Скачать "Подготовка коньковых лыж. Мастер класс от сервисмена сборной России - Евгения Уфтикова. Часть 3"

Обложка аудиозаписи

Подождите немного, мы готовим ссылки для удобного просмотра видео без рекламы и его скачивания.

Предыдущее видео: Накачай БОЛЬШИЕ ПРЕДПЛЕЧЬЯ.Следующее видео: Profit Laboratórios - Vídeo Institucional - (versão Nov.2023)

Profit Laboratórios - Vídeo Institucional - (versão Nov.2023)

Profit Laboratórios - Vídeo Institucional - (versão Nov.2023)

Канал: Profit Labs TV

Накачай БОЛЬШИЕ ПРЕДПЛЕЧЬЯ.

Накачай БОЛЬШИЕ ПРЕДПЛЕЧЬЯ.

Канал: Дикий Лось

БЕГОВЫЕ ЛЫЖИ – лучший вид СПОРТА? Плюсы и Минусы / БЕГОВЫЕ ЛЫЖИ //

БЕГОВЫЕ ЛЫЖИ – лучший вид СПОРТА? Плюсы и Минусы / БЕГОВЫЕ ЛЫЖИ //

Канал: Sport Rupor

Первая ГОНКА на ЛЫЖАХ! GROM Ski 30k в Мещерском Парке 2023 / ПРО ЛЫЖИ //

Первая ГОНКА на ЛЫЖАХ! GROM Ski 30k в Мещерском Парке 2023 / ПРО ЛЫЖИ //

Канал: Sport Rupor

Mariners vs. Yankees Game Highlights (6/20/23) | MLB Highlights

Mariners vs. Yankees Game Highlights (6/20/23) | MLB Highlights

Канал: MLB

Подготовка классических лыж. Мастер класс от сервисмена сборной России - Евгения Уфтикова. Часть 2

Подготовка классических лыж. Мастер класс от сервисмена сборной России - Евгения Уфтикова. Часть 2

Канал: PRO SPORT

FULL FIGHTS - ILIMA-LEI MACFARLANE STREAM 🔥 | Bellator MMA

FULL FIGHTS - ILIMA-LEI MACFARLANE STREAM 🔥 | Bellator MMA

Канал: BellatorMMA

[4K] 레전드 스페셜공연 김이서 치어리더 직캠 Kim Yi-Seo Cheerleader fancam 캐롯점퍼스 221208

[4K] 레전드 스페셜공연 김이서 치어리더 직캠 Kim Yi-Seo Cheerleader fancam 캐롯점퍼스 221208

Канал: CheerS & Sports

Rhythmic Gymnastics | Universiade Naples 2019 | Beauties | Fails | ᴴᴰ

Rhythmic Gymnastics | Universiade Naples 2019 | Beauties | Fails | ᴴᴰ

Канал: spoops

Круг марафона в память о 32-ом лыжном полку.

Круг марафона в память о 32-ом лыжном полку.

Канал: Саня Kimi

подготовка коньковых лыж

коньковые лыжи

как парафиниться коньковые лыжи

порошкование коньковых лыж

подготовка лыж на соревнования

подготовка новых лыж

подготовка лыж после Штайн шлифта

00:00:02

суздалев я снова крест на канале про

00:00:04

спорт я бы пробегал и сюда с миловидной

00:00:07

гонки сегодня мы приехали в гости ею в

00:00:10

тыкву который нам расскажет про

00:00:12

подготовку выше сегодняшнем выпуске мы

00:00:14

разберем полностью как готовить

00:00:16

коньковые лыжи от база подготовки чистки

00:00:21

то есть будет блог про прошка вания

00:00:25

эмульсии на катки в общем будет

00:00:27

интересно ты даешь слово и мнению

00:00:29

погнали погнали

00:00:32

[музыка]

00:00:45

сейчас мы расскажем про коньковые лыжи

00:00:50

значит соответственно так же как его xi

00:00:53

классические лыжи коньковые должны быть

00:00:55

практически всегда в парафине во

00:00:57

избежание как я уже говорил в

00:00:59

механических повреждений и чтобы пластик

00:01:01

не высыхал соответственно берем и же

00:01:04

скребок для желобка как я уже до этого

00:01:08

говорил сначала вычищаем желобок i

00:01:12

can't потому что бывают такие неловкие

00:01:15

движения когда выскакивать желобок и

00:01:17

остается с любви на даже не следы иногда

00:01:22

повреждения на пластике соответственно

00:01:24

очищаем парафин

00:01:27

сначала кант потом взяла бог это там

00:01:30

снимаем же самым скользящий поверхность

00:01:33

как я до этого говорил к снимать про

00:01:37

финн может кому как удобно нет

00:01:39

принципиальной разницы кто то на себя

00:01:40

как снимает кто-то от себя снимает это

00:01:44

все индивидуально кому как удобно

00:01:47

соответственно опять же повторюсь надо

00:01:49

вычистить как можно лучше скребком

00:01:52

парафин чтобы щеткой

00:01:56

было чтобы щетки практически ничего не

00:02:00

осталось так же как и до этого я говорю

00:02:02

можно вычищать ручной щеткой у кого есть

00:02:05

такая возможность

00:02:06

роторный просто чем выгодно роторная

00:02:10

щетка ей можно гораздо быстрее просто

00:02:12

себе ту же самую процедуру

00:02:14

проделать гораздо быстрее почему в

00:02:17

сборной команде используем роторные

00:02:20

щетки потому что большой объем рода

00:02:22

приходится проделывать и соответственно

00:02:25

вот и щеткой все граждане строит

00:02:32

[музыка]

