Beschreibung:
EMDR (ДПДГ) – это быстрый и эффективный метод психологической помощи и самостоятельной терапии, благодаря которому можно просто и надежно избавиться от фобий, навязчивых мыслей, страхов, тревожности, последствий травм и негативного отношения к жизни. Эффективность EMDR доказана научно: с помощью клинических исследований и изучения на МРТ (магнитно-резонансная томография). Метод ДПДГ "стирает" негативные эмоциональные воспоминания и ненужную информацию из вашей психики! В основу метода EMDR положена идея билатеральной стимуляции: Движения глазных яблок в определенном темпе и по определенной схеме на экране стимулируют поочередную работу разных полушарий мозга - правого и левого. Быстрые движения глаз из стороны в сторону заставляют «включаться» то одно, то другое полушарие. Такая работа глаз положительно воздействует на эмоциональное состояние, устраняя и снижая негативные эмоции и ощущения в теле, влияние травмирующих событий, страхов и переживаний. Все что вам нужно, это представить ситуацию, почувствовать себя в ней, окунуться в неприятные моменты, услышать звуки, которые вас там сопровождали и увидеть окружающую обстановку в тот момент, далее одновременно с этими воспоминаниями, наблюдать на экране за синим шариком. Жизненный опыт, травмирующие ситуации, память – это совокупность нейронных связей. Считается, что память о травмирующем событии может вытеснена далеко. в бессознательное: нейроны формируют капсулу, и вне этой капсулы не взаимодействуют. Если воспоминание вытеснено, достаточно малейшего напоминания о негативном событии, чтобы вызвать разрушительную эмоциональную реакцию. Схожие слова, схожие звуки и места могу запустить негативную эмоцию, которая была основана на ситуации из прошлого. Такое напоминание называют «триггером», спусковым крючком, который возвращает нас обратно в первоначальное переживание боли, злости, агрессии, страха и отвращения. Подписывайтесь на наши ресурсы: Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Telegram канал: https://t.me/dariana_neumann_psychology Vkontakte: https://vk.com/psychology_blog_megapolis Taplink: https://taplink.cc/dariana_neumann Сайт: https://www.dariananeumann.com/
Downloadoptionen vorbereiten
http://unidownloader.com/ Website ist der beste Weg, um ein Video oder einen separaten Audiotrack herunterzuladen, wenn Sie auf die Installation von Programmen und Erweiterungen verzichten wollen.
UDL Helper ist eine praktische Erweiterung, die sich nahtlos in YouTube, Instagram und OK.ru einfügt, um Inhalte schnell herunterzuladen.
UDL Client (für Windows) ist die leistungsstärkste Lösung, die mehr als 900 Websites, soziale Netzwerke und Video-Hosting-Sites sowie jede Videoqualität unterstützt, die in der Quelle verfügbar ist.
UDL Lite ist ein wirklich bequemer Weg, um von Ihrem mobilen Gerät aus auf eine Website zuzugreifen. Mit seiner Hilfe können Sie ganz einfach Videos direkt auf Ihr Smartphone herunterladen.
Die besten Qualitätsformate sind FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) und 8K (4320p). Je höher die Auflösung Ihres Bildschirms ist, desto höher sollte die Videoqualität sein. Es gibt jedoch noch weitere Faktoren zu berücksichtigen: Download-Geschwindigkeit, freier Speicherplatz und Geräteleistung während der Wiedergabe.
Der Browser/Computer sollte nicht komplett einfrieren! Sollte dies der Fall sein, melden Sie dies bitte mit einem Link zu dem Video. Manchmal können Videos nicht direkt in einem geeigneten Format heruntergeladen werden, daher haben wir die Möglichkeit hinzugefügt, die Datei in das gewünschte Format zu konvertieren. In einigen Fällen kann dieser Vorgang aktiv Computerressourcen in Anspruch nehmen.
Sie können ein Video über die Website oder die pwa-Anwendung UDL Lite auf Ihr Smartphone herunterladen. Es ist auch möglich, einen Download-Link per QR-Code mit der UDL Helper-Erweiterung zu versenden.
Der bequemste Weg ist die Verwendung des UDL Client-Programms, das die Umwandlung von Videos in das MP3-Format unterstützt. In einigen Fällen kann MP3 auch über die UDL Helper-Erweiterung heruntergeladen werden.
Diese Funktion ist in der UDL Helper-Erweiterung verfügbar. Stellen Sie sicher, dass in den Einstellungen "Video-Schnappschuss-Button anzeigen" aktiviert ist. In der unteren rechten Ecke des Players, links neben dem Symbol "Einstellungen", sollte ein Kamerasymbol erscheinen. Wenn Sie darauf klicken, wird das aktuelle Bild des Videos im JPEG-Format auf Ihrem Computer gespeichert.
Es kostet nichts. Unsere Dienste sind für alle Benutzer absolut kostenlos. Es gibt keine PRO-Abonnements, keine Beschränkungen hinsichtlich der Anzahl oder der maximalen Länge der heruntergeladenen Videos.