ดาวน์โหลด "Гибкое тело за 30 минут — Йога для начинающих"

🎁 Подарок! Получи 20 асан с отстройкой, для комфортной и безопасной практики https://t.me/Asana_YOGAworkBot 🗓️ Получай подборки тренировок на каждую неделю https://t.me/yogawork/1753 Пройди курс ЙОГА СТАРТ https://yoga-work.ru/yoga-start Тренируйся в прямом эфире https://t.me/YOGA_work_bot Внимание для начинающих! Выполняйте занятие по йога - гибкое тело в домашних условиях - осторожно, у каждого своя физическая подготовка. Те упражнения или позы, которые не получаются у Вас с первого раза - пропускайте и отдыхайте в этот момент и продолжайте со следующего. Повторяя этот урок, у Вас обязательно всё получиться! В комплексе объединена гимнастика и йога. Растяжка на каждый день, выработает у вас гибкость. А гибкое тело, позволит выполнять более сложные асаны.