Beschreibung:
Hallo! In diesem Video zeige ich ein Workout, das dir helfen wird, deinen Bauch und deine Seiten loszuwerden. ABER! Es gibt einen sehr wichtigen Punkt: Dies ist nur ein Training, es ist eine wichtige Ergänzung zu Ihrer Ernährung! Da es die Ernährung ist, die hilft, den Magen loszuwerden, und das Training hilft, Ihren Körper in Form zu bringen und Ihre Figur anzupassen. Richtige Ernährung + Training = Traumkörper! Erinnere dich an diese Formel. In diesem Video gibt es nur 8 Übungen mit kurzen Ruhepausen. Ich habe auch eine sehr einfache leichte Version für diejenigen gemacht, die es schwierig finden, Übungen in voller Amplitude und mit hohem Tempo durchzuführen! Somit können wir sagen, dass dieses Training für absolut jeden geeignet ist! Machen Sie Ihr Training jeden Tag. Ich empfehle, es morgens zu machen, es gibt Ihnen Energie für den ganzen Tag und es dauert nicht länger als 5 Minuten! Vergessen Sie nicht, sich vor dem Training und am Ende des Unterrichts aufzuwärmen - um einen Hitch (Stretching) zu machen. Denken Sie auch daran, dass das Hauptkriterium für den Traumkörper Disziplin, regelmäßiges Training, Ernährung und Erholung sind. ✔Füge das Video zu deinen Favoriten hinzu und führe es regelmäßig aus. Vergiss auch nicht, meinen Kanal zu abonnieren, es ist einfach für dich, aber ich freue mich :) ● Ich bin auf Instagram – https://www.instagram.com/los_strong90/ ● TikTok https://www.tiktok.com/@wild_m00se ● Yandex-Zen https://zen.yandex.ru/wildmoose ● Werbung/Kooperation [email protected] Meine anderen Videos: ▶️MACHEN SIE GROSSE HÄNDE IN 30 TAGEN ZU HAUSE https://www.youtube.com/watch?v=MC3fLObLsL0 ▶️SUPERPRESSE IN 5 MINUTEN!! (Ohne Pause) https://www.youtube.com/watch?v=7WcEm1XdSa8&t=4s Werden Sie Kanalsponsor und erhalten Sie Zugang zu exklusiven Boni. Mehr: https://www.youtube.com/channel/UCT9uh07OtVk9heoKwDdqhHg/join
Downloadoptionen vorbereiten
http://unidownloader.com/ Website ist der beste Weg, um ein Video oder einen separaten Audiotrack herunterzuladen, wenn Sie auf die Installation von Programmen und Erweiterungen verzichten wollen.
UDL Helper ist eine praktische Erweiterung, die sich nahtlos in YouTube, Instagram und OK.ru einfügt, um Inhalte schnell herunterzuladen.
UDL Client (für Windows) ist die leistungsstärkste Lösung, die mehr als 900 Websites, soziale Netzwerke und Video-Hosting-Sites sowie jede Videoqualität unterstützt, die in der Quelle verfügbar ist.
UDL Lite ist ein wirklich bequemer Weg, um von Ihrem mobilen Gerät aus auf eine Website zuzugreifen. Mit seiner Hilfe können Sie ganz einfach Videos direkt auf Ihr Smartphone herunterladen.
Die besten Qualitätsformate sind FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) und 8K (4320p). Je höher die Auflösung Ihres Bildschirms ist, desto höher sollte die Videoqualität sein. Es gibt jedoch noch weitere Faktoren zu berücksichtigen: Download-Geschwindigkeit, freier Speicherplatz und Geräteleistung während der Wiedergabe.
Der Browser/Computer sollte nicht komplett einfrieren! Sollte dies der Fall sein, melden Sie dies bitte mit einem Link zu dem Video. Manchmal können Videos nicht direkt in einem geeigneten Format heruntergeladen werden, daher haben wir die Möglichkeit hinzugefügt, die Datei in das gewünschte Format zu konvertieren. In einigen Fällen kann dieser Vorgang aktiv Computerressourcen in Anspruch nehmen.
Sie können ein Video über die Website oder die pwa-Anwendung UDL Lite auf Ihr Smartphone herunterladen. Es ist auch möglich, einen Download-Link per QR-Code mit der UDL Helper-Erweiterung zu versenden.
Der bequemste Weg ist die Verwendung des UDL Client-Programms, das die Umwandlung von Videos in das MP3-Format unterstützt. In einigen Fällen kann MP3 auch über die UDL Helper-Erweiterung heruntergeladen werden.
Diese Funktion ist in der UDL Helper-Erweiterung verfügbar. Stellen Sie sicher, dass in den Einstellungen "Video-Schnappschuss-Button anzeigen" aktiviert ist. In der unteren rechten Ecke des Players, links neben dem Symbol "Einstellungen", sollte ein Kamerasymbol erscheinen. Wenn Sie darauf klicken, wird das aktuelle Bild des Videos im JPEG-Format auf Ihrem Computer gespeichert.
Es kostet nichts. Unsere Dienste sind für alle Benutzer absolut kostenlos. Es gibt keine PRO-Abonnements, keine Beschränkungen hinsichtlich der Anzahl oder der maximalen Länge der heruntergeladenen Videos.