Descargar "Estiramientos de alivio del dolor de hombro de 10 minutos | Liberación miofascial del cuello rígido"

[Línea de tiempo del contenido] 03:29 Vamos a estirar la liberación miofascial Paso 1 04:27 Estirar Step2 06:28 Estirar Step3 07:28 Estirar Step4 09:28 Estirar Step5 10:28 Estirar Step6 12:29 Estirar Step7 13:34 Estirar Step8 Esta breve sesión se centra en estirar el cuello, los hombros y la parte superior de la espalda. ¡Este es el momento perfecto para registrarse y cuidarse! Nos enfocamos en las áreas que se estresan a través de las actividades diarias para combatir la tensión del cuello, el dolor de hombro, el dolor de espalda y la mala postura. Esta serie de tratamientos combate el estrés, reduce la inflamación, alivia las molestias y aumenta la amplitud de movimiento. Marque esta práctica y repita para aliviar el estrés acumulado en estas áreas objetivo. ¡La atención preventiva es la mejor atención! Buena suerte y déjame saber en la sección de comentarios cómo estás y cómo estás progresando. ¡¡Vamonos!! #StiffNeck #StiffShoulder #Estiramiento #Myofascial #Release #Ejercicio #Workout #Flexibility # Training #Home ◆ Haga clic aquí para ver un resumen de los videos de liberación de fascia https://www.youtube.com/playlist?list=PLz4M_nrHyWmwKDaKBr88FsPG53b1h_wFF ◆ ¡Una serie de breves informes de los participantes! !! ¡Es una pérdida si no participas en el proyecto de dieta de Twitter! Haga clic aquí para participar https://twitter.com/stretchYouTuber?s=20 Haga clic aquí para una solicitud de trabajo [email protected] ◆ Perfil de Yuki Nakagawa ◆ Habiendo experimentado más de 10 deportes como el golf y las artes marciales bajo la influencia de mi padre desde que era niño, Participé en el Kochi National Athletic Meet como representante de la prefectura de Nara en golf cuando era estudiante de secundaria. Comencé con el ballet clásico a la edad de 21 años después de estudiar danza en Nueva York con break dance que conocí en una escuela vocacional. A la edad de 26 años, fue la primera japonesa en aparecer como bailarina invitada en el desfile de modas de la embajada japonesa en Alemania. Bailarina invitada en Fukuoka Asia Collection a la edad de 27 años 2016: Estableció un método de ejercicio único "Sociedad de rehabilitación" con terapeutas ocupacionales que fusiona la experiencia de ejercicio anterior y elementos de rehabilitación de la medicina occidental. Como fundador, se llevó a cabo una sesión de estudio en todo el país para transmitir la importancia del ejercicio a una amplia gama de médicos y profesionales médicos. Actualmente opera una tienda especializada en estiramientos en Osaka que está esperando cancelación con hasta 1 año de anticipación En el pasado, tenía una disfonía psicógena y no podía hablar con la gente, así que tuve la experiencia de retirarme de la empresa. A partir de esa experiencia, conversen sobre eventos que transmitan la importancia de la salud física y mental, y “¡Divertido y fácil! ¡Estírese para la salud! "Con el tema, ofrecemos regularmente lecciones de estiramiento y lecciones en línea para una amplia gama de personas de entre 20 y 70 años.