00:02:34

потом протираем кимберли а у кого он

00:02:37

есть у кого нету обычной тряпочкой

00:02:39

могу убрать совсем мелкие частицы

00:02:43

если есть на контакт

00:02:46

все мега снята готово для тренировки или

00:02:51

для подготовки к соревнованиям сейчас я

00:02:54

показал как подготовить лыжи для

00:02:56

тренировки сняли парафин

00:02:59

щетками можно использовать металлическую

00:03:01

стальную бронзовую не важно и для

00:03:05

финальной очистки волос или не он тоже в

00:03:08

принципе это не имеет большого значения

00:03:10

готовили лыжи для тренировки перед тем

00:03:13

как перед соревнованиями прокатились на

00:03:15

них и сейчас будем

00:03:18

покажем как подготовить лыжи

00:03:20

непосредственно к соревнованиям по

00:03:22

катались на лыжах если это универсальная

00:03:25

какая-то погода была минус 56 10-15

00:03:29

градусов холоднее то это не суть важно

00:03:31

если вы катались в теплую погоду 0

00:03:33

градусов теплее так так же как и на

00:03:35

классических лыжах рекомендую пройти

00:03:37

скользящую поверхность смывкой неважно у

00:03:40

кого есть смывка

00:03:43

фтористые или у кого есть только просто

00:03:45

для мази держания это не суть важно

00:03:49

самое главное это убрать кусочки мази

00:03:53

которые попадают на скользящую

00:03:54

поверхность которые потом могут быть

00:03:57

глубоко форк поэтому берем можно взять

00:04:00

просто обычную смывку для мази держания

00:04:03

находимся

00:04:04

скользящую поверхность у кого есть

00:04:08

тонкий тонкий тонкая стальная сеточка

00:04:11

тоже по направление движения проходимся

00:04:14

то есть до вычищаем глубок мысли мазь

00:04:19

уже где-то в порах вычистили

00:04:22

протираем насухо бумажкой

00:04:29

убираем остатки смывки и грязи и грязи

00:04:33

которые осталось вытяни нас теперь наш

00:04:36

вы же готова к тому чтобы ее уже готовят

00:04:38

к соревнованиям до средстве на наносить

00:04:41

соревновательный парафин и

00:04:43

соревновательный порошок

00:04:45

после прочистки лыж сейчас я покажу

00:04:49

полный цикл подготовки лыж к

00:04:51

соревнованиям соответственно простого

00:04:53

как мы прошли смывкой можно взять

00:04:54

милонова щетку или ворс у кого какая

00:04:57

есть пройтись подготовить скользящая

00:05:00

поверхность к нанесению

00:05:02

парафина дальше порошка структуру

00:05:06

эмульсии опять же хочу напомнить что

00:05:08

исходя из нашего опыта работы сборной

00:05:11

команде есть иногда условия погодные при

00:05:15

которых мы не наносим парафин объясню

00:05:17

почему еще раз потому что это погодные

00:05:19

условия когда с холода идет на тепло

00:05:21

допустим был -23 градуса и идет на плюс

00:05:24

23 градуса снег становится такой как

00:05:27

вата и у нас будет печальный опыт тем

00:05:30

что парафин соответственно работает

00:05:32

теплый в такие условия и он мягкий и

00:05:35

нанеся его он оставался глубоко в порах

00:05:38

потом выдавливая накатка или даже просто

00:05:40

оставаясь порах он набирает очень быстро

00:05:42

грязь и соответственно лыжи

00:05:45

изначально не идут очень хорошо спустя

00:05:47

там 235 километров они идут все хуже и

00:05:50

хуже и хуже и хуже сталкивались с этим

00:05:52

поэтому и при определенных погодных

00:05:53

условиях мы не наносим парафин сразу

00:05:56

наносим порошок

00:06:01

друзья не забудьте подписаться на наш

00:06:04

youtube канал чтобы не пропустить новые

00:06:05

выпуски также у нас есть телеграм-канал

00:06:08

где мы публикуем актуальную информацию

00:06:10

там вы найдёте ссылки но закрыты

00:06:13

обучающее видео материал который будет

00:06:15

доступен только участникам

00:06:17

телеграм-канал а ссылку на него я

00:06:19

оставляю в описании либо вы можете

00:06:21

отсканировать qr-код на экране

00:06:28

сейчас мы продемонстрируем подготовку

00:06:31

выше

00:06:32

из norma исходя из нормальных условий

00:06:34

когда мы сначала кладем базовый парафин

00:06:36

потом кладем порошок базовый парафин

00:06:39

поясню это парафин по погоде исходя из

00:06:42

погодных условий соответственно сборной

00:06:44

команде есть такая возможность мы

00:06:46

тестируем сначала парафин выбираем

00:06:48

лучший только потом наносим на лыжи если

00:06:50

у вас нет такой возможности нет такого

00:06:52

выбора парафинов выбирайте по погоде

00:06:55

допустим вы прямо парафин по погоде

00:06:58

[аплодисменты]

