说明:
ข้าวโอ๊ตและฟักทอง ขนมปังฟักทองสำหรับมื้อเช้า ไม่ใส่แป้งหรือน้ำตาล! อาหารสะอาด ขนมปังฟักทองและแพนเค้กฟักทอง แพนเค้กข้าวโอ๊ตฟักทองและขนมปังเพื่อสุขภาพที่ไม่ต้องใช้ไข่หรือแป้ง สวัสดีเพื่อน! วันนี้ฉันกำลังเตรียมอาหารเช้าที่อร่อย รวดเร็ว และดีต่อสุขภาพ ส่วนผสมและสูตร: ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วย เติมน้ำอุ่น ประมาณ 1 แก้ว ผสมให้เข้ากัน ทิ้งไว้ 10 นาที ฟักทอง 1/2 ลูก น้ำหนัก 800 กรัม ปอกเปลือกฟักทอง ข้าวโอ๊ตและฟักทองมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก เกล็ดข้าวโอ๊ตค่อนข้างบวมด้วยน้ำ สารให้ความหวาน 1 ช้อนโต๊ะ ไม่จำเป็น อบเชย 1 ช้อนชาไม่จำเป็น เกลือ. น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ เมล็ดงา 1 ช้อนโต๊ะ ผสมให้เข้ากัน แอปริคอตแห้ง. เทลงในน้ำร้อน ล้างออก. แอปริคอตแห้งเป็นแหล่งวิตามินเคที่ดีเยี่ยม แนะนำให้ใช้แอปริคอตแห้งสำหรับผู้ที่มีภาวะเลือดออกผิดปกติ รองรับสุขภาพหัวใจและลำไส้ แอปริคอตแห้งมีแมกนีเซียมและโพแทสเซียมสูงจึงช่วยให้สุขภาพของหัวใจดีขึ้น และป้องกันการเกิดตะคริวของกล้ามเนื้อ เมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ ถั่ว 1-2 ช้อนโต๊ะ สับละเอียดด้วยมีด ฉันใช้วอลนัท อัลมอนด์และพีแคนก็ใช้ได้เช่นกัน ผสมให้เข้ากัน ส่วนผสมของถั่ว เมล็ดพืช และผลไม้แห้ง 2 ช้อนโต๊ะ ผงฟู. กระดาษหนัง ชุบน้ำอุ่น อบในเตาอบที่อุณหภูมิ 180°C หรือ 360°F เป็นเวลา 20 นาที ปล่อยให้ขนมปังเย็นลง อืมอร่อยจังเลย ปรุงอาหารด้วยความรัก อร่อย. เพิ่มการแปลเป็นภาษาของคุณ บนอุปกรณ์เคลื่อนที่ ให้แตะ CC ที่มุมขวาบนของวิดีโอ คลิก "⚙️" ในการตั้งค่าวิดีโอบนคอมพิวเตอร์ของคุณและเปิดใช้งานการแปล! 🔔 ติดตามช่อง: https://www.youtube.com/channel/UCDBihKwy98EbjoC_bKjKOhg?sub_confirmation=1 เพื่อน ๆ เปิดคำบรรยายในภาษาของคุณ วิดีโอของฉันพร้อมคำแปลในทุกภาษาของโลก! แสดงความคิดเห็นและเขียนว่าคุณชอบวิดีโอนี้ใช่ไหม! ฉันอยากจะคุยกับคุณ! สมัครรับข้อมูลช่องของฉันเพื่อดูสูตรอาหารสำหรับครอบครัว! เปิดเสียงเรียกเข้า 🔔 เพื่อรับการแจ้งเตือนวิดีโอใหม่! ฉันจะทำงานอย่างหนักต่อไปเพื่อนำเสนอสูตรอาหารแสนอร่อยและวิดีโอสนุกๆ ให้กับคุณ เพื่อให้คุณได้รับแรงบันดาลใจและปรุงอาหารที่บ้าน! 🌞 ASMR.
准备下载方式
http://unidownloader.com 网站是单独下载视频或音轨的最佳方式。如果您想避免安装程序和扩展。
UDL Helper 扩展是一个方便的按钮,嵌入YouTube、Instagram和OK.ru网站,用于快速下载内容。
UDL Client(适用于 Windows)支持900多个网站、社交网络和视频托管网站的最强大解决方案。包括源中可用的任何视频质量。
UDL Lite–从移动设备访问网站的便捷方式。借助此功能,您可以将视频直接下载到智能手机上。
最佳质量格式为全高清(1080p)、2K(1440p)、4K(2160p)和8K(4320p)。屏幕分辨率越高,视频质量也越高。然而,还有其他因素需要考虑:下载速度、可用空间和设备性能。
浏览器/电脑不应完全冻结!如果发生这种情况,请通过视频链接进行报告。有时视频无法以合适的格式直接下载,因此我们增加了将文件转换为所需格式的功能。在某些情况下,此过程可能会主动使用计算机资源。
您可以使用网站或pwa应用程序 UDL Lite 将视频下载到智能手机上。也可以使用 UDL Helper 扩展通过二维码发送下载链接。
最方便的方法是使用UDL Client 程序,该程序支持将视频转换为MP3格式。在某些情况下,MP3 也可以通过 UDL Helper 扩展下载。
此功能在 UDL Helper 扩展中可用。确保在设置中选中“显示视频快照按钮”。相机图标应出现在播放器的右下角“设置”图标的左侧。单击它时,视频中的当前帧将以 JPEG 格式保存到您的计算机中。
完全不要花钱。我们的服务对所有用户都是绝对免费的。没有PRO订阅,下载视频的数量或最大长度没有限制。