설명:
► ПОХУДЕТЬ: https://brinbook.ru/ Когда человеку даешь схему захвата мира, он все равно будет сидеть на своем центре вселенной, прищемив себе единственную нейронную связь: Холодильник-Работа-Унитаз. Если цвет солдатиков в мануале не совпадает с его реальностью. Вот вам схема: Как дойти до жима лежа в 100кг. первая часть вот тут: https://youtu.be/lx9VOPXY55Y Ну или попсовое название: Как увеличить жим лежа и ПОХУДЕТЬ. Добавки \ Схема тренировок. - А если мне надо 101 кг - подойдет? - А если я жму уже 100 кг, для 120 кг - подойдет? - А если мне надо тяги и присед, где взять? Ок, стопээээ, переименую: "Как увеличить ваши силовые показатели в любом движении" - А если я девочка - подойдет? - А если мне за 40 - подойдет? - А если я мастурбирую под Джигана - подойдет? - А я не перетренируюсь? Не перекачаюсь? Жить буду? Вы замечаете, что эта хренотень у вас во всех сферах жизни? Просто на конкретном примере это проще увидеть. Вместо того, чтобы брать и делать мы постоянно перекрашиваем солдатиков. Это вполне закономерная иллюзия развития - дуализм постоянства. - Наш мозг стремится развиваться и обучаться, чтобы обеспечить себе выживание и доминирование. ЗА миллионы лет он научился перенимать лучшие шаблоны социума. Ребенок не делает то, что ему говорят, он повторяет, то что делает, тот кто говорит. Потому что именно ДЕЛАТЬ и влияет на конечный результат - выживание. - Наш мозг всеми способами стремится сохранить энергию. От банальной адаптации метаболизма, до игр разума: я ленивый, я вот такой-вот, все бесполезно, все такие, у меня нет таких условий, я хороший человек, поэтому, как он делать не буду... Внимание вопрос: Как получить развитие, не потратив на это энергию? - Иллюзия развития! Читать этот пост, задавать вопросы, ответы на которые вы все равно не примите, писать декларации и доски визуализации, читать книги по теме, изучать информацию, высказывать недовольство в комментариях. Это иллюзия развития. Наш мозг не делает различий между тем, что произошло в реале и то что происходит в его лабиринтах нейронный связей. В обоих случаях работают те же самые доли. Даже секс - полностью в голове, как бы ты феерически не жонглировал своими гениталиями в самый ответственный момент. Картинка всегда побеждает. Просто бери и просто делай. Почему просто? Потому что упрощать всегда сложнее. Ну а как же начать, если куча вопросов. Сейчас опять будет мордой об асфальт реальности: 1. Вопросы никогда не кончатся - это защита. 2. Все ответы приходят только после СДЕЛАЛ, даже если результат в обратную сторону. Тем более если он в обратную сторону. У нас есть 5 методов развития силовых способностей: 1. Метод максимальных усилий. 2. Метод повторных усилий. 3. Метод изометрических усилий. 4. Метод динамических усилий. 