Açıklama:
Друзья, один из самых интересных выпусков на канале. Евгений Суборов - кладезь знаний! Прошу любить и жаловать! 0:00:00 Представление гостя 0:00:25 Как начал бегать 0:03:15 Как поменялось беговое сообщество за 10 лет 0:06:40 Похудение и бег, бег и колени 0:11:25 Почему бег настолько травматичен 0:18:12 Едим все подряд на объемах 0:21:52 Про холестерин и жир 0:24:26 Сравнение сахара и кокаина 0:25:26 Ухудшение обмена веществ с возрастом 0:26:40 Тестостерон и лишний вес 0:28:07 Бег приводит к снижение тестостерона 0:29:38 За какими показателями надо следить бегуну 0:33:05 Какие добавки стоит принимать 0:37:53 Сколько белка нужно человеку 0:39:21 Безглютеновая диета 0:41:30 Раньше люди были здоровее 0:44:50 Кроссовки раньше и сейчас 0:45:35 Как выбирать кроссовки 0:46:42 Personal Best 0:50:15 Про карбон и Сорокина 0:53:31 Капельницы 0:55:40 О средствах для восстановления 01:00:24 Что делать , когда сна мало 01:04:40 Олимпиада для доперов 01:08:27 Вред допинга для организма 01:13:48 Любители и допинг 01:17:10 Развивается ли бег в стране 01:19:20 О перепахивании и групповых тренировках 01:21:16 Отдал бы своего ребенка в легкую атлетику 01:25:37 Секс перед соревнованиями 01:26:09 Сборы для любителей 01:29:28 Тренировки по лактату 01:30:55 Спорт и алкоголь 01:33:15 Как правильно бегать новичку
İndirme seçeneklerini hazırlama
http://unidownloader.com/ web sitesi, program ve uzantı yüklemeden yapmak istiyorsanız, bir videoyu veya ayrı bir ses parçasını indirmenin en iyi yoludur.
UDL Helper uzantısı, hızlı içerik indirme için YouTube, Instagram ve OK.ru sitelerine sorunsuz bir şekilde entegre edilen kullanışlı bir düğmedir.
UDL Client programı (Windows için), 900'den fazla web sitesini, sosyal ağları ve video barındırma sitelerini ve ayrıca kaynakta bulunan herhangi bir video kalitesini destekleyen en güçlü çözümdür.
UDL Lite, mobil cihazınızdan bir web sitesine erişmenin gerçekten kullanışlı bir yoludur. Yardımı ile videoları doğrudan akıllı telefonunuza kolayca indirebilirsiniz.
En iyi kalite formatları FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) ve 8K'dır (4320p). Ekranınızın çözünürlüğü ne kadar yüksekse video kalitesi de o kadar yüksek olmalıdır. Bununla birlikte, göz önünde bulundurulması gereken başka faktörler de vardır: indirme hızı, boş alan miktarı ve oynatma sırasında cihaz performansı.
Tarayıcı/bilgisayar tamamen donmamalıdır! Böyle bir durumda lütfen videonun bağlantısını ekleyerek bildirin. Bazen videolar doğrudan uygun bir formatta indirilemez, bu nedenle dosyayı istenen formata dönüştürme özelliğini ekledik. Bazı durumlarda, bu işlem bilgisayar kaynaklarını aktif olarak kullanabilir.
Web sitesini veya PWA uygulaması UDL Lite'ı kullanarak bir videoyu akıllı telefonunuza indirebilirsiniz. UDL Helper uzantısını kullanarak QR kodu aracılığıyla bir indirme bağlantısı göndermek de mümkündür.
En uygun yol, videoyu MP3 formatına dönüştürmeyi destekleyen UDL Client programını kullanmaktır. Bazı durumlarda MP3, UDL Helper uzantısı aracılığıyla da indirilebilir.
Bu özellik UDL Helper uzantısında mevcuttur. Ayarlarda "Video anlık görüntüsü düğmesini göster" seçeneğinin işaretli olduğundan emin olun. Oynatıcının sağ alt köşesinde "Ayarlar" simgesinin solunda bir kamera simgesi görünmelidir. Üzerine tıkladığınızda, videodaki mevcut kare JPEG formatında bilgisayarınıza kaydedilecektir.
Hiçbir maliyeti yok. Hizmetlerimiz tüm kullanıcılar için tamamen ücretsizdir. PRO abonelikleri yoktur, indirilen videoların sayısı veya maksimum uzunluğu konusunda herhangi bir kısıtlama yoktur.