background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon

Скачати "Cardio Box"

input logo icon
Теги відео
|

Теги відео

cardio box
cardio box clase
cardio box en casa
clase cardio box
clase cardio box completa
clase cardio box español
box
cardio
cardio boxing
cardio boxing español
cardio-boxing
sientete joven
sientete joven maria martinez
У вас вже встановлено UDL Helper Ви можете завантажувати відео в один клік!
Встановлено
для
Google Chrome

Опис:

✔️ E-book Gratuito Calendario Principiantes - https://tienda.sientetejoven.com/producto/e-book-calendario-principiantes/ ✔️ DESCARGA CALENDARIO - http://www.sientetejoven.com ✔️ Curso online Hipopresión Abdominal - https://tienda.sientetejoven.com/curso-completo-hipopresivos/ ✔️ Plan Healthy 15 Días https://tienda.sientetejoven.com/plan-healthy-15-dias/ ✔️ SUSCRÍBETE - http://bit.ly/SienteteJoven ______________________________________________________________________________ ¡Hola guapísima! ¿Qué tal? 😃 Bienvenida a una Nueva Rutina de CARDIO BOX CON PESAS. Durante los próximos 50 minutos vas a disfrutar de un entrenamiento COMPLETO y DINÁMICO al ritmo de una música muy animada que te va a acompañar y amenizar el trabajo de hoy. La rutina está distribuida en tres partes diferenciadas. Primera parte, 30 minutos de entrenamiento CARDIOVASCULAR, con movimientos propios del BOXEO, en los que vas a incorporar peso (a voluntad) tanto en manos (0,5 kg. en cada mano) como en tobillos (1 kg. en cada pierna), para AUMENTAR LA INTENSIDAD del trabajo. Se trata de una secuencia sin descanso de movimientos variados y fáciles de ejecutar que involucran brazos, piernas, abdomen, glúteos...TODO EL CUERPO EN MOVIMIENTO trabajando de forma simultánea, involucrando diferentes grupos musculares, consiguiendo así elevar el GASTO CALÓRICO. La segunda parte tiene una duración aprox. De 15 minutos. Esta parte está dedicada a un trabajo de tonificación de piernas, en concreto ADUCTORES Y ABDUCTORES, de ABDOMEN y de ESPALDA. Para realizar estos ejercicios mantendrás las pesas en los tobillos. Después de un trabajo aeróbico donde activas el metabolismo y movilizas la GRASA CORPORAL el trabajo de TONIFICACIÓN es perfecto para dar una bonita forma a tus músculos. Por último finalizarás con una sesión de Estiramientos para todo el cuerpo, volviendo así a la calma y oxigenando todos los músculos que has trabajado. La opción de coger o no peso la debes de decidir tú. La rutina está diseñada para que pueda ser realizada por un principiante (la recomendación sería no coger peso) o una persona que entrena habitualmente (sería recomendable incluir las pesas e incluso pesas más pesadas) Espero que te guste y me lo hagas saber en los comentarios 😊 Con mucho cariño, Maria 💕 ________________________________________________________________________________________ 🔶 SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES Facebook- https://www.facebook.com/mmsientetejoven/ Instagram- https://www.instagram.com/mmsientetejoven Cardio Box #cardiobox #50minutos #sientetejoven *Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. *Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.

Готуємо варіанти завантаження

popular icon
Популярні
hd icon
HD відео
audio icon
Лише звук
total icon
Усі формати
* — Якщо відео програється у новій вкладці, перейдіть до неї, а потім клацніть по відео правою кнопкою миші та виберіть пункт "Зберегти відео як..."
** — Посилання призначене для онлайн відтворення у спеціалізованих плеєрах

Питання щодо скачування відео

mobile menu iconЯк я можу скачати відео "Cardio Box"?mobile menu icon

  • Сайт http://unidownloader.com/ - найкращий спосіб скачати відео або аудіо окремо, якщо ви не бажаєте встановлювати програми або розширення.

  • Розширення UDL Helper - це зручна кнопка, яка органічно інтегрується в сайти YouTube, Instagram та OK.ru для швидкого завантаження контенту.

  • Програма UDL Client (для Windows) - найпотужніше рішення, яке підтримує понад 900 сайтів, соціальних мереж і відеохостингів, а також будь-яку якість відео, що доступна на ресурсі.

  • UDL Lite - це дійсно зручний спосіб отримати доступ до веб-сайту з мобільного пристрою. З його допомогою ви можете легко скачати відео безпосередньо на свій смартфон.

mobile menu iconЯкий формат відео "Cardio Box" вибрати?mobile menu icon

  • Найкращою якістю відрізняються формати FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) і 8K (4320p). Чим вища роздільна здатність вашого екрану, тим вищою має бути якість відео. Однак є й інші фактори, які слід враховувати: швидкість завантаження, обсяг вільного місця та продуктивність пристрою під час відтворення.

mobile menu iconЧому мій комп'ютер зависає під час завантаження відео "Cardio Box"?mobile menu icon

  • Браузер/комп'ютер не повинен повністю зависати! Якщо це сталося, будь ласка, повідомте про це з посиланням на відео. Іноді відео не вдається скачати безпосередньо у відповідному форматі, тому ми додали можливість конвертувати файл у потрібний формат. У деяких випадках цей процес може активно використовувати ресурси комп'ютера.

mobile menu iconЯк я можу скачати відео "Cardio Box" на свій телефон?mobile menu icon

  • Ви можете скачати відео на смартфон за допомогою веб-сайту або PWA-додатку UDL Lite. Також можна надіслати посилання на завантаження через QR-код за допомогою розширення UDL Helper.

mobile menu iconЯк завантажити аудіодоріжку (музику) в MP3 "Cardio Box"?mobile menu icon

  • Простіше за все скористатися програмою UDL Client, яка підтримує конвертацію відео у формат MP3. У деяких випадках MP3 також можна завантажити за допомогою розширення UDL Helper.

mobile menu iconЯк зберегти кадр із відео "Cardio Box"?mobile menu icon

  • Ця функція доступна в розширенні UDL Helper. Переконайтеся, що в налаштуваннях встановлено прапорець "Показувати кнопку знімка відео". У правому нижньому куті плеєра зліва від іконки "Налаштування" має з'явитися значок камери. Коли ви натиснете на неї, поточний кадр з відео буде збережено на ваш комп'ютер у форматі JPEG.

mobile menu iconСкільки це все коштує?mobile menu icon

  • Ніякої плати не потрібно. Наші сервіси абсолютно безкоштовні для всіх користувачів. Немає ніяких PRO-підписок, ніяких обмежень на кількість або максимальну тривалість відео, що можна скачати.