00:06:59

молибденовый какой-то ну неважно любой

00:07:02

улику погоде также как я уже до этого

00:07:05

показывал что кому удобнее наносить

00:07:07

парафин

00:07:10

методом плавления

00:07:13

так для меня так быстрее кому то удобнее

00:07:16

наносить тут считаю что так конан

00:07:19

экономнее

00:07:24

[аплодисменты]

00:07:29

опять же ещё поясню есть такой нюанс

00:07:32

тонкий момент когда плавитель порошок и

00:07:36

парафин это желательно делать от центра

00:07:38

носку

00:07:41

желательно все это делать одним

00:07:43

движением и от центра к пятке объясню

00:07:46

почему потому что в центре

00:07:49

коробка выше она толще и поджечь пластик

00:07:53

гораздо меньше возможностей

00:07:55

если вы платите допустим маска пятки то

00:07:59

здесь соответственно поверхность и

00:08:02

пластикой коробки она маленькая и есть

00:08:05

игрока велика вероятность особенно когда

00:08:06

проходит с не один а два три раза

00:08:08

поджечь ее когда вы идете от центра но

00:08:11

это рекомендации было maxus а еще

00:08:14

наверно лет 10 12 назад и

00:08:16

они так рекомендовали и с тех пор меня

00:08:20

так он в основном так плавлю вы же от

00:08:23

центра иском к пяткам

00:08:27

сейчас мы запросили лыжи соответственно

00:08:30

даём ему остыть парафину как я уже

00:08:33

говорил в идеале это при обычных

00:08:35

условиях не вынося его на холод объясню

00:08:38

почему потому что когда выносит на холод

00:08:40

теплый лыжи парафин зачастую он не

00:08:44

успевает проникнуть в поры и другое

00:08:47

остальное не всегда это происходит не

00:08:49

всегда на иногда

00:08:51

так происходит поэтому особенно

00:08:53

тугоплавкий парафин поэтому делали

00:08:55

конечно дать остыть и нормальных условий

00:08:58

после того как парафин остыл переходим к

00:09:01

его снятию дальнейшей подготовки

00:09:04

как уже до этого говорилось сначала

00:09:07

вычищаем желобок

00:09:08

дабы не повредить механически лыжи потом

00:09:12

снимаем с концов

00:09:15

излишки парафина

00:09:19

ну и соответственно потом

00:09:22

снимаемся скользящей поверхности

00:09:24

хорошо на точном скребком

00:09:41

набираем книжки про ferro как я уже

00:09:45

говорил кому удобно пришли неудобно у

00:09:47

кого есть возможность

00:09:48

тот снимает роторный счет этого нет

00:09:50

такой возможности ручными щетками

00:09:54

сняли снова металла

00:09:58

потом либо волосом либо

00:10:01

нейлона

00:10:10

остатки частиц

00:10:12

тряпочкой и берлином

00:10:17

следующий этап подготовки лыж нанесения

00:10:20

порошка очистив лыжи с помощью смывки

00:10:23

нанеся парафин вычистив его сначала как

00:10:27

говорила все желобка скотов потом

00:10:30

скользящей поверхности пройдя щеткой

00:10:32

теперь наша уже готова потому чтобы

00:10:34

нанести нее порошок порошок также

00:10:38

сборной команде выбирается путем

00:10:40

тестирования

00:10:41

ныне только в сборной команде вообще

00:10:44

впринципе но если у вас нет такой

00:10:46

возможности то соответственно берете

00:10:48

порошок по погоде исходя из каких-то

00:10:49

эскорта личного опыта либо советы

00:10:52

профессионалов либо из возможностей

00:10:54

которые есть берете порошок по

00:10:57

температурам диапазону который вам

00:11:00

необходим и который сейчас есть на улице

00:11:03

не наносите порошок соответственно есть

00:11:07

разные нанесения порошка есть через

00:11:09

дозатор и которые находятся здесь

00:11:11

вот у нас в россии я знаю в регионах у

00:11:14

пионеров у которых нет большого

00:11:18

количества порошка есть большое

00:11:19

количество лыж они используют more личке

00:11:22

или там капроновые колготки для того

00:11:25

чтобы минимально нанести барашка но тут

00:11:28

существует риск поджечь пластик на лыжах

00:11:31

от этого никуда не деться но мы

00:11:34

постараемся нанести средний слой

00:11:40

которого должно хватить чтобы лыжи не

00:11:44

поджечь лыжи соответственно чтобы лыжи

00:11:47

скользил чтобы на ней остался порошок

00:11:52

опять же рекомендую

00:11:54

средства гигиены

00:11:56

эта маска я не знаю распиратор какой-то

00:12:00

потому что обычный тряпки который

00:12:02

одевает на лицо они соответственно не

00:12:03

спасать самое опасное

00:12:06

при плавлении порошка это испарения

00:12:08

фтористых соединений которые испаряются

00:12:10

которыми можно надышаться и такое

00:12:13

периодически происходит даже несмотря на

