Скачать "Sufficient at home, the usual 30-minute back workout after fasting: 4 selections"

"videoThumbnail Sufficient at home, the usual 30-minute back workout after fasting: 4 selections

Bodybuilder Sergio Oliva Training Back

Bodybuilder Sergio Oliva Training Back

Канал: MuscleInnovation

ふんどし一丁肩トレ | サイドレイズリアレイズ | 広い肩幅と立体的な肩を作る筋トレ | 三角筋家トレ六尺褌一丁で | Loincloth shoulder workout at home

ふんどし一丁肩トレ | サイドレイズリアレイズ | 広い肩幅と立体的な肩を作る筋トレ | 三角筋家トレ六尺褌一丁で | Loincloth shoulder workout at home

Канал: ホームトレ亀仙人-to Kame House-

Noriko Ohara BIKINI TOKYOPRO 2023ステージ映像オンデマンドで映像配信中→https://fitnessworldtv.vhx.tv #fwj #fitness

Noriko Ohara BIKINI TOKYOPRO 2023ステージ映像オンデマンドで映像配信中→https://fitnessworldtv.vhx.tv #fwj #fitness

Канал: FWJ -FITNESS WORLD JAPAN-

【K-POPアイドルのような二の腕痩せ！】座ったまま出来る二の腕トレーニング&ストレッチ！【毎日4分】

【K-POPアイドルのような二の腕痩せ！】座ったまま出来る二の腕トレーニング&ストレッチ！【毎日4分】

Канал: Hinafit

Kana Suzuki BIKINI TOKYOPRO 2023ステージ映像オンデマンドで映像配信中→https://fitnessworldtv.vhx.tv #fwj #fitness

Kana Suzuki BIKINI TOKYOPRO 2023ステージ映像オンデマンドで映像配信中→https://fitnessworldtv.vhx.tv #fwj #fitness

Канал: FWJ -FITNESS WORLD JAPAN-

Squat workout only in fundoshi(loincloth)｜Glutes, hamstrings & Quads exercise｜褌一丁スクワット(ローバー、ワイド)尻脚トレ

Squat workout only in fundoshi(loincloth)｜Glutes, hamstrings & Quads exercise｜褌一丁スクワット(ローバー、ワイド)尻脚トレ

Канал: ホームトレ亀仙人-to Kame House-

Josephine Yeong BIKINI TOKYOPRO 2023ステージ映像オンデマンドで映像配信中→https://fitnessworldtv.vhx.tv #fwj #fitness

Josephine Yeong BIKINI TOKYOPRO 2023ステージ映像オンデマンドで映像配信中→https://fitnessworldtv.vhx.tv #fwj #fitness

Канал: FWJ -FITNESS WORLD JAPAN-

広背筋

背中

ワークアウト

筋トレ

バーベル

ダンベル

断食

ファスティング

パンイチ

減量中

爆食い

チート

自宅筋トレ

how

00:00:00

Доброе утро, сегодня воскресенье, 9 мая.

00:00:04

Я проснулся рано, потому что хотел открыть мужской дом. Сейчас около 7 утра.

00:00:08

р

00:00:10

Эй, нет

00:00:17

Мне удалось взять еще один выходной и снова начать голодать, но это только один день.

00:00:22

Вчера как-то

00:00:25

Я мог обходиться без еды.

00:00:30

Ты

00:00:35

ано

00:00:37

Хм, я уже был в пути, извини, я старый и английский.

00:00:41

Ну, вообще-то, мне стоит выпить немного алкоголя.

00:00:45

Я умею хорошо ездить.

00:00:50

побежал

00:00:53

ворковать

00:00:57

Итак, что значит 0 ккал В ходьбе нет питания, а калорий есть?

00:01:01

Потому что

00:01:03

Вероятно, к калориям все в порядке.

00:01:06

Я думаю, что его проглотили вместе с алкоголем.

00:01:15

аааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа

00:01:20

Аааааааааааааааааааааааааа

00:01:22

Половина применения силы R сейчас

00:01:28

Итак, сегодня утро

00:01:30

Отныне я съем одного Дедмана на 1010 профи.

