Описание:
Подписывайтесь на телеграм-канал RTVI: https://t.me/rtvimain Гость программы — терапевт, сомнолог, психолог, кандидат медицинских наук София Черкасова. В интервью Никите Рудакову она рассказала, какие симптомы присуще бессоннице, от чего она может возникнуть, почему бессонница появляется у детей, что нужно делать в первую очередь, если человек обнаружил у себя инсомнию, может ли помочь снотворное в борьбе с бессонницей и почему с возрастом нам нужно спать меньше. Подписывайтесь на @RTVItainment и ставьте лайки RTVI Новости — все главные события в формате 24/7: https://www.youtube.com/user/myRTVi 00:00 «Наука против». Бессонница 01:15 В чем разница между диссомнией и инсомнией? 01:48 Какие симптомы у бессонницы? 02:46 Почему иногда человек не может быстро уснуть? 04:30 Как бессонница может быть связана с внутренними нарушениями организма? 06:01 Почему у детей возникает бессонница? 08:03 О психопатологиях 09:16 Помогает ли снотворное от бессонницы? 10:56 Что нужно делать, чтобы вылечить бессонницу? 14:54 Какие существуют снотворные и как они влияют на организм? 18:39 Что можно съесть, чтобы уснуть? 19:54 Можно ли алкоголь, чтобы быстрее уснуть? 20:55 Бессонница — генетическое заболевание? 22:28 Что это за термин «bedtime procrastination»? 23:55 Какой должен быть ритуал сна, чтобы минимизировать появление бессонницы? 25:28 Почему с возрастом нужно спать меньше?
Готовим варианты загрузки
Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.