Скачать "Кардио бокс"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FBecC7uTb-QA%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Похожие ролики из нашего каталога
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FaUMuOfH7juk%252Fhqdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F-K2vxOQG0MQ%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F1bjKpgrbm6o%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FGtFO7P8sr0E%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252Fp1MPjGxjAj4%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F02vm23JwWHg%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F3Ofvre9yYJk%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FDvSv27X5Bz8%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F_FMNhainQa8%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
Теги видео
Описание:
Кардио бокс Скачать календарь - http://www.sientetejoven.com Привет, красавица! Что случилось? 😃 Добро пожаловать в новую программу CARDIO BOX с весами. В течение следующих 50 минут вы будете наслаждаться полной и динамичной тренировкой в ритме живой музыки, которая будет сопровождать вас и оживлять сегодняшнюю работу. Процедура разделена на три части. Первая часть, 30 минут СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ тренировок, с движениями БОКСА, в которых вы будете включать вес (по желанию) как в руках (0,5 кг в каждой руке), так и в лодыжках (1 кг в каждой ноге) УВЕЛИЧИТЬ ИНТЕНСИВНОСТЬ работы. Это неуклонная последовательность разнообразных и легко выполняемых движений с участием рук, ног, живота, ягодиц ... ВСЕ ДВИГАТЕЛЬ В ДВИЖЕНИИ работает одновременно, задействуя разные группы мышц, повышая тем самым КАЛОРИЧЕСКИЕ РАСХОДЫ. Вторая часть длится ок. 15 минут Эта часть посвящена тонизирующей работе ног, в частности, ADDUCTORS & ABDUCTORS, ABDOMEN и BACK. Для выполнения этих упражнений вы будете держать вес на лодыжках. После аэробной работы, где вы активизируете обмен веществ и мобилизуете жир для тела, тонизирующая работа идеально подходит для придания мышцам хорошей формы. Наконец, вы закончите сеанс растяжки для всего тела, вернувшись к спокойствию и насыщению кислородом всех мышц, с которыми вы работали. Выбор веса или нет должен быть решен вами. Процедура разработана таким образом, чтобы ее могли выполнять новичок (рекомендуется не набирать вес) или человек, который регулярно тренируется (было бы целесообразно включать веса и даже более тяжелые веса) Я надеюсь, вам понравится, и дайте мне знать в комментариях 😊 С большой любовью, Мария 💕 Кардио бокс #cardiobox # 50 минут #sientetejoven
Готовим варианты загрузки
Вопросы о скачивании видео
Как можно скачать видео "Кардио бокс"?
Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Какой формат видео "Кардио бокс" выбрать?
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Почему компьютер зависает при загрузке видео "Кардио бокс"?
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Как скачать видео "Кардио бокс" на телефон?
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Кардио бокс"?
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Как сохранить кадр из видео "Кардио бокс"?
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Сколько это всё стоит?
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.