Скачать "Как выйти из синдрома жертвы? Игровой треугольник Карпмана. Созависимость. Транзактный анализ."

Обложка аудиозаписи

Подождите немного, мы готовим ссылки для удобного просмотра видео без рекламы и его скачивания.

Предыдущее видео: В БУДУЩЕЕ БЕЗ ИЛЛЮЗИЙ - Жак Фреско Следующее видео: Чего хотят мужчины? Марк Бартон, Дмитрий Пухов, Владислав Корпусов | Гладких Live

0:00

Приветствие

1:11

ИГРОВОЙ ТРЕУГОЛЬНИК КАРПМАНА: О ЧЕМ ЭТО?

1:41

Стивен Карпман и Эрик Бёрн – автор и прародитель «треугольника»

2:21

Что такое «Игра» и зачем люди выбирают её вместо реальной жизни

3:35

Жизненные ситуации, в которых чаще всего встречаются Игровые треугольники

5:42

РОЛЬ ЖЕРТВЫ В ИГРОВОМ ТРЕУГОЛЬНИКЕ КАРПМАНА

5:45

Игра «Пни меня»

7:04

«Купоны» и «поглаживания»: лучше отрицательная реакция, чем полное безразличие

10:36

Игра как частный случай невротической реакции

11:39

Роль Жертвы и ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за собственную жизнь

13:27

Примеры проявления позиции Жертвы

15:43

Позиция Автора как антипод позиции Жертва

17:41

РОЛЬ ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЯ В ИГРОВОМ ТРЕУГОЛЬНИКЕ КАРПМАНА

18:01

Мотивы Преследователя для вступления в Игру

19:23

Активная и пассивная позиция Преследователя

21:48

Жертве нужны «Зрители» …

22:57

РОЛЬ СПАСАТЕЛЯ В ИГРОВОМ ТРЕУГОЛЬНИКЕ КАРПМАНА

23:11

Внутренняя игровая выгода Спасателя

26:06

Благие намерения или обесценивание возможностей?

28:16

Разница между Спасателем и психологом или коучем

29:58

Главный «облом» Спасателя

32:33

СМЕНА РОЛЕЙ В ТРЕУГОЛЬНИКЕ КАРПМАНА

33:51

Варианты смены ролей

36:41

Примеры перехода из роли Спасателя в роль Преследователя

39:49

КАК ПЕРЕСТАТЬ ИГРАТЬ И НАЧАТЬ ЖИТЬ

43:08

Психотерапевтические направления и техники для каждой Роли, способствующие выходу из Игр

45:45

За пределами Игр…

Чего хотят мужчины? Марк Бартон, Дмитрий Пухов, Владислав Корпусов | Гладких Live

Чего хотят мужчины? Марк Бартон, Дмитрий Пухов, Владислав Корпусов | Гладких Live

Канал: Мария Гладких

В БУДУЩЕЕ БЕЗ ИЛЛЮЗИЙ - Жак Фреско

В БУДУЩЕЕ БЕЗ ИЛЛЮЗИЙ - Жак Фреско

Канал: Жак Фреско

Кто охотится за твоей жизненной силой?

Кто охотится за твоей жизненной силой?

Канал: Калейдоскоп фактов

Как поднять значимость в отношениях/ Как влюбить избегающий тип привязанности и др..

Как поднять значимость в отношениях/ Как влюбить избегающий тип привязанности и др..

Канал: Hotpsychologies / Виктория Юшкевич

Как по малейшим признакам определять суть человека

Как по малейшим признакам определять суть человека

Канал: Reality is cognizable

5 признаков, что ты в отношениях с манипулятором. Невротические отношения.

5 признаков, что ты в отношениях с манипулятором. Невротические отношения.

Канал: Евгений Мосеев психотерапевт

ЭТО поможет тебе НЕ ДУМАТЬ о БЫВШЕЙ. Как вернуть девушку

ЭТО поможет тебе НЕ ДУМАТЬ о БЫВШЕЙ. Как вернуть девушку

Канал: Юрий Шелест

Сатья. Как разнообразить интимную близость

Сатья. Как разнообразить интимную близость

Канал: Сатья ДасТ ответ

Женщина ПСИХОПАТКА. Интервью с психопатом.

Женщина ПСИХОПАТКА. Интервью с психопатом.

Канал: Тебе не кажется

10 признаков плохого человека

10 признаков плохого человека

Канал: Интересно Знать

игровой треугольник карпмана

треугольник карпмана

созависимость

созависимые отношения

транзактный анализ

треугольник судьбы карпмана

эрик берн

игры эрика берна

как выйти из треугольника карпмана

карпман

стивен карпман

купоны и поглаживания

игры в которые играют люди

жертва

спаситель

преследователь

психология отношений

психология семейных отношений

развитие личности

трансактный анализ

автор

Наталья Афонина

психология

Вдохновляю Достигать

00:00:00

добрый день дорогие друзья я этим видео

00:00:04

открываю целую серию роликов планирую

00:00:07

записать для вас четыре пять полноценных

00:00:10

таких хороших видюшки на те темы о

00:00:14

которых вы меня просите сделать контент

00:00:16

в ваших комментариях к видео которые уже

00:00:19

находятся на моем канале на самом деле в

00:00:21

конце этой недели каналу исполняется год

00:00:23

я решил наконец-то им заняться серьезно

00:00:26

и добавить того самого контента которым

00:00:28

вы меня просите я очень надеюсь что этот

00:00:30

контент будет для вас интересным и

00:00:32

полезным

00:00:33

сегодня мы с вами будем говорить об

00:00:36

игровом треугольники картона тема на

00:00:39

самом деле очень такая важная

00:00:42

востребованная я бы даже сказала

00:00:44

популярная и я расскажу вам то что я

00:00:49

знаю об игровом треугольники кармана и

00:00:52

постараюсь дать вам еще какие-то акценты

00:00:55

и некоторую авторскую интерпретацию в

00:00:59

том числе говоря и по сути вопроса ну

00:01:02

скажем так классические академически

00:01:06

[музыка]

