Скачать "☀️ Дыхание белым светом: УТРЕННЯЯ МЕДИТАЦИЯ и разминка ▪️ Цигун и Магия утра"

Обложка аудиозаписи

Подождите немного, мы готовим ссылки для удобного просмотра видео без рекламы и его скачивания.

Предыдущее видео: Неогуманизм — Освобождение Интеллекта Следующее видео: Асана Диргха Пранама. Поза долгого приветствия. Йога для начинающих

0:22

1 Усаживаемся и делаем прогибы

4:10

2 Обнимаем себя и раскачиваемся из стороны в сторону

7:36

3 Вращения корпусом

12:13

Медитация "Дыхание белым светом"

22:35

Благодарность и прощание

22:58

Промо курса "Даосский Цигун"

Асана Диргха Пранама. Поза долгого приветствия. Йога для начинающих

Асана Диргха Пранама. Поза долгого приветствия. Йога для начинающих

Канал: Уроки Медитации

Неогуманизм — Освобождение Интеллекта

Неогуманизм — Освобождение Интеллекта

Канал: Уроки Медитации

АСАНА №37. БХАВАСАНА (ПОЗА СОЗДАНИЯ ИДЕИ).

АСАНА №37. БХАВАСАНА (ПОЗА СОЗДАНИЯ ИДЕИ).

Канал: Уроки Медитации

Единение с Самим Собой.. | Дипак Чопра

Единение с Самим Собой.. | Дипак Чопра

Канал: В поиске смыслов...

"Деньги не принесут вам счастья" – Джим Керри

"Деньги не принесут вам счастья" – Джим Керри

Канал: В поиске смыслов...

Секреты Успеха и Преодоления: Эзотерические Уроки для Жизни - Андрей Дуйко Разъясняет

Секреты Успеха и Преодоления: Эзотерические Уроки для Жизни - Андрей Дуйко Разъясняет

Канал: Андрей Дуйко

Мантра Воскрешенья - Я есмь пламень Воскрешения ♪♫ Станислав Казаков

Мантра Воскрешенья - Я есмь пламень Воскрешения ♪♫ Станислав Казаков

Канал: Станислав Казаков

Мы – Духовные Существа, Проживающие Человеческий Опыт.. | Дипак Чопра

Мы – Духовные Существа, Проживающие Человеческий Опыт.. | Дипак Чопра

Канал: В поиске смыслов...

Страсть Предназначение Служение | Джей Шетти

Страсть Предназначение Служение | Джей Шетти

Канал: В поиске смыслов...

Джей Шетти | Сила в отрешенности!

Джей Шетти | Сила в отрешенности!

Канал: В поиске смыслов...

станислав казаков

магия утра

утренняя медитация

тайны жизни

школа тайны жизни

медитация осознанности

медитация

осознанность

концентрация

концентрация внимания

медитация для начинающих

как начать медитировать

как правильно медитировать

как медитировать

цигун

цигун для начинающих

станислав казаков цигун

цигун утром

дао

даосизм

уроки цигун

цигун упражнения

личностный рост

самопознание

саморазвитие

духовные практики

духовность

духовное развитие

SPIRITS

станиславказаков

spirits

даосскиепрактики

мантра

мантропение

00:00:00

приветствую вас дорогие друзья с вами

00:00:02

станислав казаков

00:00:03

сейчас я вам покажу уникальную практику

00:00:05

которую можно делать с утра когда вы

00:00:08

стали еще не стали в кровати и можно

00:00:11

делать перец снова очень хорошо для

00:00:13

позвоночника для внутренних органов и

00:00:15

для восстановления дыхание для улучшения

00:00:19

качества вдыхания его глубины так

00:00:22

давайте начнем нужно сесть с прямой

00:00:25

спиной скрестив ноги если у вас не

00:00:27

получается их прижать к туловищу то

00:00:30

можете их чуть подальше положить тогда

00:00:32

вам будет легче раскрыть тазобедренные

00:00:34

суставы если же в порядке то кладите одна на

00:00:38

одну правая сверху вот кладем руки на

00:00:40

колени и начинаем прогибаться вперед

00:00:44

вдох прогибаемся назад выдох

00:00:52

вдох тянем голову взгляд вам межбровье

00:00:57

выдох взгляд на кончик носа

00:01:04

[музыка]

