Açıklama:
Для записи на персональную консультацию: https://ecarium.clinic/ Почта: [email protected] Телефон: +380953229612 Мои курсы: https://www.udemy.com/user/michael-petryk-5/ -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Видео о свойствах кверцетина - доступного вещества, которое находится в растениях. Приведены данные доказательной медицины, показывающие его эффективность не только в борьбе с многими болезнями, но и со старостью. Тайм-коды: 0:00 Кверцетин: регулятор апоптоза и антиоксидант 1:47 Сила доказательств в медицине. Мета Анализы и систематизированные обзоры. 4:07 Действие кверцетина: снижение артериального давления, снижение уровня мочевй кислоты, снижение интенсивности воспаления, снижение боли при ревматоидном артрите, лечение простатита,снижение уровня провоспалительных цитокинов, снижение висцерального жира, снижение уровня сахара крови и т.д. 7:29 Продукты, содержащие кверцетин 8:40 Дигидрокверцитин vs Кверцетин. В чем разница и как принимать. 9:40 Кверцетин способствует борьбе со старостью. 12:19 Как принимать кверцетин 14:26 Противопоказания к кверцетину Основные сведения из метаанализов и систематизированных обзоров: Снижение АД 4.5 сист и 3 мм рт ст диаст в дозах выше 500 мг в день Снижение уровня мочевой кислоты в дозе 500 мг в день вследствие подавление ксантин оксидоредуктазы Предотвращает повреждение мышц, индуцированное эксцентрическими упражнениями 1000 мг в день Уменьшает боль и уровень альфа тнф у женщин с ревматоидным артритом 500 мг в день Способствует уменьшению количества висцерального жира Уменьшает уровень ЛПНП, ТГ, остальные показатели без изменений. Дозировка выше 250 мг в день Снижал уровни СРБ, Альфа ТНФ и ИЛ-6 у больных, но не у здоровых Снижал уровень СРБ в дозе более 500 мг в день Снижает уровень глюкозы в дозах выше 10 мг/кг Уменьшает оксидативное повреждение эритроцитов Улучшает течение вирусных инфекций нижних дыхательных путей ( за счет цитокинов) Уменьшает риски колоректального рака Может уменьшать риски рака молочной железы Анальгезирующий эффект Уменьшают риски сердечно-сосудистых заболеваний Некоторые источники : Лучшая биодоступность у агликонов кверцетина. Ключевой фактор - пища https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18424596/ Сенолитhttps://www.thelancet.com/journals/ebiom/article/PIIS2352-3964(19)30641-3/fulltext Жирная пища увеличивает биодоступность кверцетина https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23319447/ Колоректальный рак https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30041489/ Уменьшение рисков рака https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15572291/ Источники кверцетина в пище https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6835347/ Яблоки в 100 гр ( далее -все продукты 100 г, масса кверцетина в мг) 4,01 мг Спаржа 14,0 Брокколи 13,7 Перец чили 32,6 Пекинская капуста 22,5 Кале 22,6 Лук-порей 0,9 Салат 14,7 Лук 45,0 Шпинат 27,2 Зеленый лук 10,4 Укроп 79,0 Листья фенхеля 46,8 Орегано 42,0 Черника 14,6 Вишня 17,4 Клюква 25,0 Черный чай в 100 мл 2,50 Красное вино в 100.0 мл 3,16 Ссылка на видео о применении кверцетина для очищения организма от стареющих клеток https://www.youtube.com/watch?v=oUPIWNiv26U Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет https://promo.ecarium.clinic/ru/check-up-man Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет https://promo.ecarium.clinic/ru/check-up-woman ----------------------------------------------------------------------------------------------------- Instagram Клиники Ecarium: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Facebook Клиники Ecarium: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Телеграм-канал Клиники Ecarium: https://t.me/ecarium ----------------------------------------------------------------------------------------------------- Еcarium Сlinic https://ecarium.clinic/ Ecarium: Expert Medical Consultation Online Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
İndirme seçeneklerini hazırlama
http://unidownloader.com/ web sitesi, program ve uzantı yüklemeden yapmak istiyorsanız, bir videoyu veya ayrı bir ses parçasını indirmenin en iyi yoludur.
UDL Helper uzantısı, hızlı içerik indirme için YouTube, Instagram ve OK.ru sitelerine sorunsuz bir şekilde entegre edilen kullanışlı bir düğmedir.
UDL Client programı (Windows için), 900'den fazla web sitesini, sosyal ağları ve video barındırma sitelerini ve ayrıca kaynakta bulunan herhangi bir video kalitesini destekleyen en güçlü çözümdür.
UDL Lite, mobil cihazınızdan bir web sitesine erişmenin gerçekten kullanışlı bir yoludur. Yardımı ile videoları doğrudan akıllı telefonunuza kolayca indirebilirsiniz.
En iyi kalite formatları FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) ve 8K'dır (4320p). Ekranınızın çözünürlüğü ne kadar yüksekse video kalitesi de o kadar yüksek olmalıdır. Bununla birlikte, göz önünde bulundurulması gereken başka faktörler de vardır: indirme hızı, boş alan miktarı ve oynatma sırasında cihaz performansı.
Tarayıcı/bilgisayar tamamen donmamalıdır! Böyle bir durumda lütfen videonun bağlantısını ekleyerek bildirin. Bazen videolar doğrudan uygun bir formatta indirilemez, bu nedenle dosyayı istenen formata dönüştürme özelliğini ekledik. Bazı durumlarda, bu işlem bilgisayar kaynaklarını aktif olarak kullanabilir.
Web sitesini veya PWA uygulaması UDL Lite'ı kullanarak bir videoyu akıllı telefonunuza indirebilirsiniz. UDL Helper uzantısını kullanarak QR kodu aracılığıyla bir indirme bağlantısı göndermek de mümkündür.
En uygun yol, videoyu MP3 formatına dönüştürmeyi destekleyen UDL Client programını kullanmaktır. Bazı durumlarda MP3, UDL Helper uzantısı aracılığıyla da indirilebilir.
Bu özellik UDL Helper uzantısında mevcuttur. Ayarlarda "Video anlık görüntüsü düğmesini göster" seçeneğinin işaretli olduğundan emin olun. Oynatıcının sağ alt köşesinde "Ayarlar" simgesinin solunda bir kamera simgesi görünmelidir. Üzerine tıkladığınızda, videodaki mevcut kare JPEG formatında bilgisayarınıza kaydedilecektir.
Hiçbir maliyeti yok. Hizmetlerimiz tüm kullanıcılar için tamamen ücretsizdir. PRO abonelikleri yoktur, indirilen videoların sayısı veya maksimum uzunluğu konusunda herhangi bir kısıtlama yoktur.