Açıklama:
► ПОХУДЕТЬ: https://brinbook.ru/ Когда человеку даешь схему захвата мира, он все равно будет сидеть на своем центре вселенной, прищемив себе единственную нейронную связь: Холодильник-Работа-Унитаз. Если цвет солдатиков в мануале не совпадает с его реальностью. Вот вам схема: Как дойти до жима лежа в 100кг. первая часть вот тут: https://www.youtube.com/watch?v=lx9VOPXY55Y Ну или попсовое название: Как увеличить жим лежа и ПОХУДЕТЬ. Добавки \ Схема тренировок. - А если мне надо 101 кг - подойдет? - А если я жму уже 100 кг, для 120 кг - подойдет? - А если мне надо тяги и присед, где взять? Ок, стопээээ, переименую: "Как увеличить ваши силовые показатели в любом движении" - А если я девочка - подойдет? - А если мне за 40 - подойдет? - А если я мастурбирую под Джигана - подойдет? - А я не перетренируюсь? Не перекачаюсь? Жить буду? Вы замечаете, что эта хренотень у вас во всех сферах жизни? Просто на конкретном примере это проще увидеть. Вместо того, чтобы брать и делать мы постоянно перекрашиваем солдатиков. Это вполне закономерная иллюзия развития - дуализм постоянства. - Наш мозг стремится развиваться и обучаться, чтобы обеспечить себе выживание и доминирование. ЗА миллионы лет он научился перенимать лучшие шаблоны социума. Ребенок не делает то, что ему говорят, он повторяет, то что делает, тот кто говорит. Потому что именно ДЕЛАТЬ и влияет на конечный результат - выживание. - Наш мозг всеми способами стремится сохранить энергию. От банальной адаптации метаболизма, до игр разума: я ленивый, я вот такой-вот, все бесполезно, все такие, у меня нет таких условий, я хороший человек, поэтому, как он делать не буду... Внимание вопрос: Как получить развитие, не потратив на это энергию? - Иллюзия развития! Читать этот пост, задавать вопросы, ответы на которые вы все равно не примите, писать декларации и доски визуализации, читать книги по теме, изучать информацию, высказывать недовольство в комментариях. Это иллюзия развития. Наш мозг не делает различий между тем, что произошло в реале и то что происходит в его лабиринтах нейронный связей. В обоих случаях работают те же самые доли. Даже секс - полностью в голове, как бы ты феерически не жонглировал своими гениталиями в самый ответственный момент. Картинка всегда побеждает. Просто бери и просто делай. Почему просто? Потому что упрощать всегда сложнее. Ну а как же начать, если куча вопросов. Сейчас опять будет мордой об асфальт реальности: 1. Вопросы никогда не кончатся - это защита. 2. Все ответы приходят только после СДЕЛАЛ, даже если результат в обратную сторону. Тем более если он в обратную сторону. У нас есть 5 методов развития силовых способностей: 1. Метод максимальных усилий. 2. Метод повторных усилий. 3. Метод изометрических усилий. 4. Метод динамических усилий. 5. Ударный метод. Как и куда втыкать разобрано. Основные ошибки, которые допускает 90% новичков при жиме штанги лежа разобрано. Основные добавки аля БАДы проверенные и работающие разобраны. Слышали про правило Парето 80 на 20. Я бы отметил, что сейчас это правило сильно сместилось к полюсам 97 на 3. Поскольку люди находящиеся в Энтропии откатываются назад, хотя не ощущают скорость с которой летят на дно, а те, кто пытается мутить воду пробиваются через любое количество дизлайков в жизни. Два разных полюса. Так вот, у вас в руках 3% для получения результата на 97% - иди и делай. Ответы найдешь во врем полета. Для клавиатурных Экспердов, сообщаю, обращайте внимание на контекст! Для меня тоже нет проблем пожать 100 кг. Но важен контекст. Подхватив полный букет из 50-ти вензаболеваний, посетив местную библиотеку раздел - бестселлеры, ваши силовые показатели, ослепительная улыбка во все 28 и озабоченность лишним весом уходит не то, чтобы на второй план, а вообще идут на хер. Ведерко пенициллина и бабушкин отвар петрушки от сглаза простаты, единственное, что будет вас будет волновать. Данные силовые результаты были достигнуты на отрицательной калорийности, с полной убитой гормоналкой и жестокой интоксикацией, которые надо было чинить в процессе полета, дополнительно убрав лишний вес Конечно, если ты молодой и резвый школьник, два пенсионера не произведут на тебя впечатление, но логику построения вектора развития в требуемых для тебя областях уловить можно, каким-бы уникальным ты не был. Катаболизма в нужных местах. Удачи в конкурсе. Упражнения Женские (условно): https://www.youtube.com/playlist?list=PLAjFgJlXhxRteP6GqiYu8HyH6mueQsYxt Упражнения Мужские (условно): https://www.youtube.com/playlist?list=PLAjFgJlXhxRsgqlhPTvzn3RVqfGnsH52l =============================== 🔴 Умная система Жиросжигания: "Меняю жир на силу воли": ► ПОХУДЕТЬ: https://brinbook.ru/ НАЙДИТЕ МЕНЯ В СОЦ. СЕТЯХ: Ярослав Брин: Я Вконтакте: https://vk.com/trenerbrin Мой Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Даниэль Партнер: Вконтакте: https://vk.com/danielpartner Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser техника жима лежа пауэрлифтинг программа тренировок похудание сушка
İndirme seçeneklerini hazırlama
http://unidownloader.com/ web sitesi, program ve uzantı yüklemeden yapmak istiyorsanız, bir videoyu veya ayrı bir ses parçasını indirmenin en iyi yoludur.
UDL Helper uzantısı, hızlı içerik indirme için YouTube, Instagram ve OK.ru sitelerine sorunsuz bir şekilde entegre edilen kullanışlı bir düğmedir.
UDL Client programı (Windows için), 900'den fazla web sitesini, sosyal ağları ve video barındırma sitelerini ve ayrıca kaynakta bulunan herhangi bir video kalitesini destekleyen en güçlü çözümdür.
UDL Lite, mobil cihazınızdan bir web sitesine erişmenin gerçekten kullanışlı bir yoludur. Yardımı ile videoları doğrudan akıllı telefonunuza kolayca indirebilirsiniz.
En iyi kalite formatları FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) ve 8K'dır (4320p). Ekranınızın çözünürlüğü ne kadar yüksekse video kalitesi de o kadar yüksek olmalıdır. Bununla birlikte, göz önünde bulundurulması gereken başka faktörler de vardır: indirme hızı, boş alan miktarı ve oynatma sırasında cihaz performansı.
Tarayıcı/bilgisayar tamamen donmamalıdır! Böyle bir durumda lütfen videonun bağlantısını ekleyerek bildirin. Bazen videolar doğrudan uygun bir formatta indirilemez, bu nedenle dosyayı istenen formata dönüştürme özelliğini ekledik. Bazı durumlarda, bu işlem bilgisayar kaynaklarını aktif olarak kullanabilir.
Web sitesini veya PWA uygulaması UDL Lite'ı kullanarak bir videoyu akıllı telefonunuza indirebilirsiniz. UDL Helper uzantısını kullanarak QR kodu aracılığıyla bir indirme bağlantısı göndermek de mümkündür.
En uygun yol, videoyu MP3 formatına dönüştürmeyi destekleyen UDL Client programını kullanmaktır. Bazı durumlarda MP3, UDL Helper uzantısı aracılığıyla da indirilebilir.
Bu özellik UDL Helper uzantısında mevcuttur. Ayarlarda "Video anlık görüntüsü düğmesini göster" seçeneğinin işaretli olduğundan emin olun. Oynatıcının sağ alt köşesinde "Ayarlar" simgesinin solunda bir kamera simgesi görünmelidir. Üzerine tıkladığınızda, videodaki mevcut kare JPEG formatında bilgisayarınıza kaydedilecektir.
Hiçbir maliyeti yok. Hizmetlerimiz tüm kullanıcılar için tamamen ücretsizdir. PRO abonelikleri yoktur, indirilen videoların sayısı veya maksimum uzunluğu konusunda herhangi bir kısıtlama yoktur.