácilmente vídeos directamente a tu smartphone.

mobile menu icon¿Qué formato de vídeo "Как раскрыть грудную клетку и расправить плечи" debo elegir?mobile menu icon

  • Los formatos de mejor calidad son FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) y 8K (4320p). Cuanto mayor sea la resolución de tu pantalla, mayor será la calidad del vídeo. Sin embargo, hay otros factores a tener en cuenta: la velocidad de descarga, la cantidad de espacio libre y el rendimiento del dispositivo durante la reproducción.

mobile menu icon¿Por qué se congela el ordenador al cargar un vídeo "Как раскрыть грудную клетку и расправить плечи"?mobile menu icon

  • El navegador/ordenador no debería congelarse por completo. Si esto ocurre, por favor infórmenos con un enlace al vídeo. A veces los vídeos no pueden descargarse directamente en un formato adecuado, por lo que hemos añadido la posibilidad de convertir el archivo al formato deseado. En algunos casos, este proceso puede consumir recursos del ordenador.

mobile menu icon¿Cómo descargo un vídeo "Как раскрыть грудную клетку и расправить плечи" en mi teléfono?mobile menu icon

  • Puedes descargar el vídeo a tu smartphone utilizando el sitio web de UDL Lite o la aplicación PWA. También es posible enviar un enlace de descarga mediante código QR utilizando la extensión UDL Helper.

mobile menu icon¿Cómo descargo una pista de audio (música) en MP3 "Как раскрыть грудную клетку и расправить плечи"?mobile menu icon

  • La forma más conveniente es usar el UDL Client, que soporta la conversión de vídeos a formato MP3. En algunos casos, MP3 también puede ser descargado a través de la extensión UDL Helper.

mobile menu icon¿Cómo guardar un fotograma de un vídeo "Как раскрыть грудную клетку и расправить плечи"?mobile menu icon

  • Esta función está disponible en la extensión UDL Helper. Asegúrate de que la opción "Mostrar botón para guardar captura de pantalla del vídeo" está marcada en la configuración. Deberá aparecer un icono de cámara en la esquina inferior derecha del reproductor, a la izquierda del icono "Configuración". Al hacer clic en él, el fotograma actual del vídeo se guardará en su ordenador en formato JPEG.

mobile menu icon¿Cuánto cuesta todo esto?mobile menu icon

  • Nada en absoluto. Nuestros servicios son totalmente gratuitos para todos los usuarios. No hay suscripciones PRO, ni restricciones en el número o la duración máxima de los vídeos descargados.