00:01:10

я очень люблю начинать свой рассказ

00:01:13

каких-то моделях или психологических

00:01:15

техниках именно с название потому что в

00:01:18

названии скрыта вся суть игровой

00:01:20

треугольник карпа на здесь важно каждое

00:01:23

слово начну я с фамилии создатели этой

00:01:27

модели потому что треугольник носит имя

00:01:29

его создателя

00:01:31

стивена или стефана картмана но на самом

00:01:34

деле нам с вами придется немного

00:01:36

поговорить еще о другом важном человеке

00:01:38

об эрике берни почему потому что кармана

00:01:42

по сути можно назвать в какой-то степени

00:01:44

последователям берна картман обобщил

00:01:48

идея берна о различных играх в которые

00:01:52

играют люди и треугольник вот самая

00:01:56

которое мы с вами будем говорить сегодня

00:01:57

это скажем так основная вообще ключевая

00:02:01

модель которая описывает принцип

00:02:04

практически любой игровой ситуации

00:02:06

поскольку треугольник игровой а термин

00:02:10

игра вел именно эрик берн я предлагаю

00:02:13

вернуться к нему и послушать то

00:02:15

определение этот смысл которые именно

00:02:18

его автор вкладывал вот слон итак друзья

00:02:21

игра я прочитаю вам цитату и немного

00:02:25

объясню какие-то смыслы игра это

00:02:28

патологический способ структурирования

00:02:30

времени способствующие усилению и

00:02:33

подтверждению сценария в скобочках

00:02:36

патологического игра способствует

00:02:38

переживанию ракетных чувств и уходу от

00:02:41

интимных взаимоотношений

00:02:43

если обобщить то что я прочитала и

00:02:47

сказать буквально в одном предложении

00:02:48

скажем так словами попроще то игра это

00:02:52

уход от реальности игра это уход от

00:02:55

жизни такой какая она есть вот от

00:02:59

понимания от проживания этой жизни от

00:03:01

выражения своих истинных чувств в некую

00:03:03

другую параллельную реальность там где

00:03:05

можно спрятаться за какой-то маской за

00:03:08

какое-то ролью для того чтобы не

00:03:11

столкнуться с тем что нашу психику может

00:03:14

не устраивать

00:03:15

с тем что нам может показаться что мы

00:03:17

недостаточно реализованы и ли у нас

00:03:19

что-то не так в отношениях и так далее и

00:03:22

тогда человек который не готов начать

00:03:24

работу над собой и посмотреть реальности

00:03:28

в глаза может по питаться от нее сбежать

00:03:31

и самый простой способ это сбежать в

00:03:34

игру в каких контекстах чаще всего

00:03:36

встречаются и игры и соответственно

00:03:39

игровой треугольник кармана на самом

00:03:42

деле практически повсюду

00:03:44

я за свой многолетний опыт

00:03:45

консультирования клиентов практически

00:03:48

через одну на сессиях замечаю что здесь

00:03:53

или там у конкретного человека который

00:03:56

пришел в терапию или у окружающих его

00:03:58

людей есть патологическое желание играть

00:04:01

в игры и через одну каждую вторую

00:04:04

консультацию мы прорабатываем и

00:04:06

возвращаемся к вопросам жертвой

00:04:08

преследователя и спасителя классических

00:04:11

ролей в треугольнике карпа на которых мы

00:04:13

с вами поговорим чуть позже самые

00:04:15

распространенные контекст и это семейные

00:04:18

отношения или отношения между партнерами

00:04:20

в паре

00:04:21

это детско-родительские отношения кстати

00:04:23

говоря в отношениях уже взрослых детей и

00:04:27

еще более взрослых родителей особенно

00:04:31

если между ними отсутствует детская

00:04:33

родительская сепарация треугольник карпа

00:04:35

на встречается просто повсеместно ну и

00:04:38

конечно же отношения с друзьями

00:04:40

отношения с коллегами отношения со своим

00:04:42

боссом или со своими подчиненными в

00:04:44

общем практически в любом жизненном

00:04:47

контексте вы можете найти треугольники я

00:04:50

бы даже сказал что треугольники повсюду

00:04:52

и мне кажется что только если каждый

00:04:56

человек

00:04:57

сделать всего одну простую вещь

00:04:59

научиться выходить из игрового

00:05:01

треугольника и встречаться со своей

00:05:05

реальной жизнью начиная прорабатывать

00:05:07

свои психологические проблемы я думаю

00:05:09

что наше общество изменится до

00:05:11

неузнаваемости

00:05:12

мы с вами начнем с разбора отдельных

00:05:17

ролей в треугольнике карпа на и именно

00:05:19

тогда когда мы уже поговорим о роли

00:05:22

жертвы и о том зачем жертвы играть в

00:05:25

игру а роли преследователя и а роли спасителя

00:05:28

или спасателя мы с вами вернемся

00:05:31

конкретно к механике самого треугольника

00:05:33

и посмотрим каким образом эти роли

00:05:36

взаимодействуют внутри данной модели

00:05:39

[музыка]