5. Ударный метод. Как и куда втыкать разобрано. Основные ошибки, которые допускает 90% новичков при жиме штанги лежа разобрано. Основные добавки аля БАДы проверенные и работающие разобраны. Слышали про правило Парето 80 на 20. Я бы отметил, что сейчас это правило сильно сместилось к полюсам 97 на 3. Поскольку люди находящиеся в Энтропии откатываются назад, хотя не ощущают скорость с которой летят на дно, а те, кто пытается мутить воду пробиваются через любое количество дизлайков в жизни. Два разных полюса. Так вот, у вас в руках 3% для получения результата на 97% - иди и делай. Ответы найдешь во врем полета. Для клавиатурных Экспердов, сообщаю, обращайте внимание на контекст! Для меня тоже нет проблем пожать 100 кг. Но важен контекст. Подхватив полный букет из 50-ти вензаболеваний, посетив местную библиотеку раздел - бестселлеры, ваши силовые показатели, ослепительная улыбка во все 28 и озабоченность лишним весом уходит не то, чтобы на второй план, а вообще идут на хер. Ведерко пенициллина и бабушкин отвар петрушки от сглаза простаты, единственное, что будет вас будет волновать. Данные силовые результаты были достигнуты на отрицательной калорийности, с полной убитой гормоналкой и жестокой интоксикацией, которые надо было чинить в процессе полета, дополнительно убрав лишний вес Конечно, если ты молодой и резвый школьник, два пенсионера не произведут на тебя впечатление, но логику построения вектора развития в требуемых для тебя областях уловить можно, каким-бы уникальным ты не был. Катаболизма в нужных местах. Удачи в конкурсе. Упражнения Женские (условно): https://goo.gl/mR4mxn Упражнения Мужские (условно): https://goo.gl/NVfeaA =============================== 🔴 Умная система Жиросжигания: "Меняю жир на силу воли": ► ПОХУДЕТЬ: https://brinbook.ru/ НАЙДИТЕ МЕНЯ В СОЦ. СЕТЯХ: Ярослав Брин: Я Вконтакте: https://vk.com/trenerbrin Мой Instagram: http://instagram.com/trenerbrin Даниэль Партнер: Вконтакте: https://vk.com/danielpartner Instagram: https://www.instagram.com/daniel.partner техника жима лежа пауэрлифтинг программа тренировок похудание #жимлежа #похудеть #жимотгруди сушка
다운로드 옵션을 준비하는 중
http://unidownloader.com/ 사이트 — 프로그램이나 확장 기능을 설치하지 않고도 비디오나 오디오트랙을 다운로드할 수 있는 가장 좋은 방법입니다.
UDL Helper 확장 — YouTube, Instagram 및 OK.ru 사이트에 유기적으로 내장되어 콘텐츠를 신속하게 다운로드할 수 있는 편리한 버튼입니다.
UDL Client 프로그램 (Windows용) — 900개 이상의 웹 사이트, 소셜 네트워크 및 비디오 호스팅뿐만 아니라 소스에서 사용할 수 있는 모든 비디오 화질을 지원하는 가장 강력한 솔루션입니다.
UDL Lite — 모바일기기에서사이트에쉽게액세스할수있습니다. 이를통해스마트폰에바로동영상을다운로드할수있습니다.
FullHD(1080p), 2K(1440p), 4K(2160p) 및 8K(4320p) 형식이가장좋습니다. 당신의화면해상도가높을수록비디오화질이높아야합니다. 그러나다운로드속도, 사용가능한공간및기기성능과같은다른요인도고려해야합니다.
브라우저/ 컴퓨터가완전히초기화되어서는안됩니다! 이러한일이발생한경우동영상링크를붙여넣고이를알려주시기바랍니다. 때로는비디오를적절한형식으로직접다운로드할수없기때문에파일을원하는형식으로변환하는기능을추가했습니다. 경우에따라서는이과정이컴퓨터의자원을적극적으로활용할수도있습니다.
웹사이트나 UDL Lite의 pwa 애플리케이션을사용하여스마트폰으로동영상을다운로드할수있습니다. 또한 UDL Helper 확장을사용하여 QR 코드를통해다운로드링크를보낼수도있습니다.
가장편리한방법은비디오를 MP3로변환할수있는 UDL Client를사용하는것입니다. 경우에따라 UDL Helper 확장을통해 MP3를다운로드할수도있습니다.
이기능은 UDL Helper 확장을통해사용할수있습니다. "비디오에서스크린샷저장버튼표시" 가설정되어있는지확인하십시오. 플레이어의왼쪽아래에있는 "설정" 아이콘에는카메라아이콘이표시됩니다. 현재동영상의프레임을 JPEG 형식으로저장하려면누르십시오.
무료입니다. 우리의서비스는모든사용자들에게완전히무료입이다. 여기에는 PRO 구독이없으며다운로드한비디오의수또는최대길이에대한제한도없습니다.