Скачать "Упражнения йоги/ Подготовка к прогибам/ здоровый и гибкий позвоночник"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FqJ7ON3uJJ-g%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
Похожие ролики из нашего каталога
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FBNGhd3QUnlw%252Fsddefault.jpg%253Fv%253D65e1e7f4&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FDiF6jZd_vAM%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FH-LE8su2MZw%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FPcXQxzm7Mds%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FYO7Ny4Zty2U%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F_VbGJFuN1HQ%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252Fazb0hUGuB0A%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FcVBgadovcYE%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FiTkrbWvrGEQ%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FkdbmN_Jcg4g%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Теги видео
Описание:
Намаскар!! Сегодня мы поработаем с прогибами Предложенные упражнения можно использовать как разминку и "разогрев" перед практикой сложных гибкостных асан, таких как мост (урдхва дханурасана), голубь (капотасана или эка пада раджакапотасана), саранча (випарита шалабхасана). Особо хочу отметить (хотя в видео об этом говорю), работая с данной формой подвижности, необходимо беречь поясничный отдел позвоночника, избегать "провисания" на самом уязвимом месте, активно развивать и подуключать к работе плечи, лопатки, шею, и ноги в целях сформировать глубокую, но безопасную и безболезенную дугу прогиба. Уроки про освоение мостов: https://www.youtube.com/watch?v=E8SK7-mhDUY Комплекс с интересным переходом в мост https://www.youtube.com/watch?v=H-LE8su2MZw Комплекс-интенсив с выходом в мост стоя https://www.youtube.com/watch?v=NZ2EhGox47I Стойка на подбородке https://www.youtube.com/watch?v=CjXVZDijbME Про подвижность плечевого пояса https://www.youtube.com/watch?v=kM6_HdZKrKg и https://www.youtube.com/watch?v=ptMI0YeZ6nk Разминочный блок упражнений для здоровья и гибкости позвоночника https://www.youtube.com/watch?v=MNUdWyp5TdI Попробуйте и другие уроки на моем канале https://www.youtube.com/playlist?list=PLmXXWbBYapxfHFvb06sMl-yJlFcPWpyBy Не забывайте подписаться на канал и обязательно пишите комментарии))) Также Вы можете помочь развитию канала, поделившись этим видео со своими друзьями и знакомыми. . Преподаватель йоги Олихова (Олих) Наталья мой Телеграм-канал t.me/nata_olikh_yoga я в Инстаграм @nata_olikh https://www.facebook.com/unsupportedbrowser я в vk https://vk.com/olihovanatalia
Готовим варианты загрузки
Вопросы о скачивании видео
Как можно скачать видео "Упражнения йоги/ Подготовка к прогибам/ здоровый и гибкий позвоночник"?
Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Какой формат видео "Упражнения йоги/ Подготовка к прогибам/ здоровый и гибкий позвоночник" выбрать?
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Почему компьютер зависает при загрузке видео "Упражнения йоги/ Подготовка к прогибам/ здоровый и гибкий позвоночник"?
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Как скачать видео "Упражнения йоги/ Подготовка к прогибам/ здоровый и гибкий позвоночник" на телефон?
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Упражнения йоги/ Подготовка к прогибам/ здоровый и гибкий позвоночник"?
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Как сохранить кадр из видео "Упражнения йоги/ Подготовка к прогибам/ здоровый и гибкий позвоночник"?
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Сколько это всё стоит?
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.