00:01:06

кончик языка прижимаем к верхнему небу

00:01:12

замыкаем перед середины за не середины

00:01:16

меридиан за счет прижатого кончик языка

00:01:19

и дышит глубоко вдыхаем и также

00:01:25

максимально выдыхаем сдавливаем живот и

00:01:34

в каждым движением наше тело будет

00:01:38

позволять нам уйти еще немножко глубже

00:01:55

[музыка]

00:02:04

и постепенно мы немножко ускоряемся

00:02:21

и теперь плавно замедляемся

00:02:55

[музыка]

00:03:05

останавливаемся закрываем глаза

00:03:09

оттягиваем макушку вверх приятное легкое

00:03:13

натяжение чувствую свои тела особенно

00:03:20

если у вас после сна бывает затекает

00:03:22

приснится

00:03:23

или вообще какие-то проблемы с

00:03:26

позвоночником со спиной у эта практика

00:03:29

очень щадящая легкая мягкая позволяет

00:03:33

достаточно быстро восстановить здоровый

00:03:39

позвоночник и приятное ощущение в теле

00:03:46

помните что во время выполнения всей

00:03:48

практики вы прижимаете кончики за как

00:03:50

верхнему небу и все время работаете с

00:03:54

глазами ведь когда мы идем вверх глаза

00:03:56

закатывается в верх и сводятся волос

00:03:59

межбровье когда мы идем вниз глаза

00:04:01

смотрят на кончик носа и туда вглубь

00:04:04

максимально растягивая глаза то есть это

00:04:07

также практика и зарядка для глаз

00:04:10

хорошо второе упражнение поднимаем себя

00:04:13

за плечи так удобно можете левой рукой

00:04:19

правой рукой как он нравится перейти

00:04:21

себя и начинаем наклоны влево вправо

00:04:26

сначала начинаем очень мягко и

00:04:29

постепенно также увеличиваем амплитуду

00:04:33

влево у нас вдох вправо выдох когда мы

00:04:37

идем влево вниз глаза смотрят влево вниз

00:04:40

мы идём вправо вниз глаза смотрят вправо

00:04:43

вниз и поехали вдох влево-вправо выдох

00:05:13

[музыка]

00:05:18

и постепенно тоже уходим глубже и глубже

00:05:24

без фанатизма спокойно мягко

00:05:30

если что-то начинает хрустеть ничего

00:05:33

страшного главное чтобы у вас не

00:05:40

возникало резкой боли если есть какие-то

00:05:42

нарушения проблемы в организму то делаем

00:05:47

тогда вот потихонечку раскачиваемся и

00:05:49

постепенно ходим глубже глубже если же

00:05:53

тело вас пускает в это приключение в это

00:05:56

путешествие дети поглубже

00:06:13

с

00:06:14

и шеи стараемся постепенно дотянуться до

00:06:19

плеча чтобы она свободно ложилась на

00:06:23

право это на левое плечо и теперь

00:06:27

наоборот справа вдох в левый

00:07:02

восстанавливаемся

00:07:03

отпускаем руки снова кладем их на колени

00:07:06

закрываем глаза и снова потянулись

00:07:09

макушкой вверх

00:07:11

почувствовали как каждый позвонок

00:07:13

всплывает как поплавочек один за другим

00:07:16

вытягивается и все внимание собираю в

00:07:24

теле

00:07:33

и третье упражнение из этого комплекса

00:07:39

мы начинаем вращение прогибаемся

00:07:43

растягиваем грудной клетки диафрагму кто

00:07:46

сгибаемся прогибаемся натягиваем спину

00:07:49

выдох и также сначала очень плавненько

00:07:53

начинаем вращение в любую сторону потом

00:07:58

поменяем впереди у нас вдох растяжение

00:08:02

наполнения легких назад выдох сжатие и

00:08:10

глаза у нас здесь работает по кругу

00:08:14

вперед когда мы идем глаза смотрят вверх

00:08:17

мы идем назад глаза смотрит может быть

00:08:28

сначала непривычно

00:08:32

[музыка]