00:12:15

то что у нас есть и вытяжки в кабинках в

00:12:17

машине нашей фурий есть маски просто

00:12:20

иногда очень мало времени до

00:12:22

соревнований и

00:12:24

или напарник твой порошит или ты сам

00:12:26

быстренько надо запрашивать одну две

00:12:27

пары лыж и бывает такое что по вечером

00:12:30

температура поднимается и откашливается

00:12:33

что касается температуру плавления в

00:12:35

основном все порошкино сплавиться на

00:12:37

temperate притягивает температуре 180

00:12:40

градусов есть некоторые порошки более

00:12:42

тугоплавкий есть менее тугоплавкий это

00:12:45

опять же исходя из опыта зная в этом но

00:12:47

в целом в основном

00:12:49

большинство порошков мы плавим на

00:12:51

температуре при температуре 180 градусов

00:12:54

протираем поверхность от парафина

00:12:57

который там был от мелких частиц и

00:13:02

все вот у нас

00:13:05

180 градусов 179 178

00:13:08

как только утюг достигнет 180 градусов

00:13:13

можно плавить порошок опять же как я

00:13:17

говорю об лаем от

00:13:20

центра к мискам к пяткам и

00:13:23

старайтесь долго не задерживать есть

00:13:26

такой миф раньше существовал миф что

00:13:30

like порошок надо до тех пор пока не

00:13:32

появятся звездочки то есть долго и

00:13:35

упорно но компания сэкс проводил очень

00:13:37

много лет назад тестирования и они

00:13:39

проверяли

00:13:41

нанесения порошка долго утюг держать или

00:13:44

проводить его быстро разницы никакой

00:13:47

нету скольжение единственная разница в

00:13:50

том что можно просто поджечь слышу

00:13:51

поэтому не рекомендую долго держать вот

00:13:55

примерно я плавлю по половинке вы же то

00:14:00

есть продемонстрируем

00:14:03

сначала одну половинку

00:14:09

по 2

00:14:16

если где-то вы немножко особенно на

00:14:18

масках или на пятках не доплыли вот

00:14:21

остались такие белые места ничего

00:14:22

страшного потому что эти части скользят

00:14:25

в меньшей степени в

00:14:27

основном

00:14:29

как увези я стараюсь относительно быстро

00:14:32

вести

00:14:33

чтобы порошок успел плавится ну и

00:14:36

соответственно не перегревать лыжи

00:14:38

сейчас мы конечно дышим этими парами в

00:14:40

этом хорошего мало ну а на ужин чего

00:14:43

страшно после того как вы

00:14:45

заплели лыжи обязательно всегда

00:14:48

рекомендую чистить утюг после того как

00:14:50

мы заплыли хотя бы одна лыжа

00:14:53

прошли бумажки очистили вы тем самым

00:14:56

уберете личные частиц которые могут

00:14:58

просто испаряться дымится оставшийся

00:15:00

порошок и соответственно просто чтобы он

00:15:03

был чистый чтобы не попали какие-то

00:15:05

частицы на скользящей поверхности теперь

00:15:07

мы даем остыть после нанесения порошка

00:15:11

существуют методы способы

00:15:14

повторного плавления порошка то есть мы

00:15:16

поднимаем щеткой порошок засыпаем туда

00:15:20

еще несколько по чуть-чуть совсем

00:15:22

порошка и прижигаем его утюгом либо есть

00:15:26

ещё вариант а тот час тоже после после

00:15:30

плавления прыжка

00:15:31

поднимаем его щеткой жесткой щеткой

00:15:35

можно нейлоновый можно и какая у кого

00:15:37

есть

00:15:39

мы его подняли после этого мы берем

00:15:44

рота korg это

00:15:48

пробковая пробка как говорится тамбур

00:15:51

такой и

00:15:58

пробкой пробкой мы сейчас будем ее

00:16:01

втирать сильно надо стараться оборота

00:16:03

держать дверь на минимальных на

00:16:06

минимальной скорости у меня просто такая

00:16:07

дрель которая минимальную скорость очень

00:16:09

тяжело это делается для того чтобы не

00:16:11

сжечь лыжи тоже то не очень хорошо когда

00:16:13

на высоких скоростях теряется

00:16:21

а

00:16:24

значит нанеся точнее втирая пробковой

00:16:29

пробкой поднят поднятый порошок мы

00:16:31

создаем микро пленку которая

00:16:33

образовалась вот сейчас теперь эту

00:16:35

пленку мы будем очищать флисом как можно

00:16:39

лучше флисовым очищается но опять же

00:16:41

тоже не переусердствовать с оборотами

00:16:43

потому что тоже но флисом подогревается

00:16:45

прилично

00:16:54

сейчас мы вычистили порошок флиса и

00:16:58

теперь очищаем щеткой пробковой новой

00:17:02

пробками порошковой щеткой сначала

00:17:04

волосом потом миланом это уже ждет

00:17:07

полировка

00:17:11

сначала волосы

00:17:21

все лыжи готова если

00:17:24

мы говорим про обычный метод мы берем

00:17:27

просто скребок

00:17:28

[аплодисменты]

