说明:
Полный доступ к урокам: Школа Цигун Онлайн: https://qigongonline.ru/qigong Даньтян это центр соединения всех энергий в теле человека, и это область расположена в нашем с вами животе. Живот, даньтянь, содержит все практики и память человека. И эта память идет с возраста, когда малыш еще не родился на свет, здесь мы говорим здесь о прежденебесном дыхании. Так вот малыш через пуповину связан с организмом матери. Потому все движения, которые человек выполняет, они как память об этом периоде. Сама область живота, передняя и боковые стенки, стенки между ребрами, тазовыми костями и сама область таза, дыхательная гимнастика цигун. А также нижняя и верхняя диафрагма - это область живота, которая принимает активное участие в дыхательной гимнастике цигун. Эта область живота постепенно наполняется энергией с помощью звуков и дыхания в процессе выполнения гимнастики цигун. Итак протяжный звук Си, надо собрать живот и середина промежности, точка хуинь чуть-чуть приподнимается. На звук ХУ, живот наполняется энергией, диафрагма сверху опускается и в центре тела возникает некая упругость. На звук СИ должно происходить приподнятие тазового дна и надо одновременно подумать о собирании этой точки, которая является основы нашей опоры. При опускании диафрагмы живота на звук ХУ происходит область давления на диафрагму сверху, соединения и грудная клетка освобождается. Все упражнения цигун, они делаются с помощью центральной структуры, на нее опирается позвоночник, опорные кости во время шагов, движения руками и все виды двигательных практик, они опираются на даньтянь. Поэтому дантянь это центр соединения всех энергий в теле и в самой гимнастике цигун. И еще раз, как создать даньтянь. Он создается при помощи двух сил, восходящей, на звук СИ, втягивается середина промежности и мышцы верха живота. Диафрагма живота при таком дыхании в цигун поднимается, низ поднимается и энергия тоже собирается и концентрируется. На звуке ХУ энергия опускается и в результате рождается структура, которая содержит в себе силу и энергию, и там же присутствует наше внимание. Это базовая медитация, дыхательной гимнастики цигун, все мышцы, все опирается на живот, на это давление в животе. Наш голос опирается на давление в животе, на дантянь, на собранную энергию внутри нас. Эта гимнастика оказывает благотворное влияние на кровообращение, повышенное давление в животе, создает пониженное давление крови в груди. Подъем нижней диафрагмы, движение вниз верхней диафрагмы вызывает ощущение центрирования человека, позитивного физического состояния. Ощущение центрирования очень важно для человека. Поэтому дантянь центр всех практик, место сосредоточения внимания, самое главное, когда мы выполняем упражнения цигун. Китайских пословицах это звучит так: крепко схватить идею даньтянь, делать упражнения цигун внутри живота, закрытие и открытие, две энергии тренируются. Человек центрированный в любой ситуации излучает и ощущает спокойствие. Не случайно Будда всегда изображается с животом, это так сказать Будда внутри нас. Онлайн школа цигун для начинающих в Москве. Владимир Сидоров преподает цигун и тайцзи с 1996 года. С 2005 года изучает Хуньюань Тайцзи и в 2015 был принят в личные ученики шифу Пань Хоученом, преемником грандмастера Фен Чжицяна. Является обладателем 5 дуаня ушу, присвоенным CWA (Китайской Ассоциацией Ушу) Личный инстаграм https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Правила питания и цигун! https://www.youtube.com/watch?v=Xvh-wsCgzs8 Как цигун влияет на энергетическую систему человека! https://www.youtube.com/watch?v=wKqZSNTqpLA Дыхание животом лежа https://www.youtube.com/watch?v=QWmb88jGWvc Шесть направлений медитации, цигун! https://www.youtube.com/watch?v=vnBQgKyYScs Как цигун влияет на энергетическую систему человека https://www.youtube.com/watch?v=wKqZSNTqpLA Что такое ЦИГУН! https://www.youtube.com/watch?v=qgzhqCS9hcI Поделитесь этим видео с друзьями! https://www.youtube.com/watch?v=2--k-8sF4Po ИНСТАГРАМ Владимир Сидоров https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Регулярные занятия в ДЫШИ студии: https://www.dishistudio.com/schedule Группа в FACEBOOK: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Инстаграм: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Группа ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/dishimoscow
准备下载方式
http://unidownloader.com 网站是单独下载视频或音轨的最佳方式。如果您想避免安装程序和扩展。
UDL Helper 扩展是一个方便的按钮,嵌入YouTube、Instagram和OK.ru网站,用于快速下载内容。
UDL Client(适用于 Windows)支持900多个网站、社交网络和视频托管网站的最强大解决方案。包括源中可用的任何视频质量。
UDL Lite–从移动设备访问网站的便捷方式。借助此功能,您可以将视频直接下载到智能手机上。
最佳质量格式为全高清(1080p)、2K(1440p)、4K(2160p)和8K(4320p)。屏幕分辨率越高,视频质量也越高。然而,还有其他因素需要考虑:下载速度、可用空间和设备性能。
浏览器/电脑不应完全冻结!如果发生这种情况,请通过视频链接进行报告。有时视频无法以合适的格式直接下载,因此我们增加了将文件转换为所需格式的功能。在某些情况下,此过程可能会主动使用计算机资源。
您可以使用网站或pwa应用程序 UDL Lite 将视频下载到智能手机上。也可以使用 UDL Helper 扩展通过二维码发送下载链接。
最方便的方法是使用UDL Client 程序,该程序支持将视频转换为MP3格式。在某些情况下,MP3 也可以通过 UDL Helper 扩展下载。
此功能在 UDL Helper 扩展中可用。确保在设置中选中“显示视频快照按钮”。相机图标应出现在播放器的右下角“设置”图标的左侧。单击它时,视频中的当前帧将以 JPEG 格式保存到您的计算机中。
完全不要花钱。我们的服务对所有用户都是绝对免费的。没有PRO订阅,下载视频的数量或最大长度没有限制。