ดาวน์โหลด "Алексей Ковальков: вся правда о калориях, детоксе, годжи, зеленом кофе и 18:00 // А поговорить?.."

Эксклюзивная коллекция одежды "А поговорить?" - https://shop.apogovorit.ru Читай нас в Telegram: https://teleg.one/apogovoritofficial Алексей Ковальков в интервью Ирине Шихман рассказал все о диете, о том как по его мнению можно похудеть, гормонах, калориях, детоксе, ягодах годжи и многом другом. 00:00:00 - Вступление 00:00:08 - Что есть, чтобы не потолстеть? 00:01:51 - Главный секрет: как гормоны влияют на наш вес? 00:03:21 - Самый вредный продукт в мире по мнению Ковалькова. Страшная статистика в России 00:07:43 - Правда ли, что коричневый сахар полезнее белого? 00:09:35 - Самый полезный продукт для организма 00:12:16 - После 18:00 есть нельзя: правда или миф? 00:15:27 - Что все-таки можно есть на ночь? 00:16:55 - Сколько воды нужно пить на самом деле? Откуда взялось "правило двух литров"? 00:18:48 - Угольный кофе: как на самом деле работает новый детокс-тренд? 00:21:28 - Так ли полезны свежевыжатые соки? И выводят ли они токсины? 00:23:44 - Горькая правда о фруктозе 00:25:04 - Самые "вредные" фрукты 00:27:39 - Насколько действенны ягоды годжи и помогают ли они похудеть? 00:29:03 - Какие масла самые полезные для организма человека? 00:32:41 - Детокс: глупый тренд или панацея? 00:34:06 - Есть ли смысл в раздельном питании? 00:37:56 - Существуют ли продукты с нулевой калорийностью? 00:41:43 - Чем вредны обезжиренные продукты? 00:44:19 - Самые полезные молочные продукты 00:44:58 - Что такое метаболизм и можно ли его ускорить? 00:47:48 - Удельный ужин здорового человека: какой он должен быть? Канал Алексея Ковалькова: https://www.youtube.com/channel/UCnbvYLnRm0SqFF1T8X64Fow/ Ирина Шихман берет эксклюзивные интервью у самых неожиданных гостей! А поговорить?.. НАМ РАССКАЖУТ ВСЕ! #диета #ковальков #шихман #апоговорить #интервью #наука Подпишись на канал https://www.youtube.com/channel/UCp2J7GRxQ36QLqW4ReLLt5g?sub_confirmation=1 Instagram Ирины Шихман: https://www.instagram.com/irinashikhman/ За логотипом и фирменным стилем к Борису Казачкову https://www.instagram.com/boris.kazachkov/