00:01:35

Начнем с рабочих.

00:01:40

рар

00:01:41

мне

00:01:43

мне

00:01:47

Я рад, что сегодня утром, когда я впервые начал компостировать, получилось самое низкое значение — 69,0 кг.

00:01:54

Это было

00:01:55

[музыка]

00:01:56

открыть

00:02:01

очаг, ты можешь сделать

00:02:08

Это как-то связано.

00:02:11

Я думаю, было бы лучше, если бы она продолжалась в том же духе и продолжала постепенно снижаться.

00:02:18

побежал

00:02:23

мне

00:02:24

земля

00:02:27

Предисловие моей матери стало довольно длинным. Давай потренируем пресс и снова попробуем песок.

00:02:33

Я собираюсь это сделать. Я закончу это в ближайшее время. Я собираюсь это сделать.

00:02:37

[музыка]

00:02:40

Ха-ха, нянь

00:02:42

рт

00:02:45

тур йосимура круче

00:02:54

ж

00:02:58

Пять

00:03:02

Ах

00:03:03

Лучше

00:03:06

Ах

00:03:09

9

00:03:12

Чей!

00:03:15

Джх

00:03:17

Да, я знаю

00:03:21

настоящий номер

00:03:23

Дзусицу

00:03:26

трясти

00:03:29

ручной работы

00:03:33

7

00:03:35

ага

00:03:36

пластырь

00:03:37

собака

00:03:38

музыкальный автомат

00:03:42

коллекция

00:03:43

б

00:03:44

Направление

00:03:47

Да, я знаю

00:03:50

Что?

00:03:52

Вздох

00:03:56

привет

00:03:57

я делаю это

00:03:59

Ага

00:04:02

отвертка

00:04:05

Да, я знаю

00:04:11

ага

00:04:12

Аааааааааааааааааааааааааа

00:04:15

искать землю

00:04:17

Тотто

00:04:18

одинокий

00:04:20

30 номеров

00:04:24

журнал

00:04:26

3 машины

00:04:30

первый

00:04:32

Сейчас

00:04:36

Количество игроков: 19

00:04:42

Давайте праздновать

00:04:45

да, да

00:04:48

Хорошо

00:04:50

Ух, солдат

00:04:54

Хорошо

00:04:57

Ура!

00:05:03

Хорошо

00:05:06

4 с 2

00:05:09

сарказм

00:05:12

Сакураги

00:05:15

а

00:05:17

да хорошо

00:05:19

Аааааааааааааааааааааааааа

00:05:25

Хороший

00:05:27

тто

00:05:30

Этот камень тоже только меховой комплект.

00:05:34

Закончено

00:05:37

Да

00:05:41

Да Да

00:05:42

ага

00:05:44

Я все еще делаю подтягивания сегодня.

00:05:48

Мы сбалансируем спрос и предложение.

00:05:55

Розан Андере

00:06:01

Я не могу делать это так часто, но да...

00:06:05

Мы продолжим реализацию наших целей на 5 и 6 этажах.

00:06:13

пара да

00:06:20

Далее

00:06:21

Это Бендо Вааджи, весит 41 кг.

00:06:28

Извините, я Перл-Харбор

00:06:35

Дальше еще один Чубу

00:06:37

Я также использую его для выполнения параллельных подтягиваний.

00:06:44

ага [музыка]

00:06:46

ты делаешь

00:06:52

Второе событие — пробник с гамбелом.

00:06:55

Это хорошая проповедь

00:06:57

Я собираюсь пойти туда, моя мама.

00:07:06

Повторите это 33 раза

00:07:12

амаран

00:07:20

отношение

00:07:21

Любовь Живая Вау

00:07:31

Мы продолжим с целью 6-го этажа.

