Описание:
EMDR (ДПДГ) – это быстрый и эффективный метод психологической помощи и самостоятельной терапии, благодаря которому можно просто и надежно избавиться от фобий, навязчивых мыслей, страхов, тревожности, последствий травм и негативного отношения к жизни. Эффективность EMDR доказана научно: с помощью клинических исследований и изучения на МРТ (магнитно-резонансная томография). Метод ДПДГ "стирает" негативные эмоциональные воспоминания и ненужную информацию из вашей психики! В основу метода EMDR положена идея билатеральной стимуляции: Движения глазных яблок в определенном темпе и по определенной схеме на экране стимулируют поочередную работу разных полушарий мозга - правого и левого. Быстрые движения глаз из стороны в сторону заставляют «включаться» то одно, то другое полушарие. Такая работа глаз положительно воздействует на эмоциональное состояние, устраняя и снижая негативные эмоции и ощущения в теле, влияние травмирующих событий, страхов и переживаний. Все что вам нужно, это представить ситуацию, почувствовать себя в ней, окунуться в неприятные моменты, услышать звуки, которые вас там сопровождали и увидеть окружающую обстановку в тот момент, далее одновременно с этими воспоминаниями, наблюдать на экране за синим шариком. Жизненный опыт, травмирующие ситуации, память – это совокупность нейронных связей. Считается, что память о травмирующем событии может вытеснена далеко. в бессознательное: нейроны формируют капсулу, и вне этой капсулы не взаимодействуют. Если воспоминание вытеснено, достаточно малейшего напоминания о негативном событии, чтобы вызвать разрушительную эмоциональную реакцию. Схожие слова, схожие звуки и места могу запустить негативную эмоцию, которая была основана на ситуации из прошлого. Такое напоминание называют «триггером», спусковым крючком, который возвращает нас обратно в первоначальное переживание боли, злости, агрессии, страха и отвращения. Подписывайтесь на наши ресурсы: Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Telegram канал: https://t.me/dariana_neumann_psychology Vkontakte: https://vk.com/psychology_blog_megapolis Taplink: https://taplink.cc/dariana_neumann Сайт: https://www.dariananeumann.com/
Готовим варианты загрузки
Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.