00:17:30

снимаем порошок

00:17:34

сначала скребком хорошо заточены скрипом

00:17:39

также соответственно предварительно

00:17:41

вычтет

00:17:42

желобок i

00:17:45

can't

00:17:49

просто потом берем щетку либо это ручные

00:17:52

щетки

00:17:53

порошковый на все же собой них нету ну

00:17:56

там тоже ворс нужен кабан я не знаю

00:18:00

какой же есть

00:18:02

лошадиный и потом

00:18:06

полируем нейлоновой щёткой какой же

00:18:09

белых 10 представлен

00:18:18

после этого проходит тряпочкой си

00:18:21

берлином у кого что есть и

00:18:22

соответственно финальный как я говорил

00:18:24

мы проходим это вот такая щеточка у меня

00:18:27

есть

00:18:28

из тонкого волоса

00:18:34

все луч готовы к соревнованиям

00:18:37

подготовив лыжи

00:18:39

парафином соревновательным парафином

00:18:42

снять сняв его металлической стальной

00:18:44

четкий потом волосом

00:18:46

подготовить поверхность для нанесения

00:18:48

порошка потом несли порошок

00:18:50

двумя разными способами как я показал

00:18:53

сняли его опять же снимали его

00:18:55

натуральным волосом кабан и потом

00:18:58

полировали

00:18:59

нейлона также то же самое с ручным

00:19:02

щетками и

00:19:03

в конце прошлись тонкой я не знаю

00:19:06

наверно ты синтетический волос очень

00:19:08

тонким чтобы убрать совсем мелкие

00:19:10

частицы как говорится откуль пор

00:19:13

после этого наши лучше готова иногда на

00:19:17

соревнованиях используются ускорители

00:19:20

твердые и жидкие ускорителя опять же это

00:19:22

все путем только тестирования после

00:19:24

тестирования мы можем понимать лут мы

00:19:27

сравниваем эти же ускорители с порошком

00:19:29

соответственно

00:19:31

лучше они если лучше если дать прибавку

00:19:34

мы соответственно пробуем насчет сколько

00:19:36

километров они могут если это дистанции

00:19:38

не спринта длинная дистанция то

00:19:40

соответственно проверяем сколько

00:19:41

километров будет работать бывает

00:19:43

периодически такое что есть конечно нас

00:19:45

проверенные ускорителя есть которой

00:19:47

работа в том 35 километров ухудшаются

00:19:50

скольжение иногда даже становится хуже

00:19:52

чем была до этого поэтому соответственно

00:19:54

все это путем тестирования

00:19:56

проверяются и только потом уже наносится

00:20:01

твердый ускорители меня собой нету но

00:20:04

суть наверное одна и та же нанести а не

00:20:07

наносите в основном все примерно

00:20:09

одинаково в путем как парафин натирается

00:20:13

и потом у кого есть ручная щетка

00:20:18

ой щеткой удачная пробкой пробковой

00:20:20

пробка ей втирается соответственно

00:20:23

создав тоже пленку основной смысл в

00:20:26

тиране этого робкой создание тонкой

00:20:27

пленки и вычищается щёткой у кого есть

00:20:30

возможно рота корка она наносит рота

00:20:33

корками потом также часть если берем про

00:20:36

жидкие ускорители тоже очень много

00:20:39

всяких разных брендов и

00:20:41

способов нанесения но суть в том что в

00:20:45

основном

00:20:46

суть одна и та же нанеся ускоритель

00:20:51

малышу

00:20:53

мы потом его есть какие-то бренды не

00:20:56

очищаются есть которого тщательно я

00:20:58

думаю что там не принципиальная разница

00:20:59

можно будет пройти щеточка ничего

00:21:01

страшного нибудь

00:21:03

конкретно некоторые ускорители

00:21:07

жидкие на нашем опыте показывать но они

00:21:10

могут работать 20 25 километров и и

00:21:13

очень хорошо работать поэтому

00:21:15

опять же это все проводится только после

00:21:19

делается вывод только после тестирования

00:21:20

и так подводим итог в общем после

00:21:24

нанесения порошка если мы знаем что

00:21:26

эмульсии или твердый ускоритель дает

00:21:28

прибавку мы его нанесли пробковой

00:21:31

пробкой в терли щетки вычислили если это

00:21:33

эмульсии опять же надо смотреть что

00:21:36

рекомендует производитель есть и

00:21:37

некоторые мульти которые очищаются есть

00:21:39

и мульти которые не вычищаются но я

00:21:41

думаю это не страшно если даже ту

00:21:42

которая не учатся и можно пройти

00:21:44

щеточкой финализирован проводим щетку и

00:21:46

мульти осталось вот она так лежало так и

00:21:50

лежит вот ее можно видеть но осталась на

00:21:52

лыжах все после этого можно

00:21:54

соревноваться но опять же

00:21:57

есть ещё такая вещь как накатка

00:22:00

ручная накатка которая может давать

00:22:03

большую прибавку в скольжение на данный

00:22:06

момент сейчас я тоже сталкивался с

00:22:07

несколькими людьми в россии с тренерами

00:22:09

и спортсменами и с любителями которые

00:22:12

соревнуются они недооценивают накатку

00:22:16

сейчас на мой взгляд это очень актуально

00:22:18

становится особенно с введением

00:22:20

новых требований повтору вообще или без

00:22:23

фтора до накатки выходят на такой скажем

00:22:27

так лидирующие наверно позиции да и на