00:07:35

Ааааааааааааааааааааааааааа

00:07:58

Аааааааааааааааааааааааааа

00:08:00

Да да

00:08:02

ж

00:08:05

Вздох

00:08:06

Аааааааааааааааааааааааааа

00:08:08

2

00:08:09

Хаааааааааааааааааааааааа

00:08:11

а

00:08:12

Хауууууууууууууууууууу

00:08:16

только

00:08:17

Ага

00:08:19

да

00:08:21

Взять Неспен взаймы

00:08:24

Расширяется число преподавателей

00:08:26

звезда 5

00:08:34

Это верно

00:08:37

Все типы прямые

00:08:40

Да, да, да

00:08:48

половина

00:09:00

а

00:09:18

а

00:09:24

Вздох

00:09:25

ага

00:09:27

Вздох

00:09:31

Я был там 10 раз

00:09:33

Я собираюсь сделать перерыв

00:09:37

я играю

00:09:40

Есть три префектуры

00:09:45

Вздох

00:09:48

Хаааааааааааааааааааааааа

00:09:51

Ведь я почувствовал облегчение, что это деньги на отдых.

00:09:55

Это не продлится долго

00:09:58

Асо

00:09:59

машина

00:10:07

На самом деле вчера

00:10:09

Давно не виделись

00:10:11

немного

00:10:12

Я добрался до медленной колонны

00:10:19

Я буду

00:10:20

тано аааааааааааааааааааа

00:10:24

Только на 20 минут

00:10:29

побежал

00:10:31

Это так быстро, что было бы быстрее идти быстрее.

00:10:38

Это было в

00:10:40

Аааааааааааааааааааааааааа

00:10:44

Длина шага очень узкая

00:10:48

Хааааааааааааааааааааааа

00:10:52

я больше не знаю

00:10:53

Это вот так

00:10:55

Ага

00:10:58

нет

00:11:02

Я мог бы сказать, что теперь, когда у меня есть это время, все, что мне сейчас хотелось, — это есть.

00:11:08

Я чувствую, что хочу пойти на прогулку

00:11:17

Высокая мощность

00:11:23

Чубу Асикура

00:11:25

мешок для постельного белья

00:12:16

ХОРОШО

00:12:23

да

00:12:27

У меня выходной, так что да

00:12:30

Мне удалось сделать это 20 раз.

00:12:33

Унтан

00:12:42

Исследование последнего события

00:12:46

ага

00:12:47

Масуя

00:12:51

Ага!

00:12:54

Я покажу тебе немного свое лицо.

00:13:02

г-н Исидзука

00:13:07

Я воспользуюсь амулетом американского гонщика и пробегу 20 км.

00:13:12

Вздох

00:13:19

Хорошо умеет снижать

00:13:24

Иметь

00:13:27

Бах

00:13:32

Это неотредактированное видео

00:13:34

я не буду этого говорить

00:13:41

Было ли оно там?

00:13:46

Ну тогда сотрудники

00:13:50

Бах

00:13:53

Вздох

00:14:00

[музыка]

00:14:10

привет

00:14:27

е ре

00:14:30

хороший

00:14:34

а

00:14:38

а

00:14:40

Да, хорошо

00:14:49

Это специально закончено, я удалю.

00:14:54

осмелиться

00:14:56

SJ 1 разница 51 иена

00:15:01

десять

00:15:04

защита

00:15:07

Я назову это голоданием, но я пью много Абко, так что это немного отличается от той армии.

00:15:13

Возможно, я не могу изменить название

00:15:17

Аааааааааааааааааааааааааа

00:15:18

Аааааааааааааааааааааааааа

00:15:19

Ааааааааааааааааааааааааааа

00:15:20

Аааааааааааааааааааааааааа

00:15:25

Вообще, суши мне всегда нравились, потому что они не содержат алкоголя.

00:15:31

Не употреблять алкогольные напитки в течение длительного времени

00:15:34

Поэтому я хотел бы развлечься и начать с воды.

00:15:42

Аааааааааааааааааааааааааа

00:15:44

Аааааааааааааааааааааааааа

00:15:48

МАГАТЭ

00:15:53

Извините за эгоистичные правила.

00:15:59

р

00:16:01

Войдите!

00:16:05

Я отношусь ко 2-й категории геев. В следующий раз увеличить количество раз не получится, поэтому ставлю перед собой цель.

