background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

Скачати "Как УЛУЧШИТЬ свою ВЫВОРОТНОСТЬ (балет дома)"

input logo icon
"videoThumbnail Как УЛУЧШИТЬ свою ВЫВОРОТНОСТЬ (балет дома)
Зміст
|

Зміст

1:35
Frog Stretch
6:29
Sit on a Split
9:24
Lunge
Схожі ролики з нашого каталогу
|

Схожі ролики з нашого каталогу

Теги відео
|

Теги відео

ballerina
ballet
prima ballerina
ballet school
ballet classes
ballet dancer
russian ballet
балерина
ballet class
master class
master class dance
ballet workout
ballet warm up
ballet class for beginners
ballet technique
мастер класс
мастер класс по танцам
балет для взрослых
балет для начинающих
балет для начинающих взрослых
балет для детей
балетный класс
ballet exercises
ballet barre
растяжка
adult ballet
ballet barre workout
балетная студия
У вас вже встановлено UDL Helper Ви можете завантажувати відео в один клік!
Встановлено
для
Google Chrome

Опис:

В этом уроке вы сможете познакомиться со специальной подборкой упражнений для увеличения выворотности от Марии Хоревой. В балете выворотность - это вращение ноги в бедрах, коленях и стопах, которое заставляет ступни (и колени) поворачиваться наружу от передней части тела. Это вращение позволяет увеличить разгибание ноги, особенно при подъеме ее в сторону и назад. Выворотность является неотъемлемой частью классической балетной техники. Выворотность измеряется в терминах угла между осевыми линиями ног, когда пятки касаются, как в первом положении. Полная Выворотность (угол 180 °) редко достигается без специальных условий. Для улучшения выворотности используются различные упражнения для увеличения гибкости бедер (для улучшения диапазона движений), укрепления мышц ягодиц (чтобы танцор сохранял выворотность) и для других частей тела.

Готуємо варіанти завантаження

popular icon
Популярні
hd icon
HD відео
audio icon
Лише звук
total icon
Усі формати
* — Якщо відео програється у новій вкладці, перейдіть до неї, а потім клацніть по відео правою кнопкою миші та виберіть пункт "Зберегти відео як..."
** — Посилання призначене для онлайн відтворення у спеціалізованих плеєрах

Питання щодо скачування відео

mobile menu iconЯк я можу скачати відео "Как УЛУЧШИТЬ свою ВЫВОРОТНОСТЬ (балет дома)"?mobile menu icon

  • Сайт http://unidownloader.com/ - найкращий спосіб скачати відео або аудіо окремо, якщо ви не бажаєте встановлювати програми або розширення.

  • Розширення UDL Helper - це зручна кнопка, яка органічно інтегрується в сайти YouTube, Instagram та OK.ru для швидкого завантаження контенту.

  • Програма UDL Client (для Windows) - найпотужніше рішення, яке підтримує понад 900 сайтів, соціальних мереж і відеохостингів, а також будь-яку якість відео, що доступна на ресурсі.

  • UDL Lite - це дійсно зручний спосіб отримати доступ до веб-сайту з мобільного пристрою. З його допомогою ви можете легко скачати відео безпосередньо на свій смартфон.

mobile menu iconЯкий формат відео "Как УЛУЧШИТЬ свою ВЫВОРОТНОСТЬ (балет дома)" вибрати?mobile menu icon

  • Найкращою якістю відрізняються формати FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) і 8K (4320p). Чим вища роздільна здатність вашого екрану, тим вищою має бути якість відео. Однак є й інші фактори, які слід враховувати: швидкість завантаження, обсяг вільного місця та продуктивність пристрою під час відтворення.

mobile menu iconЧому мій комп'ютер зависає під час завантаження відео "Как УЛУЧШИТЬ свою ВЫВОРОТНОСТЬ (балет дома)"?mobile menu icon

  • Браузер/комп'ютер не повинен повністю зависати! Якщо це сталося, будь ласка, повідомте про це з посиланням на відео. Іноді відео не вдається скачати безпосередньо у відповідному форматі, тому ми додали можливість конвертувати файл у потрібний формат. У деяких випадках цей процес може активно використовувати ресурси комп'ютера.

mobile menu iconЯк я можу скачати відео "Как УЛУЧШИТЬ свою ВЫВОРОТНОСТЬ (балет дома)" на свій телефон?mobile menu icon

  • Ви можете скачати відео на смартфон за допомогою веб-сайту або PWA-додатку UDL Lite. Також можна надіслати посилання на завантаження через QR-код за допомогою розширення UDL Helper.

mobile menu iconЯк завантажити аудіодоріжку (музику) в MP3 "Как УЛУЧШИТЬ свою ВЫВОРОТНОСТЬ (балет дома)"?mobile menu icon

  • Простіше за все скористатися програмою UDL Client, яка підтримує конвертацію відео у формат MP3. У деяких випадках MP3 також можна завантажити за допомогою розширення UDL Helper.

mobile menu iconЯк зберегти кадр із відео "Как УЛУЧШИТЬ свою ВЫВОРОТНОСТЬ (балет дома)"?mobile menu icon

  • Ця функція доступна в розширенні UDL Helper. Переконайтеся, що в налаштуваннях встановлено прапорець "Показувати кнопку знімка відео". У правому нижньому куті плеєра зліва від іконки "Налаштування" має з'явитися значок камери. Коли ви натиснете на неї, поточний кадр з відео буде збережено на ваш комп'ютер у форматі JPEG.

mobile menu iconСкільки це все коштує?mobile menu icon

  • Ніякої плати не потрібно. Наші сервіси абсолютно безкоштовні для всіх користувачів. Немає ніяких PRO-підписок, ніяких обмежень на кількість або максимальну тривалість відео, що можна скачати.