00:05:43

роль жертвы

00:05:44

uber на есть даже специальная игра

00:05:47

отдельная которая называется пони меня

00:05:50

именно она совершенно потрясающая

00:05:53

описывает всю суть игры человека который

00:05:57

сам себя ставят в роль жертвы очень

00:05:59

важно есть такой психологический термин

00:06:01

метод сообщения это сообщение это не то

00:06:04

что мы говорим на словах но то что мы

00:06:07

как бы транслируем всей своей личностью

00:06:10

например своим внешним видом своей

00:06:12

невербаликой жестами и мимикой одеждой в

00:06:17

этот мир то есть человек как будто бы

00:06:21

сам на себя надевает футболку где

00:06:24

черными большими буквами на ярко белым

00:06:26

контрастном фоне буквальном смысле

00:06:28

написана фраза пони меня и он идет в

00:06:31

этой футболке по городу по улице и

00:06:34

призывая других людей своим мета

00:06:37

сообщениям но вот каким то знаете таким

00:06:39

немножко несуразным немножко неуклюжим

00:06:42

немножко в чем-то сомневающимся этот

00:06:45

человек вызывает у других людей

00:06:47

впечатление что у него очень низкая

00:06:48

самооценка но частенько такое бывает он

00:06:51

как будто бы сам напрашивается дает этот

00:06:54

запрос

00:06:55

окружающим людям не меня сделай мне

00:06:58

неприятно для того чтобы я мог

00:07:00

продолжать играть роль жертвы

00:07:03

казалось бы очень странное поведение

00:07:06

согласитесь кому придет в голову в

00:07:08

здравом уме вести себя таким образом

00:07:10

однако таких игроков среди нас

00:07:13

достаточно большое количество я попробую

00:07:16

рассказать вам зачем зачем человеку

00:07:19

взрослому здравом уме

00:07:21

это может быть нужно если мы будем

00:07:23

говорить о том как сам burn описывает

00:07:27

корни возможно возникновение этой игры

00:07:30

то мы с вами отправимся в детство для

00:07:34

маленького ребенка очень важно получать

00:07:37

одобрение берната называет поглаживание

00:07:40

на самом деле не только для маленького

00:07:41

ребенка

00:07:42

каждый из нас когда вырастает по

00:07:45

классической модели эрика берна иметь

00:07:48

внутри себя помимо его состояния

00:07:50

взрослого человека еще и его состояние

00:07:52

маленького ребенка и вот этому

00:07:55

маленькому ребенку

00:07:56

которым мы когда-то были в детстве

00:07:57

который сохраняется во взрослой жизни

00:07:59

внутри нас продолжают быть важны эти

00:08:03

поглаживания что такое поглаживание по

00:08:05

сути это некие жесты социального

00:08:07

принятия когда кто-то относится к тебе

00:08:10

замечательным положительным образом

00:08:12

когда кто-то действительно может тебя

00:08:14

обнять когда кто-то говорит себе ты

00:08:16

классный ты здорово делаешь вот эту вещь все это

00:08:20

ну такие знаете лучики добра других

00:08:23

людей которые помогают нам чувствовать

00:08:25

себя важным значимым понимать что мы это

00:08:28

действительно определенная целостная

00:08:30

личность которая движется своим путём и

00:08:32

мы как бы получаем такую обратную связь

00:08:35

от окружающих подтверждая свою

00:08:37

самооценку но если в детстве ребенок не

00:08:42

получал много положительных поглаживаний

00:08:44

то могло произойти примерно следующее

00:08:48

когда маленький человек понимает что он

00:08:50

не получает поглаживание положительных

00:08:53

он может постараться начать получать

00:08:56

даже поглаживание отрицательные зачем

00:08:59

ему это нужно потому что в маленькой

00:09:01

детской психики которая ребенок еще не

00:09:04

осознает на самом деле всю эту ситуацию

00:09:07

есть одно простое правило что любое

00:09:09

внимание намного лучше чем полное

00:09:12

безразличие потому что

00:09:14

архаический где-то там из нашего

00:09:16

прошлого безразличия для ребенка равно

00:09:19

смерти поэтому возможно если у вас есть

00:09:22

маленькие дети вы могли заметить что

00:09:24

если ребенок хочет играть если он хочет

00:09:27

привлечь ваше внимание вы например

00:09:28

сейчас работаете ли заняты какими-то

00:09:30

домашними делами и достаточно долго не

00:09:33

отвлекая если его просьбы он реально может начать

00:09:36

себя вести каким-то но скажем так

00:09:39

инвертируем другим способом уже не

00:09:42

делаешь что-то замечательное не по я

