说明:
Донат, вопросы, поддержка: https://www.donationalerts.com/r/dmitrylms https://dmytryy-holovynskyy.diaka.ua/donate Арсений Жуйков - кроссфитер, МС по ТА, который присел 100 кг на 100 раз, и взял с меня обещание провести с ним стрим, если он выполнит данную задачу. Присед можно посмотреть по ссылке, ну а стрим обещает быть интересным. https://www.youtube.com/watch?v=NPuYWriy5XE Таймкоды: 00:00:00 Приветствие; 00:00:18 Кто такой Арсений; 00:01:26 Предистория появления на стриме Арсения; 00:03:28 Видео приседаний Арсения; 00:04:25 Дискомфорт во время и после приседаний; 00:07:48 Разбор приседаний; 00:09:58 Временные сроки подготовки к приседу 100*100; 00:12:57 Про "Жиробаса на турнике"; 00:13:34 Отношение Арсения к подтягиваниям; 00:16:19 Тренерская работа; 00:17:35 Глубокий сет - развить можно; 00:19:45 Приседания Шреддера; 00:21:05 Обучение приседа; 00:24:20 Развитие всесторонних навыков; 00:26:46 Химия; 00:29:25 Бобровая струя; 00:32:36 Разные точки зрения на ГЗТ; 00:35:15 Отвод бедра назад; 00:36:47 Необходимость развития гибкости; 00:38:16 Оценка Дмитрия как блогера; 00:40:12 Обсуждение тренировок пана Артема; 00:41:21 Исключение локтевого сустава при приеме штанги; 00:44:44 Видео приседа Дмитрия; 00:45:10 Рекорды Арсения; 00:51:58 Фарма после 18; 00:54:03 МСМК; 00:55:35 Сертификат на кроссфита; 00:57:58 Кучумов; 01:00:10 Накачка бицепса; 01:02:35 Читинг; 01:03:58 Деликатное оскорбление комментатора из чата; 01:05:54 Тематика читаемых книг и просмотр ЮТУБа; 01:08:38 Креатин, количество тренировок в неделю; 01:12:06 Способы повышения теста; 01:20:18 Тренировка выносливости; 01:32:08 Система Кроссфит; 01:38:59 Планы на ближайшее время; 01:52:06 Мнение о натуральности чемпионов; 01:53:50 Заключительное слово. Автор: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Арсений Жуйков: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Оформление и дизайн: Анастасия Муратова: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser
准备下载方式
http://unidownloader.com 网站是单独下载视频或音轨的最佳方式。如果您想避免安装程序和扩展。
UDL Helper 扩展是一个方便的按钮,嵌入YouTube、Instagram和OK.ru网站,用于快速下载内容。
UDL Client(适用于 Windows)支持900多个网站、社交网络和视频托管网站的最强大解决方案。包括源中可用的任何视频质量。
UDL Lite–从移动设备访问网站的便捷方式。借助此功能,您可以将视频直接下载到智能手机上。
最佳质量格式为全高清(1080p)、2K(1440p)、4K(2160p)和8K(4320p)。屏幕分辨率越高,视频质量也越高。然而,还有其他因素需要考虑:下载速度、可用空间和设备性能。
浏览器/电脑不应完全冻结!如果发生这种情况,请通过视频链接进行报告。有时视频无法以合适的格式直接下载,因此我们增加了将文件转换为所需格式的功能。在某些情况下,此过程可能会主动使用计算机资源。
您可以使用网站或pwa应用程序 UDL Lite 将视频下载到智能手机上。也可以使用 UDL Helper 扩展通过二维码发送下载链接。
最方便的方法是使用UDL Client 程序,该程序支持将视频转换为MP3格式。在某些情况下,MP3 也可以通过 UDL Helper 扩展下载。
此功能在 UDL Helper 扩展中可用。确保在设置中选中“显示视频快照按钮”。相机图标应出现在播放器的右下角“设置”图标的左侧。单击它时,视频中的当前帧将以 JPEG 格式保存到您的计算机中。
完全不要花钱。我们的服务对所有用户都是绝对免费的。没有PRO订阅,下载视频的数量或最大长度没有限制。