说明:
В студии RTVI Марианна Минскер и эксперт по публичным выступлениям Нина Зверева поговорили о жизнестойкости. Что это такое? Как научиться справляться со стрессом? Как делать осознанный выбор? Почему важно ставить цели и стремиться к ним? Как пережить увольнение или смерть близкого? Что делать, если человек не может повлиять на события, которые его угнетают? Как научиться воспринимать неудачи? И как развить в себе жизнестойкость? 00:00 «Нам надо поговорить». Жизнестойкость 00:52 Почему гость — счастливый учитель? 01:13 Что такое жизнестойкость? 07:36 Как научиться жизнестойкости? 14:24 Как пережить трагедию в жизни? 16:30 Что нужно сделать, чтобы собраться и выйти из ужасного состояния? 22:00 «Жизнестойкого человека нельзя сбить» 24:38 Почему важно ставить цель и к ней стремиться? 26:02 Как делать выбор осознанно? Две истории от гостя 31:34 Что делать, если человек не может повлиять на события, которые его угнетают? 34:09 Про девиз «Делайте лишнее» 36:55 Что делать, если у вас с близким человеком разные взгляды? 37:39 Как пережить увольнение? 39:41 Как остановить панику? 41:47 Про принятие смерти человека 44:11 Какие могут быть цели? 46:42 Как развить уверенность в себе? 48:43 Как научиться воспринимать неудачи? 51:19 Рекомендации от гостя Подписывайтесь на телеграм-канал RTVI: https://t.me/+f45ODW6gl60zY2My Подписывайтесь на @RTVItainment и ставьте лайки RTVI Новости — все главные события в формате 24/7: https://www.youtube.com/user/myRTVi
准备下载方式
http://unidownloader.com 网站是单独下载视频或音轨的最佳方式。如果您想避免安装程序和扩展。
UDL Helper 扩展是一个方便的按钮,嵌入YouTube、Instagram和OK.ru网站,用于快速下载内容。
UDL Client(适用于 Windows)支持900多个网站、社交网络和视频托管网站的最强大解决方案。包括源中可用的任何视频质量。
UDL Lite–从移动设备访问网站的便捷方式。借助此功能,您可以将视频直接下载到智能手机上。
最佳质量格式为全高清(1080p)、2K(1440p)、4K(2160p)和8K(4320p)。屏幕分辨率越高,视频质量也越高。然而,还有其他因素需要考虑:下载速度、可用空间和设备性能。
浏览器/电脑不应完全冻结!如果发生这种情况,请通过视频链接进行报告。有时视频无法以合适的格式直接下载,因此我们增加了将文件转换为所需格式的功能。在某些情况下,此过程可能会主动使用计算机资源。
您可以使用网站或pwa应用程序 UDL Lite 将视频下载到智能手机上。也可以使用 UDL Helper 扩展通过二维码发送下载链接。
最方便的方法是使用UDL Client 程序,该程序支持将视频转换为MP3格式。在某些情况下,MP3 也可以通过 UDL Helper 扩展下载。
此功能在 UDL Helper 扩展中可用。确保在设置中选中“显示视频快照按钮”。相机图标应出现在播放器的右下角“设置”图标的左侧。单击它时,视频中的当前帧将以 JPEG 格式保存到您的计算机中。
完全不要花钱。我们的服务对所有用户都是绝对免费的。没有PRO订阅,下载视频的数量或最大长度没有限制。