说明:
Какие упражнения для брасса делать начинающим на суше? https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Подпишись на мой Инстаграм! Ежедневные тренировки со мной. ПРИВЕТ! Курица не птица, а брассист не пловец. Как плавать брассом так, чтоб обгонять большинство спинистов, и половину кролистов? Меня зовут Михаил Романишин - я персональный тренер, обучивший плаванию более 400 человек. Сам в юности плавал брассом, и хорошо понимаю все тонкости хорошего результата. Советую упражнения Кифута начинающим, и профикам для разминки. Ставь на паузу, и выполняй со мной! Поехали! И не забудь подписаться на канал, ведь я удачно проплыл свой суточный заплыв в открытой воде., как и обещал. Поделись этим видео. Стрелочка-копируешь ссылку- и друзьям отправляешь. Не обязательно брассистам, у меня есть видео для всех стилей! Будет 2000 подписчиков, я поплыву 24 часовое плавание! Рад, что развиваешься со мной! Похвастайся результатом, и записывайся в группы онлайн, для тренировок. Так же работаю индивидуально с киевлянами. С наилучшими пожеланиями, твой заботливый тренер Миша Романишин Обнял! Тренирую людей плаванию ОНЛАЙН, по ВСЕМУ МИРУ, узнайте https://romanishyn.com/online/ Спонсорство на заплыв через море, 💵Youtube https://www.youtube.com/channel/UCOZq_x9jbBjwMuBnhEjBWHg/join 💶Paypal https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=P3GD74QGFD48N 💷Patreon https://www.patreon.com/romanishyn ☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️ СКАЗАТЬ СПАСИБО В USDT💰💰 TXxi6hZsvKnDDPDzUza9nZSuePfq6kuUm7 Сеть (TRC20) (копируйте с ПК) ______________________________________________________________________________ Таймкод: 0:00 Брассист не пловец? 0:33 Упражнение 1 Носки 0:46 Упражнение Лягушка 1:02 Упражнение Выпрыгивание 1:11 Упражнение Подъём 1:26 Упражнения Отжимы 1:40 Упражнения Плечи 1:49 Упражнения Пресс 2:05 Приседание с партнёром 2:30 Упражнение боковая планка 2:50 Отжимания с выпрыгиванием 2:57 Упражнение Перекрест 3:09 Приседания в парах 3:23 Упражнение Балерина 3:33 Упражнение Кузнечик 3:45 Упражнение ноги брасс 4:28 Упражнение Пистолет 4:44 Упражнение Барьер 5:10 Упражнение Вис 5:18 Упражнение прогиб партнёра 5:31 Упражнение Тачка 5:46 Упражнение Крути (носки) 6:02 Обратная планка 6:26 Упражнение Приседание стрелочкой (в парах) 6:41 Упражнение Мостик 6:53 Упражнение Руки брасс 7:12 Упражнение Качалка Корзинка 7:23 Упражнение Носки Видео полезны? Прошу поддержать канал финансово😀 Реквизиты для донатов: Романишин М.В. Приватбанк 5168742708036250 Альфабанк 4102451200105009 Монобанк 5375414110150884 А мы продолжаем💪 Упражнения Авторской методики в Командном Инстаграм https://www.facebook.com/unsupportedbrowser https://www.facebook.com/unsupportedbrowser https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Ежедневные тренировки со мной в Прямом Эфире Теперь ты готов к следующим урокам., Прошу Тебя внедряй! Я обучил плаванию более 450 человек. И те, кто занимался дома прогрессировали быстрее всех. Особенно это касается детей. Действуй! Мудрость: Чтоб называть себя брассистом, нужно перестать грести 80% тренировки кролем! Музыка Bay Breeze by FortyThr33 https://soundcloud.com/fortythr33-43 Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://www.audiolibrary.com.co/fortythr33/bay-breeze Music promoted by Audio Library https://www.youtube.com/watch?v=XER8Zg0ExKU
准备下载方式
http://unidownloader.com 网站是单独下载视频或音轨的最佳方式。如果您想避免安装程序和扩展。
UDL Helper 扩展是一个方便的按钮,嵌入YouTube、Instagram和OK.ru网站,用于快速下载内容。
UDL Client(适用于 Windows)支持900多个网站、社交网络和视频托管网站的最强大解决方案。包括源中可用的任何视频质量。
UDL Lite–从移动设备访问网站的便捷方式。借助此功能,您可以将视频直接下载到智能手机上。
最佳质量格式为全高清(1080p)、2K(1440p)、4K(2160p)和8K(4320p)。屏幕分辨率越高,视频质量也越高。然而,还有其他因素需要考虑:下载速度、可用空间和设备性能。
浏览器/电脑不应完全冻结!如果发生这种情况,请通过视频链接进行报告。有时视频无法以合适的格式直接下载,因此我们增加了将文件转换为所需格式的功能。在某些情况下,此过程可能会主动使用计算机资源。
您可以使用网站或pwa应用程序 UDL Lite 将视频下载到智能手机上。也可以使用 UDL Helper 扩展通过二维码发送下载链接。
最方便的方法是使用UDL Client 程序,该程序支持将视频转换为MP3格式。在某些情况下,MP3 也可以通过 UDL Helper 扩展下载。
此功能在 UDL Helper 扩展中可用。确保在设置中选中“显示视频快照按钮”。相机图标应出现在播放器的右下角“设置”图标的左侧。单击它时,视频中的当前帧将以 JPEG 格式保存到您的计算机中。
完全不要花钱。我们的服务对所有用户都是绝对免费的。没有PRO订阅,下载视频的数量或最大长度没有限制。