background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon

Скачати "Полное Уничтожение Бицепса За 1 Подход | Джефф Кавальер"

input logo icon
Схожі ролики з нашого каталогу
|

Схожі ролики з нашого каталогу

Тренировка Рук. Накачай Огромный Бицепс и Трицепс | Джефф Кавальер
7:07

Тренировка Рук. Накачай Огромный Бицепс и Трицепс | Джефф Кавальер

Канал: Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Сумасшедшая Тренировка Рук - Бицепс и Трицепс | Джефф Кавальер
4:32

Сумасшедшая Тренировка Рук - Бицепс и Трицепс | Джефф Кавальер

Канал: Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Как Быстрее Увеличить Объем Рук - Делай Это Каждый Раз Тренируя Руки | Джефф Кавальер
8:00

Как Быстрее Увеличить Объем Рук - Делай Это Каждый Раз Тренируя Руки | Джефф Кавальер

Канал: Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Полная Тренировка Бицепса и Трицепса За 8 Минут | Джефф Кавальер
4:02

Полная Тренировка Бицепса и Трицепса За 8 Минут | Джефф Кавальер

Канал: Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Пик Бицепса — 5 Лучших Способов Их Накачать | Джефф Кавальер
9:47

Пик Бицепса — 5 Лучших Способов Их Накачать | Джефф Кавальер

Канал: Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Как Увеличить Пик Бицепса. Упражнение с Самым Сложным Пиковым Сокращением | Джефф Кавальер
4:29

Как Увеличить Пик Бицепса. Упражнение с Самым Сложным Пиковым Сокращением | Джефф Кавальер

Канал: Джефф Кавальер — переводы от SciApp
5 Ошибок Которые Допускает Каждый - Сгибания На Бицепс | Джефф Кавальер
6:03

5 Ошибок Которые Допускает Каждый - Сгибания На Бицепс | Джефф Кавальер

Канал: Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Как Накачать Грудь и Бицепс Даже Не Двигаясь (Изометрия) | Джефф Кавальер
5:39

Как Накачать Грудь и Бицепс Даже Не Двигаясь (Изометрия) | Джефф Кавальер

Канал: Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Как Накачать Руки Халка | Джефф Кавальер
3:51

Как Накачать Руки Халка | Джефф Кавальер

Канал: Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Как Увеличить Интенсивность Сокращения И Ускорить Рост Мышц | Джефф Кавальер
5:13

Как Увеличить Интенсивность Сокращения И Ускорить Рост Мышц | Джефф Кавальер

Канал: Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Теги відео
|

Теги відео

SciApp
научный подход к спорту
Джефф Кавальер
эстетика
культуризм
воркаут
атлетизм
бицепс
бицепс быстро
как накачать бицепс
как накачать руки
упражнения на бицепс
накачать бицепс
накачать руки
тренировка бицепса
тренировка рук
подход
один подход
сокращение
сокращение мышц
статика
изометрия
изометрические упражнения
статические упражнения
удержание
изометрическая тренировка
статическая тренировка
сгибания на бицепс
сгибания
сгибания в тренажере
сгибания рук
У вас вже встановлено UDL Helper Ви можете завантажувати відео в один клік!
Встановлено
для
Google Chrome

Опис:

Сайт - https://athleanx.com/ Оригинальный канал - https://www.youtube.com/athleanx Оригинальное видео - https://www.youtube.com/watch?v=54krdTEyziQ Автор - Джефф Кавальер ------------------------------------------------------------------------------------- Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - https://www.donationalerts.com/r/sciapp ------------------------------------------------------------------------------------- Рекомендуем видео: --------------------------------------------------------------------------------------- Вся Информация Для Индивидуального Подбора Протеина https://www.youtube.com/watch?v=XomOVqx_nIQ --------------------------------------------------------------------------------------- Идеальная Постановка Ног (Удивляющий Ответ) В Приседаниях https://www.youtube.com/watch?v=VZ9lUhQ-OtM --------------------------------------------------------------------------------------- Худшее Упражнение На Плечи https://www.youtube.com/watch?v=N-6iegkBCuU --------------------------------------------------------------------------------------- Тяжело Идет Масса? - Что Мешает Тебе Прогрессировать https://www.youtube.com/watch?v=drBYIk84kuc --------------------------------------------------------------------------------------- Идеальное Домашнее Упражнение На Пресс и Косые https://www.youtube.com/watch?v=S83eGjeZHuQ --------------------------------------------------------------------------------------- 5 Худших Упражнений, Которые Гробят Ваше Здоровье https://www.youtube.com/watch?v=YF1wypjfmHY --------------------------------------------------------------------------------------- 10 Самых Больших Ошибок В Тренажерном Зале https://www.youtube.com/watch?v=McBAx6NSf3Q --------------------------------------------------------------------------------------- Наращивай Мышцы Ночью. От Чего Зависит И Как Ускорить? https://www.youtube.com/watch?v=VycaB-ZdpyM --------------------------------------------------------------------------------------- Как Моментально Начать Подтягиваться Больше https://www.youtube.com/watch?v=3adFHXadVYg --------------------------------------------------------------------------------------- Сегодня мы поговорим о тренировке бицепса за 1 подход. Как мы знаем есть 3 вида сокращений - концентрическое, статическое и эксцентрическое - позитивная фаза, удержание и негативная фаза. В изометрическом сокращении мы на 20% сильнее, чем в концентрическом, а в эксцентрическом на 40% сильнее, чем в концентрическом. Следовательно, если мы сначала дойдем до концентрического отказа, потом до статического и в конце до эксцентрического, то мы ничего не от=ставим от бицепса, а сделать это можно всего за 1 подход. #sciapp#науказаспортом#атлетизм