00:16:10

я сделаю это

00:16:15

Аааааааааааааааааааааааааа

00:16:27

Особенно когда нагрузка большая, я вообще этого не понимаю.

00:16:33

Больше сторон

00:16:35

мне

00:16:42

Это сокращение на 40%, поэтому, если бы я мог сделать это 10 раз, я бы использовал название пинцета 6 раз.

00:16:49

я сделаю это

00:17:03

[музыка]

00:17:05

Хорошо, в следующий раз я поставлю амбициозную цель.

00:17:11

Хааааааааааааааааааааааа

00:17:26

Ой

00:17:31

Ага-ага

00:17:33

Хороший

00:17:35

Вздох

00:17:37

ах

00:17:39

Ага

00:17:43

ага

00:17:44

привет

00:17:46

Вздох

00:17:48

Каке

00:17:50

Да, да

00:17:52

Тетушка плохая

00:18:00

Я собираюсь сделать это с целью 16 раз.

00:18:05

ре наааааааааааааааааааааааааааааааааааааа

00:18:08

2

00:18:11

мне

00:18:13

Хаааааааааааааааааааааааа

00:18:52

0

00:18:54

Аааааааааааааааааааааааааа

00:18:55

2

00:18:56

Ого, больше ошибок

00:18:58

Да, да, да

00:19:00

тройник

00:19:01

Аааааааааааааааааааааааааа

00:19:05

Это целевое установленное значение на момент закрытия. Я сделаю небольшой перерыв.

00:19:13

больной

00:19:16

Да, и краска начинает понемногу очищаться.

00:19:22

Аааааааааааааааааааааааааа

00:19:29

[аплодисменты]

00:19:40

Сегодня, если у меня будет время

00:19:43

никто

00:19:47

Я хочу домой

00:19:49

я думаю

00:19:51

ра ах ах

00:19:54

ага

00:19:56

До конкурса осталось чуть больше месяца, так что пора торопиться.

00:20:05

Ньян

00:20:10

Просто отпечаток становится все темнее и темнее.

00:20:13

В наше время это скорость самоограничения.

00:20:17

Я начинаю думать, что это очень плохо.

00:20:24

ре

00:20:26

Привет, р

00:20:28

Масу

00:20:31

Несс

00:20:32

да

00:20:37

параллельная химусса

00:20:42

ага

00:21:30

ага

00:21:32

да

00:21:34

конец

00:21:35

Масу

00:21:37

а

00:21:38

ящик

00:21:40

я

00:21:45

а

00:21:47

а

00:21:50

Я прихожу с целью 15 раз.

00:21:53

АААААААААААААА

00:21:55

Шитан

00:21:57

тип фута

00:22:04

Ой

00:22:08

было

00:22:29

Аааааааааааааааааааааааааа

00:22:39

мне

00:22:56

а

00:22:57

Тип прыжка

00:22:58

[музыка]

00:23:01

да

00:23:07

Мне удалось сделать перерыв в Японии 20 раз.

00:23:14

Я выполнил 20 раз. Сделаю 2-минутный перерыв.

00:23:22

Мне вдруг стало плохо.

00:23:28

Эта часть

00:23:31

мне

00:23:35

Странная дюжина серых возвращений

00:23:44

Солярий Станция Ханена Нара

00:23:48

Это сотрудничество, похожее на

00:23:52

Добраться туда можно всего за 30 минут на велосипеде.

00:23:56

я думаю

00:24:02

Тотто

00:24:03

красный круп, луна

00:24:07

Похоже, ситуация со связью внезапно ухудшилась.

00:24:12

Ну и об этих двух велосипедных соревнованиях.

00:24:15

Я хотел бы играть в сёги с капюшоном.

00:24:20

Отпустить!

00:24:23

Включение и выключение на полную мощность

00:24:33

Удачи с соусом

00:24:38

С другой стороны, используя переводчик

00:24:42

Я понимаю переводчика больше, чем понимаю ао.