00:09:44

песен или читая стихи

00:09:46

а внося какой-то деструктив для того

00:09:49

чтобы хотя бы таким образом привлечь

00:09:51

ваше внимание уж на деструктив ты вы

00:09:53

точно откликнитесь и вот если скажем так

00:09:58

иногда такое проявление является нормой

00:10:02

то когда ребенок вынужден изо дня в день

00:10:06

постоянно привлекать внимание своих

00:10:08

родителей или своего окружения мина

00:10:10

таким деструктивным способом то как раз

00:10:12

он отчасти по этой причине может вырасти

00:10:15

в человека которому будет выгодно играть

00:10:18

роль жертвы его будет выгодно носить

00:10:20

футболку с надписью пони меня

00:10:22

потому что именно так он просто уже

00:10:25

привык получать те самые социальные

00:10:27

поглаживания пусть они не позитивные но

00:10:30

по крайней мере они хотя бы какие то для

00:10:33

него это означает что другие люди его

00:10:34

замечают а значит он жив если уйти от

00:10:38

классической трактовки эрика берна то мы

00:10:41

можем говорить о том что любая игра это

00:10:43

проявление невротической реакции

00:10:46

что такое невроз по сути невроз это

00:10:49

такое состояние когда человек пытается

00:10:52

сделать для себя что-то хорошее

00:10:55

добиться каких-то результатов изменить

00:10:57

что-то в своей жизни но скажем так

00:10:59

каким-то извращенным способом то есть

00:11:03

казалось бы типичное проявление неврозу

00:11:06

например аутоагрессия заедание или

00:11:08

что-то подобное но на самом деле через

00:11:11

такие действия нелогичны и казалось бы

00:11:14

для здоровой психики на самом деле

00:11:16

психика индивида может пытаться решить

00:11:19

для себя какие-то вопросы просто потому

00:11:21

что по-другому она не научилась по

00:11:23

другому этот индивид еще не умеет и вот

00:11:26

игра в частности игра не меня и роль

00:11:29

жертвы это классика невротического

00:11:32

проявления попытки человека выжить в

00:11:35

этом мире ну скажем так чувствовать себя

00:11:38

лично теперь мы с вами поговорим об очень

00:11:41

важные характеристики роли жертвы жертва

00:11:45

не готова и не хочет взять на себя

00:11:48

ответственность за собственную жизнь

00:11:51

именно поэтому такому человеку крайне

00:11:54

выгодно находиться в этой позиции он

00:11:56

действительно ни за что не отвечает и

00:11:58

может всегда сказать что есть какой-то

00:12:01

сторонний человек или сторонние люди или

00:12:03

события или ситуации которые виноваты в

00:12:07

том что происходит в его жизни

00:12:08

давайте с вами поразмышляем если у

00:12:11

человека нестабильная самооценка а это

00:12:14

значит что он зависит от мнения

00:12:16

окружающих и сам в себе пока еще не

00:12:19

видит ресурс или внутреннего стержня и

00:12:21

может действительно страшно самому

00:12:24

принимать решения и страшно брать за них

00:12:27

ответственность ведь если он принял

00:12:29

решение и вдруг ошибся на первом втором

00:12:32

шаге ошибки в начале реализации каких-то

00:12:35

новых действий это норма то для такого

00:12:37

человека ошибка может быть крайне

00:12:41

болезненно ведь он воспримет это на свой

00:12:43

счет

00:12:44

закроется и скажет что он теперь то он

00:12:47

точно неудачник именно поэтому психика

00:12:50

такого человека может сыграть с ним вот

00:12:53

такую скажем так шутку

00:12:55

она может сказать друг а давай ты вообще

00:12:57

не будет брать на себя ответственность

00:12:59

да это вообще не будешь принимать

00:13:01

решения ведь там страшно ведь приняв на

00:13:03

себя ответственность и выбрав какой-то

00:13:06

вариант

00:13:07

в данной ситуации ты можешь

00:13:09

почувствовать боль и если у тебя что то

00:13:11

не получится а если ты не несешь

00:13:13

ответственность за свою жизнь то всегда

00:13:15

найдётся кто-то со стороны кто виноват в

00:13:18

том что происходит с тобой а значит ты

00:13:21

как бы у неё те люди понимаете да что

00:13:25

такое позиция жертвы

00:13:27

давайте я вам приведу несколько примеров

00:13:30

вот таких чтобы вы точно понимали о чем

00:13:33

здесь речь и возможно вы даже узнаете в

00:13:36

этих примерах кого-то из людей в вашем

00:13:38

окружении

00:13:39

а самый честный может быть даже узнают

00:13:41