Готуємо варіанти завантаження

popular icon
Популярні
hd icon
HD відео
audio icon
Лише звук
total icon
Усі формати
* — Якщо відео програється у новій вкладці, перейдіть до неї, а потім клацніть по відео правою кнопкою миші та виберіть пункт "Зберегти відео як..."
** — Посилання призначене для онлайн відтворення у спеціалізованих плеєрах

Питання щодо скачування відео

mobile menu iconЯк я можу скачати відео "Полное Уничтожение Бицепса За 1 Подход | Джефф Кавальер"?mobile menu icon

  • Сайт http://unidownloader.com/ - найкращий спосіб скачати відео або аудіо окремо, якщо ви не бажаєте встановлювати програми або розширення.

  • Розширення UDL Helper - це зручна кнопка, яка органічно інтегрується в сайти YouTube, Instagram та OK.ru для швидкого завантаження контенту.

  • Програма UDL Client (для Windows) - найпотужніше рішення, яке підтримує понад 900 сайтів, соціальних мереж і відеохостингів, а також будь-яку якість відео, що доступна на ресурсі.

  • UDL Lite - це дійсно зручний спосіб отримати доступ до веб-сайту з мобільного пристрою. З його допомогою ви можете легко скачати відео безпосередньо на свій смартфон.

mobile menu iconЯкий формат відео "Полное Уничтожение Бицепса За 1 Подход | Джефф Кавальер" вибрати?mobile menu icon

  • Найкращою якістю відрізняються формати FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) і 8K (4320p). Чим вища роздільна здатність вашого екрану, тим вищою має бути якість відео. Однак є й інші фактори, які слід враховувати: швидкість завантаження, обсяг вільного місця та продуктивність пристрою під час відтворення.

mobile menu iconЧому мій комп'ютер зависає під час завантаження відео "Полное Уничтожение Бицепса За 1 Подход | Джефф Кавальер"?mobile menu icon

  • Браузер/комп'ютер не повинен повністю зависати! Якщо це сталося, будь ласка, повідомте про це з посиланням на відео. Іноді відео не вдається скачати безпосередньо у відповідному форматі, тому ми додали можливість конвертувати файл у потрібний формат. У деяких випадках цей процес може активно використовувати ресурси комп'ютера.

mobile menu iconЯк я можу скачати відео "Полное Уничтожение Бицепса За 1 Подход | Джефф Кавальер" на свій телефон?mobile menu icon

  • Ви можете скачати відео на смартфон за допомогою веб-сайту або PWA-додатку UDL Lite. Також можна надіслати посилання на завантаження через QR-код за допомогою розширення UDL Helper.

mobile menu iconЯк завантажити аудіодоріжку (музику) в MP3 "Полное Уничтожение Бицепса За 1 Подход | Джефф Кавальер"?mobile menu icon

  • Простіше за все скористатися програмою UDL Client, яка підтримує конвертацію відео у формат MP3. У деяких випадках MP3 також можна завантажити за допомогою розширення UDL Helper.

mobile menu iconЯк зберегти кадр із відео "Полное Уничтожение Бицепса За 1 Подход | Джефф Кавальер"?mobile menu icon

  • Ця функція доступна в розширенні UDL Helper. Переконайтеся, що в налаштуваннях встановлено прапорець "Показувати кнопку знімка відео". У правому нижньому куті плеєра зліва від іконки "Налаштування" має з'явитися значок камери. Коли ви натиснете на неї, поточний кадр з відео буде збережено на ваш комп'ютер у форматі JPEG.

mobile menu iconСкільки це все коштує?mobile menu icon

  • Ніякої плати не потрібно. Наші сервіси абсолютно безкоштовні для всіх користувачів. Немає ніяких PRO-підписок, ніяких обмежень на кількість або максимальну тривалість відео, що можна скачати.