00:22:30

самом деле в сборной команде тоже мы

00:22:32

пришли к этому не сразу через сколько

00:22:34

определенным путем наработок

00:22:37

путем опыта сейчас у нас больше 140 на х

00:22:41

так в команде соответственно у нас есть

00:22:43

возможность попробовать уже какие-то

00:22:46

наработки есть как железные скажем так

00:22:48

варианты которые все равно не пробуется

00:22:49

но уже там знаешь по погоде что прибавку

00:22:53

дает значительную соответственно есть

00:22:55

разные бренды на каток также как и мази

00:22:59

и парафинов или порошков конкретно

00:23:02

сейчас у меня в руках это симская

00:23:03

накатка speed

00:23:05

имея такой набор из четырех там 5 ножей

00:23:09

даже на нас 4 3 4 ножей можно

00:23:11

перекрывать пройти практически все

00:23:13

диапазоны и

00:23:15

дает существенную прибавку

00:23:18

бренда есть это будет по-русски есть

00:23:20

бренда

00:23:22

виктора головина cross race делает

00:23:24

накатки тоже мы их используем и на

00:23:26

соревнованиях

00:23:27

зайцев ские накатки тоже периодически

00:23:30

используем сейчас меньшей степени раньше

00:23:33

часто использовали

00:23:35

что еще у нас есть

00:23:37

но есть питерская накатка

00:23:40

она

00:23:43

давно у нас точнее мы ей редко

00:23:45

пользуемся но в общем самое главное на

00:23:48

что стоит обратить внимание при

00:23:50

нанесении на катки это 6 что шрифт

00:23:53

который уже есть но вы же за которым

00:23:56

нарезам камнем

00:23:57

принципиальная разница на каток и что не

00:23:59

шрифта что наш лифт он нарезается его

00:24:01

камень вырезает в пластике накатка давид

00:24:05

она выдавливает рисунок и соответственно

00:24:08

после нанесения на катки есть конечно

00:24:10

разные варианты на каток которые чуть

00:24:11

лучше ходит выходит который чуть хуже

00:24:14

выходит что такое выходит объясняю после

00:24:17

того как вы нанесли на катку пробежали

00:24:19

них соревнований или покатались на

00:24:20

тренировке наносите жесткий парафин

00:24:23

синий или зеленый порочный парафин и

00:24:27

прогреваете утюгом прийти как обычно

00:24:29

ничего необычного и потом снимаете даете

00:24:31

остыть и снимаете с острым скребком

00:24:32

после этого шли 100 остается накатка

00:24:35

уходит обычно это происходит так поэтому

00:24:40

почему я сказал что они недооценены то

00:24:42

что очень много народу использует на

00:24:44

катки

00:24:45

мы в сборной команде россии по лыжным

00:24:48

гонкам

00:24:49

очень часто я скажу используем бывает

00:24:51

малагон а когда мы их не используем

00:24:53

особенно если это касается погоды около

00:24:56

0 и теплее и около моря там до -10

00:24:59

градусов это очень часто накатки дают

00:25:03

прибавку и зачастую существенную

00:25:05

прибавку

00:25:06

опять же разные накатки наносится по

00:25:08

разным это нас смотреть производители

00:25:10

обычно у них есть рисунки стрелочки как

00:25:13

наносится смазка или с пятки по разному

00:25:17

но обычно это все инструкции написано

00:25:20

что касается коньковых лыж то тут надо

00:25:23

немножко

00:25:24

избирательнее и аккуратнее относиться к

00:25:26

на катком объясню почему потому что

00:25:29

со спуска вниз

00:25:33

зачастую накатка может дать большую

00:25:35

прибавку но ощущение шаги то есть когда

00:25:38

ты сам катишься она может иногда даже

00:25:41

сделать хуже несмотря на то что есть

00:25:43

вниз поэтому коньковые лыжи

00:25:47

нанося на коньковые лыжи на катку надо

00:25:50

обращать на это внимание и

00:25:52

соответственно верно и держать в голове

00:25:53

и знать если есть возможность то лучше

00:25:56

спросите профессионалов еще один такой

00:25:59

есть прием при нанесении на катки на

00:26:01

коньковую опять же повторюсь на

00:26:03

коньковую лыжу

00:26:04

начиная наносить смазка допустим если

00:26:07

она наносится с мыска давление на мысок

00:26:10

минимальная то есть вот она ее можно

00:26:12

оживить она появляется минимальная и

00:26:14

начиная где-то от середины очереди на

00:26:16

увеличим давление и

00:26:20

наносим на пятки тем самым мы

00:26:22

минимизируем риски

00:26:24

ухудшение

00:26:25

скольжение в шаге то есть она может со

00:26:28

спуска также прибавку давать в шаги уже

00:26:30

по крайней мере не так сильно будет

00:26:33

ощущаться если она худшая не дает но со

00:26:35

спуска дает большую прибавку то где-то

00:26:37

вот отсюда от середины лыжи увеличим

00:26:40

давление тем

00:26:42

больше вероятности что в шаге они

00:26:44

останутся также хорошо но придадут

00:26:46

прибавку со спуска после нанесения на

00:26:48

катки

00:26:49

проходим щеткой нейлоновый или ворс у

00:26:53

кого какая есть и кстати вот вы сейчас

00:26:55

можете видеть пока же как мне после того

00:26:59

как я надаю накаткой у меня не осталось

00:27:02

следов ни порошка не профи на это значит