когда-то себя в настоящем или в прошлом

00:13:43

на самом деле совершенно святых людей

00:13:46

вот знаете таких не бывает и каждый из

00:13:49

нас иногда может спонтанно ну скажем так

00:13:52

вываляться в роль жертвы другой вопрос

00:13:54

насколько часто с вами происходит и

00:13:55

насколько вы можете контролировать этот

00:13:57

процесс и так такси во время не приехала

00:14:00

смотрите как звучит эта конструкция я

00:14:03

куда-то опоздал мне потому что я опоздал

00:14:07

не потому что я не продумал заранее все

00:14:10

возможные ситуации не потому что я не

00:14:12

вызвал такси на полчаса раньше чтобы

00:14:14

например приехать чуть раньше подождать

00:14:16

нет такси не приехала вовремя

00:14:18

ответственность за эту ситуацию не все

00:14:20

таксист они я второй пример который

00:14:24

очень часто мы можем наблюдать во

00:14:27

взаимоотношениях с маленькими детьми как

00:14:29

говорят ребенок ваза разбилась

00:14:31

игрушку упала то есть он то маленький

00:14:35

ребенок на самом деле не причем это не

00:14:37

он разбил вазу это не он уронил игрушку

00:14:39

что-то вокруг него произошло и вот

00:14:42

поэтому ситуация такая какая она есть и

00:14:44

несмотря на то что маленький ребенок

00:14:46

выглядит наивно и даже может быть мило в

00:14:48

этой ситуации нам взрослым несмотря на

00:14:52

его возраст может быть ему два три или

00:14:54

четыре уже пора возвращать его к позиции

00:14:59

в которой он все-таки учиться брать на

00:15:01

себя ответственность и говорить на

00:15:02

посмотри милый мальчик или милая моя

00:15:04

девочка ведь на самом деле ваза не упала

00:15:07

сама это твои действия привели к тому

00:15:09

что она упала здесь очень важно не

00:15:11

наругать не сказать что

00:15:14

ваза упало из-за тебя и поэтому ты

00:15:16

плохой это только усугубит ситуацию а на

00:15:19

самом деле

00:15:20

с добротой рассказать ребенку как

00:15:23

правильно взять на себя свою первую

00:15:25

ответственость своей жизни мной например

00:15:28

3 кейс классика жанра

00:15:30

когда в моей жизни виновата например

00:15:33

правительства президент пенсионная

00:15:35

система

00:15:36

они я мое действие мои решения

00:15:38

я думаю что вам уже достаточно понятно

00:15:41

кто же такая жертва

00:15:43

антиподом позиции жертвы является

00:15:46

позиция автора автора собственной жизни

00:15:49

автор это тот кто берет на себя

00:15:52

ответственность за все свои действия

00:15:54

поступки и за все свои решения я

00:15:58

припоминаю что у меня на канале уже есть

00:16:00

видео которое называется страх совершить

00:16:03

ошибки это видео под заголовком цели в

00:16:07

разделе про цели если вы хотите побольше

00:16:09

узнать от позиции автора я направляю вас

00:16:14

именно туда потому что но действительно

00:16:17

эти темы наша сегодняшняя это определенным

00:16:20

образом связаны сейчас я скажу коротко

00:16:23

что автор это тот кто готов принимать

00:16:27

решения тот кто готов понимать на

00:16:29

основании чего он принимает эти решения

00:16:31

и тот кто готов нести ответственность за

00:16:34

последствия этих решений что очень важно

00:16:36

автору намного легче совершать ошибки

00:16:39

или оказываться в какой-то не очень

00:16:41

удобной ситуации в своей жизни смотрите

00:16:43

жертва

00:16:44

чувствовать себя беспомощной отсутствие

00:16:48

ответственности с одной стороны которая

00:16:51

ну как бы помогает ей сохранять себя

00:16:54

свою личность и свою самооценку с другой

00:16:57

стороны не позволяют ей ничего менять

00:16:59

своей жизни потому что но если таксист

00:17:02

не приехал вовремя я никак не могу

00:17:05

повлиять на таксиста или если

00:17:07

правительство виновато кто я такое что

00:17:09

повлиять на правительство

00:17:10

автор же напротив знаешь что он во

00:17:13

многом может влиять на свою жизнь и

00:17:16

совершать ошибки для него легко

00:17:18

ведь это было его решение его поступок и

00:17:22

его ошибка

00:17:23

а значит это всего лишь опыт и обратная

00:17:26

связь но еще раз вот именно в этом

00:17:28

моменте я возвращаю вас к видео про

00:17:31

страх совершить ошибки если вам

00:17:33

интересно переходите туда после просто

00:17:35

просмотра треугольника карман

00:17:40

[музыка]