00:08:36

не постепенно увеличиваем амплитуду

00:08:41

можно закрыть глаза и вращать закрытыми

00:08:45

глазами можно с открытыми ночь таким

00:09:00

образом мы сразу

00:09:01

позвоночник активируйте и делайте

00:09:04

гимнастику для глаз

00:09:05

[музыка]

00:09:16

и как кошечка тянитесь пе-ре-ме-на и

00:09:20

тесь жадные лапы на другую

00:09:22

отталкивайтесь

00:09:49

и в другую сторону

00:09:54

[музыка]

00:09:59

то же самое начинаем спокойненько без

00:10:02

фанатизма и постепенно углубляемся если

00:10:06

тело позволяет нам идти глубокий вдох и

00:10:10

полный выдох

00:10:14

и вращаем глазами ту же сторону в

00:10:22

которую вы вращаем тело

00:10:31

[музыка]

00:10:33

и постепенно

00:10:40

ходим

00:10:42

массируется тазовое дно мышцы ягодиц

00:10:47

внутренние органы

00:10:51

глубоко дыши наполняемся продай

00:10:57

[музыка]

00:11:01

не

00:11:08

помним что кончик языка у нас прижат

00:11:11

квест

00:11:22

[музыка]

00:11:25

и плавно останавливаемся эта фишка с

00:11:29

глазами она дает нам возможность не

00:11:31

думать а именно погрузиться в процесс

00:11:33

такая вот уловками в то же время и

00:11:35

массаж для глаз и вот мы с вами размяли

00:11:39

не мог позвоночник и сейчас мы можем с

00:11:41

вами

00:11:42

перейти к медитации потому что когда у

00:11:44

вас размер то спинка все тело более

00:11:48

менее у вас хватит энергии на то чтобы

00:11:50

не спать во время медитации в то же

00:11:51

время хватит сил и ясности и ваше тело

00:11:59

не будет болеть какое-то время поэтому

00:12:03

если вы этот комплекс выполняете с утра

00:12:05

еще не встав с кровати хорошо не

00:12:07

спрыгивать сразу осесть на кровати

00:12:09

немножко крутится в одну сторону в

00:12:11

другую по делать эту практику вот и

00:12:14

потом переходить к утренней медитации

00:12:16

давайте с вами сделаем сегодня медитацию

00:12:19

дыхания белым светом и так разворачиваем

00:12:22

ладошки вверх

00:12:25

открываем их плечики отвели назад вверх

00:12:30

и назад и опустили они свободно повесили

00:12:33

макушку потянули вверх подбородок слегка

00:12:35

обновили и

00:12:36

саде ягодицы из-под себя вытаскиваем так

00:12:40

чтобы вы сели на промежности

00:12:42

почувствуйте как вашим промежность

00:12:45

соприкасается с полом не потянули

00:12:48

макушку втянули подбородок плечи

00:12:51

расслаблены и грудная клетка прямая

00:12:53

раскрыты кончик языка прижимаем к

00:12:56

верхнему небу и начинаем дыхание через

00:13:00

ладошки дышим как обычно только

00:13:04

представляем ощущаем чувствуем как

00:13:08

энергия жизнь носила ты про на

00:13:13

на вдохе входят через ладошки через

00:13:16

центральные части вкладывания

00:13:18

и стремится запястье локтям плеча

00:13:28

начинаем глубоко спокойно дышать и на

00:13:32

вдохе втягиваем эту энергию через

00:13:34

ладошки а на выдохе

00:13:37

выпускаемые обратно тем самым проявляем

00:13:40

наши энергетические каналы меридианы

00:13:43

реки света по которым течет

00:13:46

жизненность

00:13:47

[музыка]

00:13:54

[музыка]

00:14:00

почувствуйте движение года энергии на

00:14:02

вдохе и в их энергии на выдохе с каждым

00:14:08

вдохом мы все глубже и глубже ощущаем

00:14:14

реки света текущие по рукам и теперь

00:14:19

подключаем дыхание через пальцы рук

00:14:22

вдыхаем через центр и ладошек и через

00:14:26

пальцы рук и мы переходим с вами пальцем

00:14:33

рук ощущаем как энергия начинают входить

00:14:36

через пальцы рук вдыхаем через пальчики

00:14:41

чувствую как энергия течет за песню к

00:14:44

локтям плечам и наполняют область сердца

00:14:48

центр груди и плавный глубокий вдох

00:14:55

перетекает в плавный глубокий выдох

00:14:59

без пауз и задержек между вдох и выдох

00:15:04

непрерывное дыхания безостановочно

00:15:21

[музыка]

