background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

Скачати "Физподготовка к горным походам"

input logo icon
"videoThumbnail Физподготовка к горным походам
Зміст
|

Зміст

0:00
Физподготовка к горным походам
1:52
Категории участников
4:55
Что учитываем при подготовке (длительность, рельеф, высота, температура)
15:53
Специальная подготовка
19:35
Утомление
27:00
Причины утомления
47:18
Принципы тренировочного процесса
49:55
Постепенность и последовательность
1:04:37
Что развиваем при подготовке
1:06:42
Выносливость
1:14:07
Тренировочные средства
1:23:50
Критерии выбора тренировочных средств
1:30:33
Подъём в гору
1:36:03
Спуск с горы
1:42:52
Перемещение по плоскому рельефу
1:43:41
Движения вперед и в сторону
1:47:33
Упражнения на нестабильной платформе и пр.
Схожі ролики з нашого каталогу
|

Схожі ролики з нашого каталогу

Одежда и снаряжение для собак в походе
38:50

Одежда и снаряжение для собак в походе

Канал: Спорт-Марафон
Восхождение на Гашербрум II (8035 метров): День 14-16...
25:39

Восхождение на Гашербрум II (8035 метров): День 14-16...

Канал: Гірська Хвороба
Восхождение на Айленд Пик (6189 метров): День 6-12...
37:41

Восхождение на Айленд Пик (6189 метров): День 6-12...

Канал: Гірська Хвороба
Восхождение на Гашербрум II (8035 метров): День 10-13...
26:57

Восхождение на Гашербрум II (8035 метров): День 10-13...

Канал: Гірська Хвороба
Школа туризма: готовимся к пешему и горному походу
2:01:59

Школа туризма: готовимся к пешему и горному походу

Канал: Спорт-Марафон
Эверест с нуля: план подготовки от простого к сложному
1:13:20

Эверест с нуля: план подготовки от простого к сложному

Канал: Спорт-Марафон
Восхождение на Айленд Пик (6189 метров): День 1-3...
28:59

Восхождение на Айленд Пик (6189 метров): День 1-3...

Канал: Гірська Хвороба
Теги відео
|

Теги відео

Спорт-Марафон
снаряжение
путешествия
спортмарафон
лекция
спикер
Елена Хачикян
физподготовка
горный поход
горы
упражнения
утомление
выносливость
тренировочные средства
подъём в гору
спуск с горы
перемещение по плоскому рельефу
движения вперед и в сторону
упражнения на нестабильной платформе
Физподготовка к горным походам
горные походы
альпинизм
восхождение
У вас вже встановлено UDL Helper Ви можете завантажувати відео в один клік!
Встановлено
для
Google Chrome

Опис:

Массажные мячи и роллы: https://sport-marafon.ru/catalog/massazhnye-myachi-i-rolly/ Как взойти на пятый этаж и не умереть? А если это гора? Планируете поход или забег в горах, а может просто собираетесь на прогулку в горы? Подумайте о подготовке. Ведь, если вы с трудом поднимаетесь без лифта на пятый этаж жилого здания, то прогулка в горах может стать довольно тяжёлым приключением. В горах нет кафе и отелей, а когда вы устанете, то взять такси до дома не получится. Чем выше, тем красивее – это правда. Однако, удовольствие от путешествия или забега в горах зависит только от вашей собственной подготовки. Стоит учитывать, что в горах может резко меняться погода, на ваше состояние может влиять высота, рельеф, выбранное снаряжение, да и сам подъём на вершину. Спикер: Елена Хачикян – тренер по функциональным и силовым кондиционным тренировкам, работе с проблемами опорно-двигательного аппарата, специалист по тейпированию и силовой подготовке бегунов. 00:00 Физподготовка к горным походам 1:52 Категории участников 4:55 Что учитываем при подготовке (длительность, рельеф, высота, температура) 15:53 Специальная подготовка 19:35 Утомление 27:00 Причины утомления 47:18 Принципы тренировочного процесса 49:55 Постепенность и последовательность 1:04:37 Что развиваем при подготовке 1:06:42 Выносливость 1:14:07 Тренировочные средства 1:23:50 Критерии выбора тренировочных средств 1:30:33 Подъём в гору 1:36:03 Спуск с горы 1:42:52 Перемещение по плоскому рельефу 1:43:41 Движения вперед и в сторону 1:47:33 Упражнения на нестабильной платформе и пр. #СМЛекцияЗдоровье #СМЛекцияТуризм #горныйпоход #физподготовка #тренировка