00:17:46

но если есть жертва соответственно

00:17:48

должен быть и преследователь кто-то кто

00:17:52

будет виноват тех проблемах и ситуациях

00:17:58

в котором жертва оказывается жертвой

00:18:00

каждый игрок в треугольнике как он его

00:18:03

там я уже нарисовала позицию жертвы чуть

00:18:05

позже мы добавим туда две последующие

00:18:07

роли каждый игрок получает какую-то свою

00:18:11

выгоду на уровне ну вот той самой

00:18:14

невротическая реакция которой мы с вами

00:18:16

говорили как и уже выгоду может получать

00:18:20

преследователь если поразмышлять то в

00:18:23

голову довольно быстро приходит ответ

00:18:25

если у человека есть какие-то внутренние

00:18:28

проблемы какие то внутри несостыковки и

00:18:32

у него в принципе есть внутреннее

00:18:35

напряжение внутренняя агрессия по

00:18:37

отношению к себе или по отношению к

00:18:39

другим людям но например он не готов ее проявлять

00:18:43

вовне прямо сразу в момент здесь сейчас

00:18:46

когда эта агрессия возникает та роль

00:18:49

жертвы это совершенно прекрасная

00:18:51

возможность выместить

00:18:53

эту агрессию на человека который но в

00:18:55

буквальном смысле сам об этом просит

00:18:57

получается что преследователь решает

00:19:01

точно также какую-то свою внутреннюю

00:19:03

проблему из или свой внутренними скажем

00:19:06

так затык не через его решение не через

00:19:10

решения на уровне с тем чтобы

00:19:12

разобраться почему это происходит и

00:19:14

убрать причины а выбирает вот такое

00:19:17

немножечко изощренный способ

00:19:19

потому что в его поле зрения попадается

00:19:22

жертва но на самом деле сейчас я вам

00:19:26

описала активную роль преследователя а

00:19:28

преследователь может выступать еще и в

00:19:31

пассивной роли и даже в

00:19:33

2 и и вариантах я вам расскажу как это

00:19:35

может происходить это характерно для той

00:19:38

ситуации когда преследователь вообще сам

00:19:40

даже не знает о том что он является

00:19:43

преследователем для жертвы типичный

00:19:45

пример

00:19:46

опять сейчас отошлю вас к другому моему

00:19:49

видео но она тоже важное видео

00:19:51

называется фильтры восприятия реальности

00:19:53

если вы не смотрели вот прям тоже очень

00:19:56

рекомендую у каждого из нас есть

00:19:59

определенный фильтр определенная картина

00:20:02

мира каким образом мы воспринимаем

00:20:04

окружающую нас действительность

00:20:05

у жертвы она уже настроена таким образом

00:20:09

что окружающая ее

00:20:10

ее а вселенная достаточно агрессивно что

00:20:13

люди которые в ней живут и с которыми

00:20:15

это жертва взаимодействует могут

00:20:17

причинить ей какой-то вред или служить

00:20:20

причиной но определенных бет или несчастье в ее

00:20:23

жизни соответственно жертва уже видит

00:20:26

мир через такой фильтр и его восприятия

00:20:29

преследователь может мне сделать вообще

00:20:33

ничего и его какие-то действия могут

00:20:37

быть вполне рациональный разумны и не

00:20:39

иметь какой-то ну скажем так

00:20:42

агрессивного посыла в сторону жертвы но

00:20:44

жертва

00:20:45

если я это сейчас выгодно совершенно

00:20:48

легко может воспринять эти действия как

00:20:50

агрессивные я надеюсь вы понимаете о чем

00:20:52

здесь идет речь преследователь даже не в

00:20:55

курсе он считает что он вел себя ок и

00:20:57

другие люди считают точно также но

00:21:00

жертва находясь у себя дома или в кругу

00:21:02

своих друзей

00:21:03

обязательно расскажет такое же негодяи

00:21:06

тот человек почему он поступил так

00:21:08

именно с ней есть еще третий вариант

00:21:10

пассивного поведения преследователя

00:21:12

когда преследователь ну вот он такой

00:21:14

вообще то недосягаемой для жертвы это

00:21:17

как раз тот самый пример который я вам

00:21:19

приводил а про правительство президента

00:21:21

и так далее уж точно правительство и

00:21:24

президент не думают о том что они

00:21:26

совершают сейчас какое-то очень плохое

00:21:29

действий по отношению к вот к тебе

00:21:30

конкретному человеку иван иванычу

00:21:32

петрову согласитесь но человек вполне

00:21:36

может обличить именно этих людей в

00:21:39

позицию пресли

00:21:40

этом отеля

00:21:48

но жертве все-таки мало

00:21:52

наличие роли преследователя в

00:21:55

треугольнике обязательно должна быть еще

00:21:58

одна роль знаете почему потому что

00:22:01

жертве как и любому невротик у очень

00:22:04

нужны зрители я вам объясню зачем каждый

00:22:08

раз когда жертва

00:22:10

пересказывает перемалывает какому-то

00:22:13

своему знакомому тому самому человеку

00:22:16

которого она в общем то пытается втянуть

00:22:19

в треугольник в качестве спасителя

00:22:21

каждый раз когда она рассказывает ему

00:22:23

свою историю о том как другие люди

00:22:25

несправедливость не поступили или в

00:22:27

какую тяжелую ситуацию она попала она

00:22:30

как бы сама себя еще раз убеждает в том

00:22:35

что это действительно так когда она

00:22:38

рассказала об этом 5 раз она сама себе

00:22:40

еще больше поверила

00:22:42

а значит успокоилась именно это является

00:22:46

задачей

00:22:48

всего этого механизма чтобы внутреннее

00:22:51

напряжение уменьшилась

00:22:57

[музыка]

00:22:59

роль спасателя

00:23:01

наверное мое самое любимое в этом

00:23:04

треугольнике и у меня вопрос к вам

00:23:07

друзья вопрос к аудитории как вы думаете

00:23:11

а в чем внутренняя игровая выгода для

00:23:15

спасателя чтобы спасать жертву какие

00:23:19

внутренние вопросики собственные этот

00:23:23

человек пытается решать

00:23:25

играя данную роль вопрос 2

00:23:29

а сами вы попадали в ситуацию когда вам

00:23:35

очень хотелось помочь какому-то другому

00:23:37

человеку дать ему какой-то очень важный

00:23:41

совет помочь ему справиться с какой-то

00:23:43

ситуацией в буквальном смысле когда вы

00:23:46

видите что человек но ему действительно

00:23:50

плохо ему действительно тяжело вот у

00:23:52

него что-то в жизни такое произошло а

00:23:53

вот он как-то сам не может с этим

00:23:55

справится была ли у вас вот именно такое желание

00:23:58

помочь подсказать

00:24:00

дать какой-то правильный совет для того

00:24:03

чтобы ну действительно искренне помочь

00:24:05

данному человеку я не просто так задаете

00:24:09

вопросы потому что как позиция жертвы

00:24:14

она достаточно

00:24:16

[музыка]