00:15:28

в этой практики очень важно соединить

00:15:32

дыхание с движением внимание и с

00:15:37

ощущением энергии

00:15:45

[музыка]

00:16:04

когда мы делаем эту практику регулярно

00:16:09

наши энергетические каналы в руках и в

00:16:15

сердце начинает очищаться застоявшейся

00:16:20

энергия начинает покидать тело на выдохе

00:16:25

очистка я право на энергия наполняет и

00:16:29

расширяет энергетические каналы

00:16:33

регулярность практике дает возможность

00:16:35

энергетическим каналам вырасти

00:16:38

расшириться и как пропускать больше

00:16:42

энергии чем обычно также эта практика

00:16:46

активируют руки и в разы увеличивает

00:16:51

чувствительность

00:17:05

и почувствуйте как бы на вдохе

00:17:07

доставляете

00:17:09

свет в сердечный центр

00:17:16

на выдохе этот свет как два шарика

00:17:22

уходит по рукам

00:17:24

и покидает ваших ела через центры

00:17:27

ладоней и кончики пальцев рук

00:17:39

[музыка]

00:17:51

[музыка]

00:18:17

если внезапно ваше внимание уходит в

00:18:20

мыслительный процесс

00:18:22

вы плавно возвращаете его движение

00:18:28

энергии в ощущения сердце в руках и

00:18:33

таким образом

00:18:34

приучаете себя переводить внимание

00:18:38

головы

00:18:40

другие центры это очень важный и ценный

00:18:43

навык которая пригодится вам вашим

00:18:47

дальнейшем духовным развитием

00:18:51

[музыка]

00:19:22

[музыка]

00:19:30

улыбнитесь

00:19:35

всем живым существам живущим на планете

00:19:39

земля и с выдохом отправьте энергию

00:19:45

любви во все стороны во все направления

00:19:53

[музыка]

00:19:58

улыбнитесь своему сердцу и почувствуйте

00:20:03

как ваше сердце улыбается вам ответ

00:20:07

улыбнитесь матушке-земле улыбнитесь

00:20:15

небесам полным светлых сил

00:20:18

[музыка]

00:20:24

[музыка]

00:20:31

почувствуйте как ваше сердце все больше

00:20:33

и больше открывается теплеет расширяется

00:20:37

пространство света вне

00:21:02

их продолжаете дыхание через ладошки

00:21:08

[музыка]

00:21:47

выполняйте это дыхание столько сколько

00:21:50

вы хотите столько времени сколько у вас

00:21:53

есть так как эта практика хорошо очищает

00:21:59

сердечный центр энергетический канал рук

00:22:03

если у вас сердце открывается то через

00:22:08

руки начинают автоматически течь энергия

00:22:10

и у вас появляется политический

00:22:12

потенциал который если развивать то

00:22:15

можно будущем использовать для лечения

00:22:19

своих друзей родных родственников или

00:22:21

самого себя

00:22:37

тоже я вас благодарю за совместную

00:22:40

практику надеюсь что вам понравилась эта

00:22:44

медитация если да напишите как вы себя

00:22:47

чувствуете после какие у вас ощущения

00:22:50

состояния что было обратная связь

00:22:53

и я вас благодарю сердечно и до новых

00:22:56

встреч

00:23:03

буквально недавно мы записали с командой

00:23:06

моих друзей очень хороший курс который я

00:23:08

вложил все самое лучшее то что я на

00:23:11

работу за 15 лет

00:23:12

контексте исцеления здоровья омоложение

00:23:15

состоянии правильного нужного ресурсного

00:23:17

этот кофе я вам очень рекомендую пройти

00:23:20

так как уже многие люди его прошли и

00:23:22

получили массу наслаждения радости и не

00:23:24

продвижения на своем пути

Описание:

▶️ Базовая экстрасенсорика + Микрокосмическая орбита https://galaktigun.ru/cigun_orbita ▶️ Курс "Раскрытие сердца. Пробуждение второго котла силы" https://spiritscommunity.ru/thepoweroftheheart?utm_source=youtube ▶️ Курс "Стихия Земли. Сила нижнего котла" https://spiritscommunity.ru/stihiyazemli ✅️ Большой курс "Даосский Цигун" https://spiritscommunity.ru/chigong Цигун и магия утра. Утренний комплекс цигун - разминаем позвоночник и спину и утренняя медитация "ДЫХАНИЕ БЕЛЫМ СВЕТОМ". Комплекс занимает 20-25 минут. 🕐 Timeline: 00:22 #1 Усаживаемся и делаем прогибы 04:10 #2 Обнимаем себя и раскачиваемся из стороны в сторону 07:36 #3 Вращения корпусом 12:13 Медитация "Дыхание белым светом" 22:35 Благодарность и прощание 22:58 Промо курса "Даосский Цигун" 🎬 О проекте: Мое имя Станислав Казаков - Мира Творец Света. Это мой авторский проект о философии Дао, Цигун, моем творчестве, духовных практиках и самопознании. Цель проекта - помочь вам раскрыть Творца в себе, открыть ваше сердце, распространять свет и любовь и вытеснять темноту и страх. Глобальная цель - превратить нашу планету в цветущий райский сад! 📃 Пару слов обо мне: Последние 15 лет я занимаюсь практиками расширяющими и развивающими сознание, которые помогают людям стать гораздо устойчивее, целостнее, гармоничнее и счастливее. Научиться чувствовать, знать и видеть. Обрести силу, развить и включить внутренний ресурс, научиться управлять вниманием и восприятием, это как раз цель практики Цигун. Я изучаю Дао философию и практикую Даосский Цигун уже более 15 лет, более 10 лет являюсь инструктором. Помимо этого я практикую другие духовные практики, связанные с осознанностью - йогу, медитации, дыхательные практики и пранаямы, мантры и мантропение. Так же я являюсь основателем музыкальной группы Spirits и моего сольного проекта Kosmostas. 🌐 Ссылки: ▶️ Instagram https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ▶️ Телеграм канал - https://t.me/galaktigunchik БЕЗОПЛАТНЫЕ ▶️ Моя книга "Звездный посев. Послание Однопланетянам" https://galaktigun.ru/kniga-stanislava-kazakova ▶️ Курс "Медитации света" (3 бесплатных урока) https://spiritscommunity.ru/lightmeditation_free_yo?utm_source=youtube ⚛️ ОНЛАЙН-КУРСЫ: ▶️ Курс "Раскрытие сердца. Пробуждение второго котла силы" https://spiritscommunity.ru/thepoweroftheheart?utm_source=youtube ▶️ Курс "Стихия Земли. Сила нижнего котла" (бесплатный урок) https://spiritscommunity.ru/stihiyazemli ☯️ КОМПЛЕКСЫ КУРСА "Даосский Цигун": ▶️ Базовая экстрасенсорика + Микрокосмическая орбита https://galaktigun.ru/cigun_orbita ▶️ 4 столба света + 4 стихии https://galaktigun.ru/4stolbasveta_cigun ▶️ Железная рубашка + Защита и Вознесение сущностей https://galaktigun.ru/rubashka-sushchnosti ⚛️ Поддержка проекта : https://galaktigun.ru/donat PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/cosmoxstas Тинькофф: 5536 9138 6122 8829 💬 Хэштеши:

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "☀️ Дыхание белым светом: УТРЕННЯЯ МЕДИТАЦИЯ и разминка ▪️ Цигун и Магия утра"?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "☀️ Дыхание белым светом: УТРЕННЯЯ МЕДИТАЦИЯ и разминка ▪️ Цигун и Магия утра" выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "☀️ Дыхание белым светом: УТРЕННЯЯ МЕДИТАЦИЯ и разминка ▪️ Цигун и Магия утра"?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "☀️ Дыхание белым светом: УТРЕННЯЯ МЕДИТАЦИЯ и разминка ▪️ Цигун и Магия утра" на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "☀️ Дыхание белым светом: УТРЕННЯЯ МЕДИТАЦИЯ и разминка ▪️ Цигун и Магия утра"?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "☀️ Дыхание белым светом: УТРЕННЯЯ МЕДИТАЦИЯ и разминка ▪️ Цигун и Магия утра"?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.