تحميل "5 бесполезных упражнений, которые делают 90% женщин. Не трать свое время!"

انتظر من فضلك. نحن نقوم بإعداد روابط لمشاهدة وتنزيل الفيديو بسهولة بدون إعلانات.

الفيديو السابق: 5 супер упражнений ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА и БОКОВ! Тренировка в домашних условиях الفيديو التالي: СПОРТ ⚡️ Редакция.Наука

0:00

Приветствие. О чем этот ролик

0:30

Упражнение №1. Многократные скручивания

2:06

Упражнение №2. Лодочка

3:22

Упражнение №3. Многократные диагональные скручивания

4:25

Упражнение №4. Попомахи

6:00

Упражнение №5. Кегля

7:21

Итоги

СПОРТ ⚡️ Редакция.Наука

СПОРТ ⚡️ Редакция.Наука

قناة: Редакция.Наука

5 супер упражнений ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА и БОКОВ! Тренировка в домашних условиях

5 супер упражнений ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА и БОКОВ! Тренировка в домашних условиях

قناة: Катя Медушкина

ПОПРОБУЙ ПОВТОРИТЬ | 2 упражнения на ВСЕ ТЕЛО за 5 МИНУТ, которые заменят любые тренажеры

ПОПРОБУЙ ПОВТОРИТЬ | 2 упражнения на ВСЕ ТЕЛО за 5 МИНУТ, которые заменят любые тренажеры

قناة: Орлова Даша

Как Пояс Делает Пресс Слабым | Джефф Кавальер

Как Пояс Делает Пресс Слабым | Джефф Кавальер

قناة: Джефф Кавальер — переводы от SciApp

Самооборона с палкой I Упражнения с гимнастической палкой для самообороны и здоровья Фитнес самурай

Самооборона с палкой I Упражнения с гимнастической палкой для самообороны и здоровья Фитнес самурай

قناة: Fitness Samurai Easy Ways to Get Healthier

Тренировка для плоского живота. Убираем домик на животе.#9

Тренировка для плоского живота. Убираем домик на животе.#9

قناة: ЗОЖ С УМОМ с Аленой Дашкевич

Как уменьшить ИКРЫ и убрать ОТЁКИ ног за 5 минут. Растяжка икроножных мышц

Как уменьшить ИКРЫ и убрать ОТЁКИ ног за 5 минут. Растяжка икроножных мышц

قناة: Ira Samadhi

Йога.Йога Для Похудения.Хатха Йога.Yoga.#Shorts #Yoga #Йога

Йога.Йога Для Похудения.Хатха Йога.Yoga.#Shorts #Yoga #Йога

قناة: YouTubeYoga

ГИРИ [ Качественная тренировка с гирями на все тело ] IDOLGYM

ГИРИ [ Качественная тренировка с гирями на все тело ] IDOLGYM

قناة: IDOL GYM

УБЕЙ СВОИ ПЛЕЧИ ЗА 5 МИНУТ!! (Тренировка с Гантелями)

УБЕЙ СВОИ ПЛЕЧИ ЗА 5 МИНУТ!! (Тренировка с Гантелями)

قناة: Дикий Лось

бесполезные упражнения

самые бесполезные упражнения

фитнес

упражнения

не трать время на эти упражнения

тренировка

здоровье

женское здоровье

ты делаешь эти упражнения неправильно

как правильно делать упражнения

мария блинова

мария блинова тренировки

блинова

маша блинова

спорт

скручивания на полу

скручивания на пресс

попомахи

как качать попу

ягодицы

скручивания

скручивания на полу на пресс

не делай эти упражнения

никогда не делай эти упражнения

бесполезныеупражнения

нетратьнаэтовремя

машаблинова

يوجد لديك ‎UDL Helper مثبت بالفعل يمكنك تنزيل فيديو بنقرة واحدة!

تم التثبيت

للتنزيل

Google Chrome

وصف:

✅ Присоединиться к тренировкам - https://masha.fit/ ✅ Подписывайтесь на мой Instagram - https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Всем привет. Сегодня мы с вами разберем 5 бесполезных упражнений, которые делают 90% женщин и не получают никакого результата. ⏱ Таймкоды к видео: 0:00 - Приветствие. О чем этот ролик 00:30 - Упражнение №1. Многократные скручивания 02:06 - Упражнение №2. Лодочка 03:22 - Упражнение №3. Многократные диагональные скручивания 04:25 - Упражнение №4. Попомахи 06:00 - Упражнение №5. Кегля 07:21 - Итоги ________________________________________________________ 🥎 Меня зовут Мария Блинова. Я Ваш проводник к здоровому телу. Я знаю все про здоровые отношения с телом. Почему живот не становится плоским, даже если вы регулярно качаете пресс? Какой должна быть правильная работа с ягодицами? И как с помощью дыхания можно улучшить состояние мышц живота и снять нагрузку с шеи. Нет "жиросжигающих" тренировок. Есть баланс в тренировках, сне и питании, что приведет вас в отличную форму. А я вам в этом помогу 🙏🏻

تحضير خيارات التنزيل

شائعة

فيديو HD

صوت فقط

جميع التنسيقات

* — إذا كان الفيديو يتم تشغيله في علامة تبويب جديدة، فانتقل إليها، ثم انقر بزر الماوس الأيمن على الفيديو وحدد "حفظ الفيديو باسم..."