00:24:45

Корабль, говорящий по-японски, прекрасно говорит по-японски

00:24:49

Что ж, возможно, эта практика вредна.

00:24:58

Красивый голос и внутри

00:25:01

Кун

00:25:11

9

00:25:15

На самом деле, я хочу больше вставать и демонстрировать свою крутую сторону.

00:25:19

Ну, это очень хорошо

00:25:24

Аааааааааааааааааааааааааа

00:25:26

Около 30% высоты

00:25:33

Цвет моей кожи не меняется каждый день, поэтому мне это нравится.

00:25:37

Иногда мне хочется вернуться за границу.

00:25:44

Аааааааааааааааааааааааааа

00:25:46

Аааааааааааааааааааааааааа

00:25:51

Это набор датчиков. Да, он может быть длинным.

00:25:55

Мы будем продвигать

00:26:01

Аааааааааааааааааааааааааа

00:26:04

ага

00:26:13

Большая группа

00:26:17

Повторить

00:26:22

реорео

00:26:27

Мы снизим целевое количество квартир, чтобы было легче работать. Мы продолжим работу с 4-м этажом из-за его популярности.

00:26:32

Масу

00:26:34

все готово

00:26:39

осмелиться

00:26:47

Возьми это

00:26:52

Вздох

00:26:55

уже

00:26:59

Хафудаши

00:27:02

Хороший

00:27:03

Да, а

00:27:07

а

00:27:10

Вздох

00:27:11

Было ли оно там?

00:27:17

сети

00:27:18

вау

00:27:22

ровер, непрерывный турбо-режим

00:27:24

Хахахаха

00:27:26

й

00:27:34

Я собираюсь купить пистолет и начать делать модели.

00:27:42

не говори

00:27:45

Хм, хаха

00:27:50

Вздох

00:27:51

Сан

00:27:55

Эстер

00:28:02

а

00:28:25

Ага

00:28:27

Хм

00:28:29

Хм

00:28:31

ага

00:28:33

только

00:28:34

Эй, эй

00:28:35

дааа

00:28:36

Ёсицуги последний

00:28:42

Ладно, сегодняшняя тренировка наконец закончилась.

00:28:46

я сделаю все возможное

00:28:51

было

00:28:52

Аааааааааааааааааааааааааа

00:28:57

о, Боже

00:28:58

Изменение в 15 раз. Сегодня я сделаю это снова.

00:29:02

количество ходов отмены

00:29:07

ага

00:29:11

Четыре

00:29:16

Хаааааааааааааааааааааааа

00:29:19

ага

00:29:20

Ага

00:29:21

агапривет

00:29:41

[музыка]

00:29:52

Хм

00:29:57

ах

00:29:58

Ой

00:29:59

иметь

00:30:01

Вздох

00:30:02

Вздох

00:30:04

2

00:30:05

мне

00:30:06

У меня закончилась энергия после 16 раз.

00:30:10

было

00:30:11

Ааааааааааааааааааааа

00:30:15

В конце я чувствую легкую боль в плече.

00:30:19

ага

00:30:20

Я остановился, потому что бежал.

00:30:26

[аплодисменты]

00:30:31

Однако воздух, который не выходит, издает приятный звук.

00:30:35

Красотка говорит, что мы встречаемся в последний раз.

00:30:38

Я сейчас на ферме, поэтому постараюсь не слишком перегружать себя.

00:30:44

перл

00:30:45

Аааааааааааааааааааааааааа

00:30:48

побежал

00:30:55

Количество раз - 3. Я чувствую, что его сила увеличивается.

00:31:00

Если вы опустите его так, чтобы он не был обращен к вам, он затянется и придет, и вам будет приятно.

00:31:05

мне

00:31:09

идти

00:31:17

панорама

00:31:18

ана

00:31:21

[аплодисменты]

00:31:24

[музыка]

00:31:25

a На этом завершается сегодняшнее обучение.

00:31:35

И

00:31:36

Мальчик на рассвете

00:31:38

Я очень этого жду, но подумываю съесть немного сладостей, но думаю, что съем слишком много.

