説明:
Для записи на персональную консультацию: https://ecarium.clinic/ Почта: [email protected] Телефон: +380953229612 Мои курсы: https://www.udemy.com/user/michael-petryk-5/ -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Видео о свойствах кверцетина - доступного вещества, которое находится в растениях. Приведены данные доказательной медицины, показывающие его эффективность не только в борьбе с многими болезнями, но и со старостью. Тайм-коды: 0:00 Кверцетин: регулятор апоптоза и антиоксидант 1:47 Сила доказательств в медицине. Мета Анализы и систематизированные обзоры. 4:07 Действие кверцетина: снижение артериального давления, снижение уровня мочевй кислоты, снижение интенсивности воспаления, снижение боли при ревматоидном артрите, лечение простатита,снижение уровня провоспалительных цитокинов, снижение висцерального жира, снижение уровня сахара крови и т.д. 7:29 Продукты, содержащие кверцетин 8:40 Дигидрокверцитин vs Кверцетин. В чем разница и как принимать. 9:40 Кверцетин способствует борьбе со старостью. 12:19 Как принимать кверцетин 14:26 Противопоказания к кверцетину Основные сведения из метаанализов и систематизированных обзоров: Снижение АД 4.5 сист и 3 мм рт ст диаст в дозах выше 500 мг в день Снижение уровня мочевой кислоты в дозе 500 мг в день вследствие подавление ксантин оксидоредуктазы Предотвращает повреждение мышц, индуцированное эксцентрическими упражнениями 1000 мг в день Уменьшает боль и уровень альфа тнф у женщин с ревматоидным артритом 500 мг в день Способствует уменьшению количества висцерального жира Уменьшает уровень ЛПНП, ТГ, остальные показатели без изменений. Дозировка выше 250 мг в день Снижал уровни СРБ, Альфа ТНФ и ИЛ-6 у больных, но не у здоровых Снижал уровень СРБ в дозе более 500 мг в день Снижает уровень глюкозы в дозах выше 10 мг/кг Уменьшает оксидативное повреждение эритроцитов Улучшает течение вирусных инфекций нижних дыхательных путей ( за счет цитокинов) Уменьшает риски колоректального рака Может уменьшать риски рака молочной железы Анальгезирующий эффект Уменьшают риски сердечно-сосудистых заболеваний Некоторые источники : Лучшая биодоступность у агликонов кверцетина. Ключевой фактор - пища https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18424596/ Сенолитhttps://www.thelancet.com/journals/ebiom/article/PIIS2352-3964(19)30641-3/fulltext Жирная пища увеличивает биодоступность кверцетина https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23319447/ Колоректальный рак https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30041489/ Уменьшение рисков рака https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15572291/ Источники кверцетина в пище https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6835347/ Яблоки в 100 гр ( далее -все продукты 100 г, масса кверцетина в мг) 4,01 мг Спаржа 14,0 Брокколи 13,7 Перец чили 32,6 Пекинская капуста 22,5 Кале 22,6 Лук-порей 0,9 Салат 14,7 Лук 45,0 Шпинат 27,2 Зеленый лук 10,4 Укроп 79,0 Листья фенхеля 46,8 Орегано 42,0 Черника 14,6 Вишня 17,4 Клюква 25,0 Черный чай в 100 мл 2,50 Красное вино в 100.0 мл 3,16 Ссылка на видео о применении кверцетина для очищения организма от стареющих клеток https://www.youtube.com/watch?v=oUPIWNiv26U Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет https://promo.ecarium.clinic/ru/check-up-man Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет https://promo.ecarium.clinic/ru/check-up-woman ----------------------------------------------------------------------------------------------------- Instagram Клиники Ecarium: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Facebook Клиники Ecarium: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Телеграм-канал Клиники Ecarium: https://t.me/ecarium ----------------------------------------------------------------------------------------------------- Еcarium Сlinic https://ecarium.clinic/ Ecarium: Expert Medical Consultation Online Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
ダウンロードオプション準備中
http://unidownloader.com/サイトは、プログラムやブラウザー拡張機能をインストールせずにビデオや個別のオーディオトラックをダウンロードする最高の方法です。 UDL Helper拡張機能は、コンテンツをすばやくダウンロードできるように、YouTube、Instagram、OK.ruのサイトに調和して統合される便利なボタンです。 UDL Client(Windows用)プログラムは、900以上のサイト、ソーシャルネットワークやビデオホスティング、及びソースで利用可能なあらゆるビデオ画質をサポートする最も強力なソリューションです。 UDL Liteは、モバイルデバイスを使用してサイトに簡単にアクセスできる方法です。これを使用することにより、ビデオがお使いのスマホに直接ダウンロードできます。
最高画質のフォーマットは、FullHD(1080p)、2K(1440p)、4K(2160p)と8K(4320p)です。画面の解像度が高いほど、ビデオ画質も高くなります。ただし、ダウンロード速度、空き容量、再生中のデバイスのパフォーマンスなど、他の要素も考慮する必要があります。
ブラウザやコンピュータが完全にフリーズしてしまうのは普通のものではありません!完全にフリーズした場合は、ビデオへのリンクを添えてご報告ください。ビデオを適切なフォーマットで直接ダウンロードできない場合があるため、ファイルを必要なフォーマットに変換する機能を追加しました。場合によっては、このプロセスはパソコンのリソースを積極的に利用できます。
ビデオをお使いのスマホにサイト若しくはUDL Liteのpwaアプリを使用してダウンロードできます。UDL Helper拡張機能を使用して、QRコード経由でダウンロードリンクを送信することもできます。
最も便利な方法は、ビデオをMP3フォーマットへ変換することをサポートするUDL Clientプログラムを使用することです。場合によっては、MP3がUDL Helperも使用してダウンロードできます。
この機能は、UDL Helper拡張機能で利用できます。設定で「ビデオスクイーンショットボタンを表示する」オプションがチェックされているを確認してください。「設定」アイコンの左側にあるプレーヤーの右下隅には、クリックするとビデオの現在のフレームがお使いのパソコンにJPEGフォーマットで保存されるカメラアイコンが表示されます。
無料です。私たちのサービスはすべてのユーザーにとって完全に無料です。PROサブスクリプションもなく、ダウンロードビデオの数や最大長に制限もありません。