Baixar "Гибкое тело за 30 минут — Йога для начинающих"

Курс: Йога для начинающих https://yoga-work.ru/yoga-start Первый урок из курса https://www.youtube.com/watch?v=-YQ-XMUVoiw Поддержать нашу команду можно тут: https://boosty.to/yogawork Стать спонсором канала: https://www.youtube.com/channel/UCdwRBTP5LBk86EtX5Iv_6ow/join Телеграмм https://t.me/yogawork ВК https://vk.com/yogawork Инстаграм https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Внимание для начинающих! Выполняйте занятие по йога - гибкое тело в домашних условиях - осторожно, у каждого своя физическая подготовка. Те упражнения или позы, которые не получаются у Вас с первого раза - пропускайте и отдыхайте в этот момент и продолжайте со следующего. Повторяя этот урок, у Вас обязательно всё получиться! В комплексе объединена гимнастика и йога. Растяжка на каждый день, выработает у вас гибкость. А гибкое тело, позволит выполнять более сложные асаны.