Descargar "КАК РАСКАЧАТЬ ТРИЦЕПС И НЕ УБИТЬ ЛОКТИ. Главные тонкости, биомеханика и законы роста"

Portada del audio

Espere un momento, estamos preparando los enlaces para la visualización y descarga del vídeo sin anuncios.

Vídeo anterior: Hands Will Burn! Hard Workout of hand PRO \ Andrey Skoromny vs Jaroslav Bryn Vídeo siguiente: Как Накачать Руки в Домашних Условиях

0:00

вступление, нюансы тренировок, фишки

2:39

про важность отведения руки назад и пуловер стоя на трицепс

4:30

разгибания из-за головы стоя

5:26

французский жим. Как оставить локти целыми

6:45

отжимания от пола

8:30

отжимания на брусьях

9:35

разгибания перед собой

11:05

обратные отжимания

12:50

выводы и лирика

Как Накачать Руки в Домашних Условиях

Как Накачать Руки в Домашних Условиях

Canal: Хромосома

$Hands Will Burn! Hard Workout of hand PRO \ Andrey Skoromny vs Jaroslav Bryn$

Hands Will Burn! Hard Workout of hand PRO \ Andrey Skoromny vs Jaroslav Bryn

Canal: Ярослав Брин

Как Накачать Руки Бицепс и Трицепс. Моя тренировка рук - Юрий Спасокукоцкий

Как Накачать Руки Бицепс и Трицепс. Моя тренировка рук - Юрий Спасокукоцкий

Canal: Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём

Разрушение Мифа о Тренировке Трицепса (Как Лучше Делать?) | Джефф Кавальер

Разрушение Мифа о Тренировке Трицепса (Как Лучше Делать?) | Джефф Кавальер

Canal: Джефф Кавальер — переводы от SciApp

Как накачать Мощные Руки / Тренировка рук от Жиробаса / Как накачать бицепс

Как накачать Мощные Руки / Тренировка рук от Жиробаса / Как накачать бицепс

Canal: Ярослав Брин

Как Накачать Руки Халка | Джефф Кавальер

Как Накачать Руки Халка | Джефф Кавальер

Canal: Джефф Кавальер — переводы от SciApp

КАК НАКАЧАТЬ РУКИ за 5 МИНУТ ДОМА / СУПЕР тРЕНИРОВКА

КАК НАКАЧАТЬ РУКИ за 5 МИНУТ ДОМА / СУПЕР тРЕНИРОВКА

Canal: Sergio Nee

как накачать руки

масса рук

как накачать трицепс

как накачать бицепс

огромные руки

тренировка рук

тренировка трицепса

трехглавая мышца плеча

анатомия трицепса

лучшие упражнения на трицепс

большой трицепс

французкий жим

мышцы трицепса

мышцы рук

разгибания рук

отжимания от пола на трицепс

брусья на трицепс

отжимания на брусьях на трицепс

биомашина трицепс

руки биомашины

руки базуки

болят локти в отжиманиях

локти на брусях

здоровье локтей трицепс

Ya tiene instalado el UDL Helper. ¡Puedes descargar audio en 1 clic!

para

Google Chrome

Descripción:

INSTAGRAM: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser (@ovcharov.universal) Телеграм канал: https://t.me/ovcharovcorporation 00:00 - вступление, нюансы тренировок, фишки 02:39 - про важность отведения руки назад и пуловер стоя на трицепс 04:30 - разгибания из-за головы стоя 05:26 - французский жим. Как оставить локти целыми 06:45 - отжимания от пола 08:30 - отжимания на брусьях 09:35 - разгибания перед собой 11:05 - обратные отжимания 12:50 - выводы и лирика BIOMACHINE Tg | https://t.me/bmchn VK | https://vk.com/bmchn Бренд Одежды Сайт | https://store.bmchn.com/ Inst | https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Автор (Роман Овчарóв) Tg | https://t.me/ovcharovcorporation Inst | https://www.facebook.com/unsupportedbrowser @bmchn

Preparación de las opciones de carga

Populares

Vídeo HD

Sólo sonido

Todos los formatos