00:24:18

психологические сложная и

00:24:21

но там действительно много проблем с

00:24:23

которыми человеку нужно разобраться для

00:24:25

того чтобы научиться жить жить

00:24:27

по-настоящему свои истинные настоящей

00:24:29

жизни но и позиция спасателя она на

00:24:33

самом деле внутри нее не прочь

00:24:36

я думаю что у вас уже есть ответ на мой

00:24:39

первый вопрос почему же спасатель так

00:24:43

рьяно

00:24:44

старается помочь другому человеку так

00:24:48

сильно фокусируясь на его жизни на его

00:24:51

задачах на его проблемах на его ситуации

00:24:54

встречный вопрос а что сейчас происходит

00:24:57

с жизнью самого спасателя все ли

00:25:01

внутренние проблемы самого спасателя

00:25:03

закрыты все ли у него действительно

00:25:06

успешно хорошо расставлено по полочкам

00:25:08

он успешный он достигатор он добивается

00:25:11

своих целей у него все прекрасно в

00:25:13

семейную жизнь у него очень много хобби

00:25:15

различных интересов друзей согласитесь

00:25:18

когда я описываю вот эту картину

00:25:20

существует представление что этот

00:25:22

человек очень сильно занят проживанием

00:25:24

собственной жизни и вряд ли у него

00:25:27

останется время на то чтобы ходить и

00:25:29

раздавать советы своим друзьям или

00:25:32

знакомым в этом вся соль в том что

00:25:35

спасатель сам того не понимает что

00:25:38

переводя фокус внимания

00:25:40

себя на другого человека он просто бежит

00:25:43

от себя и от решения собственных проблем

00:25:47

или от собственной неудовлетворенности

00:25:49

собой или от собственной достаточно

00:25:52

низкой самооценки ведь самоутверждаться

00:25:55

за счет других намного проще чем встретиться с собой и

00:25:58

задать себе вопрос и а кто такой я и

00:26:00

чего я уже добился своей собственной

00:26:03

жизни согласны а теперь к моему второму

00:26:07

вопросу о том случалось ли вам от

00:26:11

чистого сердца постараться починить

00:26:14

другому человеку добро или нанести

00:26:16

любовь я думаю вы понимаете к чему я

00:26:19

клоню

00:26:20

знаете что самое

00:26:23

но даже я бы сказал страшные во всей

00:26:25

этой ситуации что мы действительно не

00:26:27

понимаем что мы делаем это те самые

00:26:32

благие намерения наши чистосердечные

00:26:36

искренне которые приводят к совершенно

00:26:38

другому результату

00:26:40

а теперь я вам скажу что на самом деле

00:26:43

происходит когда вы пытаетесь спасти

00:26:45

другого человека вы обесцениваете его

00:26:50

вы на самом деле на глубинном

00:26:53

психологическом уровне ставите себя выше

00:26:56

этого человека вы говорите как бы ему

00:26:59

своими советами да я-то знаю лучше чем

00:27:02

ты да куда тебе самому справиться

00:27:05

послушаем меня послушать что тебе скажет

00:27:07

умный человек понимаете мы действительно

00:27:11

искренне хотим помочь а на самом деле

00:27:14

где-то вот на глубинном уровне

00:27:16

получается что мы сама утверждаемся за

00:27:18

счет вот этого другого человека а все

00:27:20

равно потому что он написал у себя на

00:27:23

футболке пни меня и мы точно так же как

00:27:26

преследователь на самом деле продолжаем

00:27:30

его пинать но только другим непрямым а

00:27:33

более изощренным способом поэтому есть

00:27:37

даже ну вот я помню я вела прямой эфир

00:27:41

даже на такую тему назывался

00:27:43

как перестать играть в спасатели и

00:27:46

начать жить собственной жизнью пункт

00:27:49

номер один то что нужно сделать спасатели это

00:27:52

обратить фокус внимания на себя

00:27:53

а пункт номер два если вы хотите

00:27:56

искренне помочь другому человеку самое

00:28:01

лучшее что вы можете сделать для него

00:28:02

это перестать спасать это перестать

00:28:05

играть вот в этот треугольник но об этом

00:28:08

мы поговорим буквально чуточку позже о

00:28:12

взаимодействиях которые происходят в

00:28:14

треугольнике о том как из него выйти

00:28:16

а сейчас я хочу у двух словах объяснить

00:28:18

вам в чем разница между психологом

00:28:20

консультантом и спасателям но я думаю

00:28:23

что ответ на этот вопрос уже будет для

00:28:25

вас достаточно очевиден но все-таки я

00:28:28

повторюсь что делать спасатель спасатель

00:28:31

выписывает рецепт спасатель говорит

00:28:33

другому человеку как правильно спасатель

00:28:35

знает лучше этого человека

00:28:38

удивительно да как этому человеку

00:28:39

правильно жить психолог коуч или

00:28:43

консультант делает совершенно другие

00:28:46

обратные вещи первое что он делает это

00:28:49

возвращает человеку его личную

00:28:52

ответственность за все принимаемые им

00:28:55

решения за все поступки в его жизни

00:28:57

психолог корж будет задавать вопросы он

00:29:00

будет создавать такую обстановку

00:29:02

чтобы человек сам начал разбираться в

00:29:06

себе чтобы человек сам начал понимать

00:29:09

свои глубинные ценности чтобы человек

00:29:12

сам через какое-то количество сессий мог

00:29:14

встретиться с собой настоящим принять

00:29:17

себя настоящего принять это даже в той

00:29:21

ситуации когда я не до конца

00:29:23

удовлетворен собой

00:29:24

отношениями с близкими своими

00:29:26

достижениями и только после этого

00:29:28

принятия и принятия полной

00:29:31

ответственности за свою жизнь

00:29:33

психолог поможет человеку наметить его

00:29:36

собственные первые шаги на пути к

00:29:39

изменению

00:29:40

чувствуйте какая глобальная разница

00:29:42

между тем чтобы спасать и между тем

00:29:45

чтобы действительно помогать человеку

00:29:48

если вы хотите помочь увидите в этом

00:29:51

человеке личность увидьте в нем

00:29:53

возможности справиться увидьте в нем его

00:29:56

ресурсы и вот еще что друзья коротенький

00:30:00

постскриптум который завершит разбор

00:30:03

всех ролей и в том числе роли спасателя

00:30:06

знаете что самое обломно я не побоюсь

00:30:09

этого слова вот и такой спасатель ты же искренне от

00:30:13