Готуємо варіанти завантаження

popular icon
Популярні
hd icon
HD відео
audio icon
Лише звук
total icon
Усі формати
* — Якщо відео програється у новій вкладці, перейдіть до неї, а потім клацніть по відео правою кнопкою миші та виберіть пункт "Зберегти відео як..."
** — Посилання призначене для онлайн відтворення у спеціалізованих плеєрах

Питання щодо скачування відео

mobile menu iconЯк я можу скачати відео "Физподготовка к горным походам"?mobile menu icon

  • Сайт http://unidownloader.com/ - найкращий спосіб скачати відео або аудіо окремо, якщо ви не бажаєте встановлювати програми або розширення.

  • Розширення UDL Helper - це зручна кнопка, яка органічно інтегрується в сайти YouTube, Instagram та OK.ru для швидкого завантаження контенту.

  • Програма UDL Client (для Windows) - найпотужніше рішення, яке підтримує понад 900 сайтів, соціальних мереж і відеохостингів, а також будь-яку якість відео, що доступна на ресурсі.

  • UDL Lite - це дійсно зручний спосіб отримати доступ до веб-сайту з мобільного пристрою. З його допомогою ви можете легко скачати відео безпосередньо на свій смартфон.

mobile menu iconЯкий формат відео "Физподготовка к горным походам" вибрати?mobile menu icon

  • Найкращою якістю відрізняються формати FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) і 8K (4320p). Чим вища роздільна здатність вашого екрану, тим вищою має бути якість відео. Однак є й інші фактори, які слід враховувати: швидкість завантаження, обсяг вільного місця та продуктивність пристрою під час відтворення.

mobile menu iconЧому мій комп'ютер зависає під час завантаження відео "Физподготовка к горным походам"?mobile menu icon

  • Браузер/комп'ютер не повинен повністю зависати! Якщо це сталося, будь ласка, повідомте про це з посиланням на відео. Іноді відео не вдається скачати безпосередньо у відповідному форматі, тому ми додали можливість конвертувати файл у потрібний формат. У деяких випадках цей процес може активно використовувати ресурси комп'ютера.

mobile menu iconЯк я можу скачати відео "Физподготовка к горным походам" на свій телефон?mobile menu icon

  • Ви можете скачати відео на смартфон за допомогою веб-сайту або PWA-додатку UDL Lite. Також можна надіслати посилання на завантаження через QR-код за допомогою розширення UDL Helper.

mobile menu iconЯк завантажити аудіодоріжку (музику) в MP3 "Физподготовка к горным походам"?mobile menu icon

  • Простіше за все скористатися програмою UDL Client, яка підтримує конвертацію відео у формат MP3. У деяких випадках MP3 також можна завантажити за допомогою розширення UDL Helper.

mobile menu iconЯк зберегти кадр із відео "Физподготовка к горным походам"?mobile menu icon

  • Ця функція доступна в розширенні UDL Helper. Переконайтеся, що в налаштуваннях встановлено прапорець "Показувати кнопку знімка відео". У правому нижньому куті плеєра зліва від іконки "Налаштування" має з'явитися значок камери. Коли ви натиснете на неї, поточний кадр з відео буде збережено на ваш комп'ютер у форматі JPEG.

mobile menu iconСкільки це все коштує?mobile menu icon

  • Ніякої плати не потрібно. Наші сервіси абсолютно безкоштовні для всіх користувачів. Немає ніяких PRO-підписок, ніяких обмежень на кількість або максимальну тривалість відео, що можна скачати.