00:27:05

это показатель того что я достаточно

00:27:07

чисто вычти лыжи зачастую когда параши

00:27:10

парафина остается или не какие-то

00:27:12

частицы порошка после накатки они их и

00:27:15

их сразу видно это показатель того что

00:27:18

вы же может набрать грязи и станет хуже

00:27:21

ехать

00:27:26

все сейчас мы учитель и

00:27:30

мы же готовы к соревнованиям но и

00:27:32

соответственно

00:27:34

немножко последует это было сначала

00:27:36

наносится накатка ручная а потом уже

00:27:38

эмульсии ему все всегда финале итак

00:27:41

подведем итог нанесении на катки

00:27:44

это больше касается конечно коньковых

00:27:46

лыж если не уверен в том что очень

00:27:49

уверенно том что она дает большую

00:27:50

прибавку со спуска но не всегда дает не

00:27:55

себя может дать хорошо ощущение шаги с

00:27:57

миска либо не наносим вообще либо давим

00:28:00

слегка-слегка и только середины до пятки

00:28:02

уже давим с нормальным давлением

00:28:07

после этого очищаем щеткой у кого есть

00:28:10

нилом нейлоновый у кого есть ворс ворс

00:28:11

он не суть важно главное выбрать

00:28:13

частички там парафина или или порошка

00:28:16

что осталось очищайте все лыжи готовы к

00:28:19

соревнованиям теперь подведем итог как

00:28:21

выглядит подготовка лыж соревнование в

00:28:24

нормальных условиях то есть сначала

00:28:27

наносим парафин базовый по погоде как мы

00:28:30

и говорили

00:28:32

естественно в идеале он выбирается путем

00:28:35

тестирования

00:28:37

затем вычищаем парафин металлической

00:28:40

щеткой следующий ворсом или нейлоном

00:28:43

потом наносим

00:28:46

порошок либо обычным способом лета либо

00:28:49

рота core krotov лиц как я это уже пока

00:28:51

показывал демонстрировал дальше

00:28:54

вычищается порошок вы же готова к

00:28:58

дальнейшему нанесению на катки следующий

00:29:01

этап это наносим на катку

00:29:03

опять же после накатки если какие части

00:29:05

остались убираем и

00:29:07

финальный этап это эмульсий а или

00:29:10

ускоритель твердый наносится на лыжу

00:29:13

опять же выбранный после тестирования

00:29:16

самое лучшее твердый ускоритель или

00:29:19

эмульсию

00:29:20

наносим вычищаем щеткой или не вычищаем

00:29:23

как рекомендует производитель все наши

00:29:26

уже готова к соревнованиям

00:29:32

после того как пробежали соревнования

00:29:34

как я уже говорил на катка обычно в

00:29:38

обычных условиях оно выводится путем

00:29:40

нанесения более жесткого парафина

00:29:42

прогревание и снимай с нее снять и

00:29:45

обычным скребком хорошо заточено она

00:29:47

выходит и остается что наш лифт то есть

00:29:50

уходит ручная накатка есть еще в туристы

00:29:53

и смывки то есть после порошка после

00:29:56

соревнований

00:29:58

это делать необходимо необходимо делать

00:30:01

это даже не один раз насколько я понимаю

00:30:04

потому что когда наносишь порошок с

00:30:06

молибденом остаются некоторые пятна и

00:30:09

вычищая

00:30:11

щеткой в принципе на каждой банке

00:30:15

производителя нарисовано как вычищать

00:30:17

правильно смывку но если вам интересно я

00:30:21

все расскажу покажу как мы это делаем

00:30:23

наносится тряпочкой или бумагой смывка

00:30:28

берется тонкий тонкий тонкий металл

00:30:31

сталь и учиться по ходу движения

00:30:36

не сильно да не сильным давлением и

00:30:40

эту процедуру по крайней мере я проделаю

00:30:42

несколько раз три-четыре раза чтобы

00:30:44

наверняка вычистить фтор

00:30:48

но если это белый порошок тут и этого не

00:30:51

заметишь

00:30:52

если это допустимо с молибденом порошок

00:30:54

и черные пятнышки есть вот пока не не

00:30:56

выходит делаешь это значит что я делаю

00:30:59

то же самое с белым порошком просили не

00:31:01

могу определить частоту потому что я

00:31:03

этого не ну или повод по по бумаге ты

00:31:06

смотришь бумага из когда становится

00:31:07

чистой а значит

00:31:15

это выходит

00:31:16

нет

00:31:20

вот вычистив высушив после этого даете

00:31:25

написано здесь рекомендует производитель

00:31:27

10 минут пять-десять минут ставите лыжу

00:31:29

и то что там осталось еще

00:31:34

смывка в туриста надо выводить совести

00:31:36

соединения поставка гсм ножка впиталось

00:31:39

вы же простояла я 10 минут высыхала

00:31:43

проходите щеткой

00:31:45

металлической либо ручной либо ротор на

00:31:47

шоссе

00:31:51

[музыка]

00:31:57

прошли четкой и

00:31:59

теперь можно уже консервировать

00:32:02

убирая до следующей тренировке или до

00:32:05

следующих соревнований опять же способ

00:32:07

нанесения говорю у кого какой кому как

00:32:10

удобно кто-то так натирает мне допустим

00:32:12

удобнее и быстрее положить

00:32:16

таким методом

00:32:18

[аплодисменты]

00:32:20

опять же напоминаю от центра

00:32:24

пятки и

00:32:26

а центрах москвы

00:32:37

[аплодисменты]

