说明:
Удобные кроссовки для ваших ног: https://sport-marafon.ru/search/?type=catalog&q=кроссовки&utm_source=youtube&utm_medium=refferal&utm_campaign=club&utm_content=prdXS5EF64g Практически каждый, кто начинал заниматься спортом, сталкивался с болью в коленях. И многих это останавливало от дальнейших занятий. Другие же долго и безрезультатно их лечили, прибегая к дорогостоящим обследованиям и операциям. Но всегда ли проблема так глубока и серьёзна? Лектор - Демченко Владимир, врач спортивной медицины и ЛФК, мануальный терапевт, объяснил: - Почему болят колени. - Как вылечить артроз. - Что делать с разрывами мениска и правда ли нужна операция? - Жизнь после разрыва крестовидных связок (без операции или восстановление после). - Гиалуроновая кислота и хондропротекторы — вся правда о чудо средствах. - Как понять, что у тебя есть проблемы с коленями и насколько они серьёзные. - УЗИ, МРТ, КТ или рентген? Что выбрать для диагностики колена и в каких случаях. - Самые лучшие упражнения от боли в колене. - Гели, мази и добавки. - Стельки и ортезы, как подобрать и правильно носить. Спикер: Владимир Демченко - невролог, специалист по решению проблем с позвоночником, доктор остеопатии, мануальный терапевт, врач спортивной медицины и ЛФК. Основатель клиники спортивной медицины «Динамика». 00:00 Колени: как вылечить и укрепить без операций 2:04 Что может болеть в области колена 4:51 Причины боли 10:21 Атравматические боли 15:24 Травматическая боль 19:04 Артроз 22:18 Диагностика 23:36 Классическое «лечение» артроза 42:57 Оверюз 48:42 Как понять всё ли хорошо с коленом 50:25 Упражнения 1:40:10 Острая травма 1:44:45 Передняя крестообразная связка 1:45:41 Разрыв мениска и нужна ли операция 1:52:28 Разновидности бандажей на колени 1:55:20 Вопросы-ответы #СМЛекцияЗдоровье #колено #травмаколена #лечениеатроза
准备下载方式
http://unidownloader.com 网站是单独下载视频或音轨的最佳方式。如果您想避免安装程序和扩展。
UDL Helper 扩展是一个方便的按钮,嵌入YouTube、Instagram和OK.ru网站,用于快速下载内容。
UDL Client(适用于 Windows)支持900多个网站、社交网络和视频托管网站的最强大解决方案。包括源中可用的任何视频质量。
UDL Lite–从移动设备访问网站的便捷方式。借助此功能,您可以将视频直接下载到智能手机上。
最佳质量格式为全高清(1080p)、2K(1440p)、4K(2160p)和8K(4320p)。屏幕分辨率越高,视频质量也越高。然而,还有其他因素需要考虑:下载速度、可用空间和设备性能。
浏览器/电脑不应完全冻结!如果发生这种情况,请通过视频链接进行报告。有时视频无法以合适的格式直接下载,因此我们增加了将文件转换为所需格式的功能。在某些情况下,此过程可能会主动使用计算机资源。
您可以使用网站或pwa应用程序 UDL Lite 将视频下载到智能手机上。也可以使用 UDL Helper 扩展通过二维码发送下载链接。
最方便的方法是使用UDL Client 程序,该程序支持将视频转换为MP3格式。在某些情况下,MP3 也可以通过 UDL Helper 扩展下载。
此功能在 UDL Helper 扩展中可用。确保在设置中选中“显示视频快照按钮”。相机图标应出现在播放器的右下角“设置”图标的左侧。单击它时,视频中的当前帧将以 JPEG 格式保存到您的计算机中。
完全不要花钱。我们的服务对所有用户都是绝对免费的。没有PRO订阅,下载视频的数量或最大长度没有限制。