00:31:44

Нет, да? делать

00:31:46

Хочу использовать его как радио.

00:31:54

идти

00:31:58

мистер Тай

00:32:02

Аааааааааааааааааааааааааа

00:32:06

Однако ведь если вы не будете есть целый день, ваш вес значительно снизится.

00:32:10

Немного да

00:32:12

Мне не хочется продолжать.

00:32:20

Аааааааааааааааааааааааааа

00:32:21

Ааааааа классная пароварка

00:32:23

ах

00:32:27

Я просто увлеклась и делаю это 3 раза в неделю.

00:32:32

Я фанат безопасности, так что это может быть спиртовая резина, но я бы хотел попробовать эту.

00:32:36

я так думаю

00:32:42

Аааааааааааааааааааааааааа

00:32:43

никто

00:32:44

Да, да, я

00:32:47

Ааааааааааааааааааааааааааа

00:32:50

Увидимся на следующей неделе

00:32:53

работа начинается

00:32:54

это нормально как-то

00:32:56

Почему, лол, я думаю, что хочу это вырезать.

00:33:01

Аааааааааааааааааааааааааа

00:33:04

рар

00:33:07

Сегодня влажный день. Уже одно это угнетает.

00:33:14

козырек

00:33:17

Так что я так сильно потею, что мне бы хотелось снова транслировать это в прямом эфире в этой мелкой комнате.

00:33:22

Большое спасибо за вашу постоянную поддержку, до свидания, спасибо.

00:33:25

ты

00:33:28

Аааааааааааааааааааааааааа

00:33:30

Аааааааааааааааааааааааааа

Описание:

タイトル：自宅で十分、断食明けにするいつもの30分背中ワークアウト：4選【Do it every day　30 minutes workout】【毎日行う　30分ワークアウト】・It's shochu, so it's no longer fasting. Excuse me. _ (._.) _ However, if I make a day when I don't eat, I will lose weight with a good feeling, so I will continue trying various things (*'ω' *) 焼酎のんだので断食でなくなりました。すいません。_(._.)_ でも、食べない日を作るといい感じで体重減るのでいろいろ試しながらまだ、続けていくつもりです(*'ω'*) 朝活筋トレ (live 平日5：４０スタートしています) Morning activity workout (live:：Weekdays5：４０start) ※02/2021…インスタグラムのアカウント削除しています_(._.)_ ※02/2021… Instagram account deleted _ (._.) _ ゆるい減量中です😀・・・身長：１７０㎝スタート:2021年1月4日…74.2㎏目標6月で６６㎏をきる！ 2月末日で７０㎏をきる…厳しいかも →2/28:失敗です　72.0kg　仕切り直します! →3/10: 74.4kg ((+_+)) →3/20: 7５.3kg (/ω＼) ３/22: ダイエットを再度チャレンジします 1日1食　スタート I will try the diet again Start one meal a day 　→3/28 :73.4kg 　→4/2 :72.2kg →4/15 : 71.4kg →４/25：69.8kg(First thing in the morning after fasting) Height: 170 cm Start: January 4, 2021 ... 74.2 kg I'm losing weight 😀・・・Goal 66 kg! It will be less than 70kg on the last day of February ... It may be tough 続ければ変わる If you continue, it will change 一緒にしませんか😉 Would you like to join us!😉 Daily split routine　日替わり分割ルーティーン ↓Back day ↓Chest day ↓Shoulder day ↓Arm day ↓Leg day　&　Abs day #1 day fasting to continue #Home muscle training #ダイエットなし #編集なし #1日ファスティング＃月曜断食＃ダイエット

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "Sufficient at home, the usual 30-minute back workout after fasting: 4 selections"?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "Sufficient at home, the usual 30-minute back workout after fasting: 4 selections" выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "Sufficient at home, the usual 30-minute back workout after fasting: 4 selections"?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "Sufficient at home, the usual 30-minute back workout after fasting: 4 selections" на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Sufficient at home, the usual 30-minute back workout after fasting: 4 selections"?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "Sufficient at home, the usual 30-minute back workout after fasting: 4 selections"?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.