00:32:39

все мы же готовы

00:32:43

до следующих лучших моментов

00:32:50

а

00:32:52

сейчас я расскажу как что нужно сделать

00:32:54

лыжами после магазин или после статиста

00:32:56

принципе процедура плюс-минус одинаковое

00:32:59

самое главное это убрать слышу ворс

00:33:03

после сейчас миф то я как я уже до этого

00:33:05

говорил камень нарезает нарезать

00:33:07

структуру и соответственно поднимается

00:33:09

ворс для этого сначала соответственно

00:33:12

промывается смывкой либо в туристы либо

00:33:14

обычной сути не влияет убрать остатки

00:33:18

эмульсии которая была транслит машине

00:33:20

убирается эмульсия после этого

00:33:22

я иногда делаю используя самый жесткий

00:33:26

фидер tags он продается в обычных

00:33:28

магазинах строительных можно покупать

00:33:31

конечно фирменный там сексе не знаю

00:33:32

можно просто взять в общем строители

00:33:34

магазине

00:33:35

по ходу движения прохора прохожусь

00:33:38

первую на щетку в лично и поход движение

00:33:43

прохожусь в районе 10 раз он убирает

00:33:47

ворс это ускоряет процесс немного после

00:33:49

этого проходит щеткой заливаешь жестким

00:33:52

парафином сперва жестким про фильм

00:33:54

потому что жесткий он лучше выдергивает

00:33:56

ворс

00:33:57

жестким парафином заливу прогрел

00:33:59

поставил они остыли который снимаешь и

00:34:02

заливаешь обычным парафином

00:34:05

каким ты обычно заливаешь там

00:34:07

универсальным каким-то у кого какой есть

00:34:10

вот и все в принципе лыжи готовую этого

00:34:14

достаточно для того чтобы если вы же

00:34:15

убрали ворс и

00:34:18

можно в бой еще есть такие и есть такое

00:34:21

не понятие есть такое явление выжив

00:34:24

после того как вы покатались 2 3 4 5 1

00:34:28

это все зависимости все зависит от

00:34:30

агрессивности снега если стенка

00:34:31

агрессивная за одну тренировку лучше

00:34:33

белеет они становятся особенно это видно

00:34:35

на пиках на которых лыжи катятся здесь в

00:34:39

этой части в этой части там в коньковых

00:34:40

на классических плюс-минус 1 этаже когда

00:34:43

вы же белеет соответственно это значит

00:34:44

поднимается ворс лыжи высыхает и

00:34:46

поднимается ворс соответственно это

00:34:48

сказывается на скольжение лыжи стоят

00:34:49

начинает хуже гораздо хуже ехать все

00:34:53

элементарно убирается также можно

00:34:54

использовать vertex парафин все и

00:34:58

лыжи опять будет

00:35:01

напитанная черная скользкая быстро можно

00:35:05

подвести итог служим некоторые после

00:35:08

магазин или после что шрифта выбираем

00:35:10

ворс держим мог все время в парафине и

00:35:14

тем самым не даем выжжем сохнуть

00:35:16

соответственно не на себя механических

00:35:18

повреждений любите вы же ухаживайте за

00:35:21

ними они будут любить вас и ехать быстро

00:35:27

в принципе ей нам рассказал полный

00:35:31

процесс подготовки лыж от начала и до

00:35:33

конца который подойдет всем любителям от

00:35:37

начинающих до продвинутых спортсменов

00:35:39

поделюсь своим опытом бесценным спасибо

00:35:42

евгению за этого надеюсь данные советы

00:35:44

были полезны вам если остались вопросы

00:35:47

пишите в комментариях будем пытать

00:35:50

евгения может быть с ней спишь с ними

00:35:53

еще один отдельный выпуск

00:35:54

объявлений ответить вопросы с

00:35:57

удовольствием надеюсь рекомендации

00:35:59

которые рассказал вам помогут пригодятся

00:36:02

в жизни но важнее катаетесь на лыжах все

00:36:06

всем удачи всем пока вы сами

00:36:10

[музыка]

Описание:

Третья часть видео с Евгением Уфтиковым - сервисменом сборной команды России по лыжным гонкам. Сегодня разбираем полный процесс подготовки коньковых лыж. Прежде чем смотреть данный выпуск, посмотрите предыдущее видео где Евгений поделился своими знаниями, опытом и ответил на все наши вопросы, касаемо работы в команде и подготовки лыж. Устраивайтесь поудобнее и приятного просмотра. https://t.me/prosportacademy телеграм канал Магазин фирменного мерча: https://prosport.academy/shop Подробнее о наших тренировках: https://prosport.academy/ Календарь следующих кемпов: https://prosport.academy/trainingcamps https://www.facebook.com/unsupportedbrowser https://vk.com/prosport.academy https://vk.com/prosport.academy https://www.strava.com/clubs/ocr-academy-226616 Тренеры: Суздалев Антон https://www.facebook.com/unsupportedbrowser

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "Подготовка коньковых лыж. Мастер класс от сервисмена сборной России - Евгения Уфтикова. Часть 3"?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "Подготовка коньковых лыж. Мастер класс от сервисмена сборной России - Евгения Уфтикова. Часть 3" выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "Подготовка коньковых лыж. Мастер класс от сервисмена сборной России - Евгения Уфтикова. Часть 3"?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "Подготовка коньковых лыж. Мастер класс от сервисмена сборной России - Евгения Уфтикова. Часть 3" на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Подготовка коньковых лыж. Мастер класс от сервисмена сборной России - Евгения Уфтикова. Часть 3"?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "Подготовка коньковых лыж. Мастер класс от сервисмена сборной России - Евгения Уфтикова. Часть 3"?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.