Скачать "Как УЛУЧШИТЬ свою ВЫВОРОТНОСТЬ (балет дома)"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FR0zeBgUnYls%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Оглавление
Похожие ролики из нашего каталога
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FBULfiRk-FBE%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FPSy62MExgQE%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FQn9fv-ZBb6Q%252Fsddefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FTPLZXEorRfA%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FVXeIN5TQcZA%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FWEx3r0HY9Dg%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FZWz2s_K64GU%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Fb5ot2dMV4xA%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FvYl441MYBzc%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Теги видео
Описание:
В этом уроке вы сможете познакомиться со специальной подборкой упражнений для увеличения выворотности от Марии Хоревой. В балете выворотность - это вращение ноги в бедрах, коленях и стопах, которое заставляет ступни (и колени) поворачиваться наружу от передней части тела. Это вращение позволяет увеличить разгибание ноги, особенно при подъеме ее в сторону и назад. Выворотность является неотъемлемой частью классической балетной техники. Выворотность измеряется в терминах угла между осевыми линиями ног, когда пятки касаются, как в первом положении. Полная Выворотность (угол 180 °) редко достигается без специальных условий. Для улучшения выворотности используются различные упражнения для увеличения гибкости бедер (для улучшения диапазона движений), укрепления мышц ягодиц (чтобы танцор сохранял выворотность) и для других частей тела.
Готовим варианты загрузки
Вопросы о скачивании видео
Как можно скачать видео "Как УЛУЧШИТЬ свою ВЫВОРОТНОСТЬ (балет дома)"?
Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Какой формат видео "Как УЛУЧШИТЬ свою ВЫВОРОТНОСТЬ (балет дома)" выбрать?
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Почему компьютер зависает при загрузке видео "Как УЛУЧШИТЬ свою ВЫВОРОТНОСТЬ (балет дома)"?
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Как скачать видео "Как УЛУЧШИТЬ свою ВЫВОРОТНОСТЬ (балет дома)" на телефон?
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Как УЛУЧШИТЬ свою ВЫВОРОТНОСТЬ (балет дома)"?
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Как сохранить кадр из видео "Как УЛУЧШИТЬ свою ВЫВОРОТНОСТЬ (балет дома)"?
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Сколько это всё стоит?
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.