说明:
90% людей завтракают неправильно и вот к чему это приводит! ✅ Записаться на курс «САМ СЕБЕ ДИЕТОЛОГ» можно по ссылочке: https://taplink.cc/dr.maria_kadyrleeva/p/a26ee5/ ✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/doc_kadyrleeva Всем привет! Сегодня мы поговорим о завтраке. Мы разберём, что точно НЕ нужно есть утром, какой завтрак считается правильным и что лучше всего есть на завтрак. От правильного завтрака зависит Ваше похудение и нормализация веса, профилактика или лечение заболеваний ЖКТ и запоров. А также правильный завтрак убережёт Вас от переедания в течение всего дня и особенно, от переедания вечером. Завтрак - это самый важный приём пищи. Не забывайте об этом пожалуйста и завтракайте правильно! 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Как должен выглядеть правильный завтрак? 0:56 1-я ошибка завтрака 3:01 Почему важно завтракать? 5:52 Как приучить себя завтракать? 7:55 2-я ошибка завтрака 8:58 Критерии правильного завтрака 11:51 Продукты, которые нужно добавить в свой завтрак 15:34 Варианты полезного завтрака 17:04 ВЫВОДЫ 18:28 Заключение 📌А кто ещё не смотрел моё предыдущие видео, вот ссылочки: Как избавиться от запора? https://www.youtube.com/watch?v=rXw2pjgMNCQ Вся правда о КЕТО ДИЕТЕ и КЕТОЗЕ https://www.youtube.com/watch?v=zLVPrtCIqeo Какую рыбу лучше НЕ ЕСТЬ, а какую нужно есть обязательно? https://www.youtube.com/watch?v=WpMX7A0j-uw Чем опасны МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ и кому без них НЕЛЬЗЯ? https://www.youtube.com/watch?v=ivHRfDon9JQ Какой САХАР можно есть, а какой НЕТ? https://www.youtube.com/watch?v=FsdDO6eIOHM 5 ПРИЧИН, из-за которых Вы НЕ МОЖЕТЕ ПОХУДЕТЬ https://www.youtube.com/watch?v=ib5LEHNsGwY ✅ Также Вам может быть интересно: 5 ПРОДУКТОВ для здоровой поджелудочной железы: https://www.youtube.com/watch?v=nZKWkzp0G8w ПРОВЕРЬ свою ПЕЧЕНЬ | 5 ПРИЗНАКОВ жирового гепатоза печени, о которых ВАЖНО знать https://www.youtube.com/watch?v=P1XCLbgq9mE ПРОВЕРЬ свою ПОДЖЕЛУДОЧНУЮ | 5 ПРИЗНАКОВ заболевания поджелудочной железы, которые нужно знать https://www.youtube.com/watch?v=LTayukrabwU Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ https://www.youtube.com/watch?v=5khHLEVoNgc 5 ПРОДУКТОВ для улучшения оттока желчи https://www.youtube.com/watch?v=FV9guege3E0 ✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова: Ютуб канал Про Движение: https://www.youtube.com/@MarinaKostrova Телеграм Канал: https://t.me/marina_kostrova Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina Инстаграм: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Курс "Здоровая Спина" https://course.marinakostrova.ru/W-Health Дзен: https://dzen.ru/profile/editor/marinakostrova ✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева: Телеграм Канал: https://t.me/doc_kadyrleeva ВКонтакте: https://vk.com/dr.maria_kadyrleeva Инстаграм: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser 📺 Ещё больше видео: Про Здоровье с врачом Диетологом https://www.youtube.com/watch?v=IFT1NHVDRSo&list=PLzO-voSTnauaI07ggZdtnARiwgIgpVRlL ПП завтраки https://www.youtube.com/watch?v=Pqe2OD0JoT4&list=PLzO-voSTnauaECI_RQ5-WjNN68AIU-sz7 ПП обеды https://www.youtube.com/watch?v=h94grbdHFM4&list=PLzO-voSTnaubKqO2ex3ACSKQyHiPjt9Uq ПП перекусы https://www.youtube.com/watch?v=gn9K5BnleGw&list=PLzO-voSTnaua_eX1pcy3L4_s6McOsXR_1 ПП ужины https://www.youtube.com/watch?v=pfcybHiu34Y&list=PLzO-voSTnauYf7SIMzSIFQ9qGIKfoDjD5 Ответы на вопросы https://www.youtube.com/watch?v=psjlOdxsvhc&list=PLzO-voSTnaua5ymImnW2hfNQLzO-stYE4 Не покупаем в магазине - готовим дома https://www.youtube.com/watch?v=vm1M46AEuM4&list=PLzO-voSTnaubqOPWQ9MF_dMcK0M55ErOE Советы для похудения https://www.youtube.com/watch?v=2b4IR9MO_xg&list=PLzO-voSTnauY0-9N26-kH_o5fgt0C4Ph1 Быстрые ПП Рецепты https://www.youtube.com/watch?v=A5-OW8-jROc&list=PLzO-voSTnauafZAaGs8mLMk3MXiXPDc7R Советы Диетолога https://www.youtube.com/watch?v=6TLma3-8Cx0&list=PLzO-voSTnaubGyqDotMdyoxBPxEVbTLNv Марафон Похудения https://www.youtube.com/watch?v=nBfc6862sGQ&list=PLzO-voSTnauZlENmfzDfB9xJJtorck8p3
准备下载方式
http://unidownloader.com 网站是单独下载视频或音轨的最佳方式。如果您想避免安装程序和扩展。
UDL Helper 扩展是一个方便的按钮,嵌入YouTube、Instagram和OK.ru网站,用于快速下载内容。
UDL Client(适用于 Windows)支持900多个网站、社交网络和视频托管网站的最强大解决方案。包括源中可用的任何视频质量。
UDL Lite–从移动设备访问网站的便捷方式。借助此功能,您可以将视频直接下载到智能手机上。
最佳质量格式为全高清(1080p)、2K(1440p)、4K(2160p)和8K(4320p)。屏幕分辨率越高,视频质量也越高。然而,还有其他因素需要考虑:下载速度、可用空间和设备性能。
浏览器/电脑不应完全冻结!如果发生这种情况,请通过视频链接进行报告。有时视频无法以合适的格式直接下载,因此我们增加了将文件转换为所需格式的功能。在某些情况下,此过程可能会主动使用计算机资源。
您可以使用网站或pwa应用程序 UDL Lite 将视频下载到智能手机上。也可以使用 UDL Helper 扩展通过二维码发送下载链接。
最方便的方法是使用UDL Client 程序,该程序支持将视频转换为MP3格式。在某些情况下,MP3 也可以通过 UDL Helper 扩展下载。
此功能在 UDL Helper 扩展中可用。确保在设置中选中“显示视频快照按钮”。相机图标应出现在播放器的右下角“设置”图标的左侧。单击它时,视频中的当前帧将以 JPEG 格式保存到您的计算机中。
完全不要花钱。我们的服务对所有用户都是绝对免费的。没有PRO订阅,下载视频的数量或最大长度没有限制。