Herunterladen "TOP 10 SEITLICHE BUTT-ÜBUNGEN für sanduhrförmige Hüften | 10 Minuten Training"

Dies sind meine Top-10-Übungen für den seitlichen Po, um Hüften in Sanduhrform zu bekommen und Ihre Muskeln zu Hause um Ihre Hüftdips herum zu trainieren. Diese 10-minütige Side Booty Workout Challenge wird Ihnen helfen, Ihren Po auf der oberen Seite für runde Hüften zu formen. Um die besten Po-Ergebnisse zu erzielen, stellen Sie sicher, dass Sie dies zusammen mit meinen anderen Kraft- und Trainingseinheiten in voller Länge und einem guten Ernährungsplan tun. Oder mein Cardio-Training und Ernährungsplan für den Fettabbau, wenn das dein Ziel ist. Kaufen Sie meine Gymshark-Outfits unter dem folgenden Link. 💙 Shoppe den Gymshark Sale hier: https://gym.sh/Shop-LillySabri-YT 🔥 Starten Sie Ihre KOSTENLOSE Testversion der LEAN App 🔥 Laden Sie sie hier KOSTENLOS herunter: https://leanwithlilly.page.link/download-app-free-trial 👩‍🎓 Studenten erhalten hier 20 % Rabatt auf die LEAN-App und -Produkte: https://www.leanwithlilly.com/student?ref=lillysabri 🥤 Die Nahrungsergänzungsmittel und Proteinriegel, die ich verwende, um Ergebnisse zu erzielen: https://leanwithlilly.com/collections/nutrition?ref=lillysabri 💪 Holen Sie sich Ihre kostenlosen Heimtrainingsprogramme hier: https://leanwithlilly.com/pages/Lilly-Sabri-workout-guides?ref=lillysabri 🤍 FOLGE MIR: Instagram: https://instagram.com/lillysabri TikTok: https://www.tiktok.com/@lillysabri?lang=en Private Facebook-Gruppe – Lean mit Lilly Guides https://www.facebook.com/groups/508730913266325/ Twitter: https://twitter.com/lillysabri Facebook: https://www.facebook.com/lilly.sabri/ 🔔 VERGESSEN SIE NICHT, die täglichen Uploads xx zu abonnieren Klicken Sie auf das Glockensymbol, um eine Benachrichtigung zu erhalten, wenn ich hochlade. 0:00 Top 10 Übungen für den seitlichen Po 0:08 Ihre Trainingsergebnisse 0:26 TOP 10 SEITLICHE BUTT-ÜBUNGEN für sanduhrförmige Hüften 10:29 Komplettes Booty-Training Haftungsausschluss: Bitte denken Sie daran, dass wir Fett nicht vor Ort abbauen können, was bedeutet, dass wir die Bereiche unseres Körpers, an denen wir Fett verlieren, nicht auswählen können. Um jedoch Ergebnisse beim Fettabbau zu erzielen, empfehle ich Folgendes: 1. Im Kaloriendefizit sein 2. Cardio-/HIIT-Workout (ich nenne diese Workouts auf meinem Kanal oft Fat Loss/Burn-Workouts) 3. Widerstandstraining und gezieltes Muskeltraining. Um bestimmte Muskeln zu stärken und zu entwickeln. Ich habe Hunderte anderer Home-Workouts auf meinem Kanal verfügbar, sodass Sie auswählen können, welche Workouts Sie machen möchten, damit Sie nicht nur einen starken Körper aufbauen, sondern sich auch großartig fühlen. Bitte denken Sie daran, dass jeder Körper anders ist und wir alle unterschiedlich schnell Fortschritte machen. Die Tatsache, dass Sie aufgetaucht sind und dieses Training absolviert haben, ist unglaublich. Sie sollten sehr stolz auf sich sein, dass Sie die Schritte unternommen haben, um nicht nur Ihre körperliche, sondern auch Ihre geistige Gesundheit zu verbessern. Der Schlüssel zum Erreichen Ihrer Fitness- und Gesundheitsziele sind Konsistenz und gesunde Änderungen des Lebensstils ohne Einschränkungen. Ich glaube nicht an verrückte Diäten. Essen Sie einfach nahrhaftes Essen, bewegen Sie Ihren Körper, lächeln Sie und genießen Sie die Reise! Vergessen Sie nicht, Hüftbeugen sind völlig normal und Teil Ihrer anatomischen Beschaffenheit. Sie können die anatomische Struktur Ihrer Hüften nicht verändern. Mit meinen Workouts baust du Kraft und Muskeln auf und steigerst deine Fitness. Noch wichtiger ist, dass Sie sich beim Training großartig fühlen werden, und das haben wir alle verdient. Liebe Lilly