** — رابط مخصص للتشغيل عبر الإنترنت في مشغلات متخصصة

أسئلة حول تنزيل الفيديو

كيف يمكنني تنزيل فيديو "5 бесполезных упражнений, которые делают 90% женщин. Не трать свое время!"؟

موقع http://unidownloader.com/ هو أفضل طريقة لتنزيل مقطع فيديو أو مقطع صوتي منفصل إذا كنت تريد الاستغناء عن تثبيت البرامج والإضافات.
ملحق UDL Helper هو زر ملائم مدمج بسلاسة في مواقع YouTube وInstagram وOk.ru لتنزيل المحتوى بسرعة.
برنامج UDL Client (لنظام Windows) هو الحل الأقوى الذي يدعم أكثر من 900 موقع إلكتروني وشبكات التواصل الاجتماعي ومواقع استضافة الفيديو، بالإضافة إلى أي نوعية فيديو متوفرة في المصدر.
UDL Lite هو وسيلة مريحة حقًا للوصول إلى موقع ويب من جهازك المحمول. بمساعدته، يمكنك بسهولة تنزيل مقاطع الفيديو مباشرة على هاتفك الذكي.

أي صيغة فيديو "5 бесполезных упражнений, которые делают 90% женщин. Не трать свое время!" يجب أن أختار؟

أفضل تنسيقات الجودة هي FullHD (1080p) و2K (1440p) و4K (2160p) و8K (4320p). كلما زادت دقة الشاشة، يجب أن تكون جودة الفيديو أعلى. ومع ذلك، هناك عوامل أخرى يجب مراعاتها: سرعة التنزيل ومقدار المساحة الخالية وأداء الجهاز أثناء التشغيل.

لماذا يتجمد جهاز الكمبيوتر الخاص بي عند تحميل فيديو "5 бесполезных упражнений, которые делают 90% женщин. Не трать свое время!"؟

يجب ألا يتجمد المتصفح/الكمبيوتر تماماً! إذا حدث ذلك، يرجى الإبلاغ عن ذلك مع رابط الفيديو. في بعض الأحيان لا يمكن تنزيل مقاطع الفيديو مباشرة بتنسيق مناسب، لذلك أضفنا إمكانية تحويل الملف إلى التنسيق المطلوب. في بعض الحالات، قد تستهلك هذه العملية موارد الكمبيوتر بشكل فعال.

كيف يمكنني تنزيل فيديو "5 бесполезных упражнений, которые делают 90% женщин. Не трать свое время!" على هاتفي؟

يمكنك تنزيل مقطع فيديو على هاتفك الذكي باستخدام الموقع الإلكتروني أو تطبيق UDL Lite. من الممكن أيضًا إرسال رابط التنزيل عبر رمز الاستجابة السريعة باستخدام ملحق UDL Helper.

كيف يمكنني تنزيل مقطوعة صوتية (موسيقى) على MP3 "5 бесполезных упражнений, которые делают 90% женщин. Не трать свое время!"؟

الطريقة الأكثر ملاءمة هي استخدام برنامج UDL Client، الذي يدعم تحويل الفيديو إلى تنسيق MP3. في بعض الحالات، يمكن أيضًا تنزيل MP3 من خلال ملحق UDL Helper.

كيف يمكنني حفظ إطار من فيديو "5 бесполезных упражнений, которые делают 90% женщин. Не трать свое время!"؟

تتوفر هذه الميزة في ملحق UDL Helper. تأكد من تحديد "إظهار زر لقطة الفيديو" في الإعدادات. يجب أن تظهر أيقونة الكاميرا في الركن الأيمن السفلي من المشغل إلى يسار أيقونة "الإعدادات". عند النقر عليه، سيتم حفظ الإطار الحالي من الفيديو على جهاز الكمبيوتر الخاص بك بتنسيق JPEG.

ما هو سعر كل هذه الأشياء؟

لا يكلف شيئًا. خدماتنا مجانية تمامًا لجميع المستخدمين. لا توجد اشتراكات للمحترفين ولا قيود على عدد مقاطع الفيديو التي يتم تنزيلها أو الحد الأقصى لطولها.