всей души спасаешь ты же придумаешь для

00:30:15

человека и такой вариант и такой вариант

00:30:17

и вот эта и вот эта и вот эта вот в

00:30:19

буквальном смысле человек жалуется на то

00:30:22

что ему не нравится его работа ему не

00:30:25

нравится его начальник он вырос перерос

00:30:27

тэм и говорит слушай ну а что тебе

00:30:29

мешает сменить работу он говорит да а на

00:30:31

самом деле это нет нормальной работы

00:30:33

крыши нет нет ну подожди ну как нет

00:30:35

нормальной работы а если поговорить с

00:30:37

начальником он к только гордо уже какой

00:30:40

смысл он точно ничего не поймет я точно

00:30:43

знаю что это вот не тот человек слушай а

00:30:45

вот если сделать что-то необычное на

00:30:47

твои рабочий чтобы там не начальника

00:30:48

учредителю тебя увидел заметил

00:30:50

учредители вообще не бывает ему все

00:30:52

пофиг и даже когда спасатель приходит и

00:30:56

говорит послушай я сам поговорил вот с

00:30:59

таким человеком потом тот поговорил с

00:31:00

таким человеком мы для тебя нашли вообще

00:31:02

совершенно потрясающее место

00:31:04

зарплатой в 3 раза выше с классным

00:31:06

коллективом там корпоративной культуры и

00:31:09

прочее просто иди

00:31:10

он обязательно найдет чтобы сказать

00:31:14

что-то типа да но он это жертва жертва

00:31:17

же играет в игру а вы искренне спасали

00:31:21

спасали спасали спасали спасали спасали

00:31:23

и вот он тот самый жертве

00:31:26

не нужно быть спасённой запомните

00:31:30

жертве нужно чтобы ее спаса ли

00:31:34

и если вы хотите получить от жертвой

00:31:37

результат просто запомните что вы его не

00:31:39

получите

00:31:41

если будете продолжать спасать вы

00:31:43

потратите свою энергию своей силой свою

00:31:46

жизнь

00:31:47

останетесь в итоге опустошенный и ни с

00:31:50

чем но жертва не примет ваших

00:31:53

рекомендаций потому что это еще одна

00:31:55

дарнов sky грамм внутри классического

00:31:58

треугольника которая называется да но у

00:32:00

жертвы всегда найдется 33 103

00:32:04

и столько сколько вы предложите

00:32:06

вариантов ответов на ваши варианты да

00:32:09

конечно это все замечательно но потому

00:32:12

что жертва хочет остаться жертвой но все

00:32:15

на этом мы завершаем разбор каждой

00:32:18

конкретной роли и переходим к кусочку

00:32:20

этого видео в котором я расскажу как эти

00:32:22

роли взаимодействует и к самой главной

00:32:24

кульминацией что с этим со всем делать и

00:32:27

как каждой роли выйти из треугольника и

00:32:30

начать

00:32:31

своей жизни и так жертва посылает мета

00:32:36

сообщения своему преследователю

00:32:38

и преследователь соответственно начинает

00:32:41

проявлять либо

00:32:42

осознанную агрессию по отношению

00:32:44

жертвенно либо это некий преследователь

00:32:46

который как фигура присутствует в

00:32:48

треугольнике жертва обращается к

00:32:51

спасателям

00:32:53

говорит дорогой мой спасатель пожалуйста

00:32:56

послушай как мне тяжело какая ситуация

00:32:59

случилась моей жизни и давай с тобой

00:33:01

вместе обсудим какой преследователь

00:33:04

негодяи как он плохо со мной поступил

00:33:07

соответственно роль спасателя поддержать

00:33:12

жертву а в этой ситуации и как бы

00:33:15

сказать да я понимаю преследователь

00:33:20

ой-ой-ой и здесь обычно все

00:33:23

останавливается на уровне просто

00:33:25

коммуникации разговора но иногда

00:33:28

спасатель реально начинает предпринимать

00:33:31

какие-то действия для того чтобы

00:33:34

вразумить преследователя наказать его

00:33:36

сказать что ты не хороший человек жертвы

00:33:38

так не нужно поступать в чем проблема

00:33:42

вот этих взаимодействий и этих

00:33:45

взаимоотношений классическая ситуация

00:33:48

это то что в треугольнике люди начинают

00:33:52

меняться ролями сейчас я расскажу как

00:33:54

это происходит

00:34:02

представьте себе ситуацию когда что-то

00:34:06

пошло не так на то есть условно говоря

00:34:08

жертва просит спасателя спаси меня

00:34:12

пожалуйста а спасатели ли не хочет

00:34:15

сейчас спасатели не разделяет позицию

00:34:17

жертвенно в общем не поддерживают

00:34:19

желание жертвы быть жертвой в этом

00:34:21

случае роли в треугольнике точно

00:34:23

поменяются смотрите какая произойдет

00:34:25

ситуация жертва совершенно точно станет

00:34:32

преследователем она начнёт преследовать

00:34:35

вы его спасатели бывшего спасателя и

00:34:38

таким образом поставит его в роль жертвы

00:34:41

[музыка]

00:34:43

вы видите происходит вот такая смена

00:34:47

ролей по часовой стрелке и если бывший

00:34:52

спасатель ему комфортно находиться в

00:34:55

роли жертвы то он найдет какую-то третью

00:34:57

сторону которая расскажет примерно

00:34:58

следующую историю представляешь себе вот

00:35:01

был такой человек я ему и помогал и

00:35:04

спасала все для него дел а он

00:35:06

неблагодарной вообще не хочет меня

00:35:08

слушать еще и рассказывают что я вот

00:35:10

что-то плохое сделали не доделали я

00:35:13

какой-то не такой то есть получается что

00:35:15

бывший спас один впадает в позицию

00:35:17

жертвы и находит спасателя уже для себя

00:35:19

и так игра может продолжаться по кругу в

00:35:28

этом вся суть игровых отношений что они

00:35:31

нужны каждому участнику этого

00:35:33

взаимодействия для того чтобы шоу мозгов

00:35:36

для того чтобы игра продолжалась они они

00:35:38

принимали какие-то конкретные действия

00:35:40

или решений может быть и другая смена

00:35:43

ролей

00:35:48

в этой конкретной ситуации жертва

00:35:51

продолжает оставаться жертвой но

00:35:53

спасатель может каждый раз выбираться

00:35:57

новый но то есть игровой треугольник

00:36:00

иногда не играется на протяжении всей

00:36:02

жизни иногда жертвы ищет себя 1

00:36:05

спасателя затем 2 затем 3 для того чтобы

00:36:08

они каждый раз подпитывали ну как бы

00:36:10

новый своей энергии и позицию жертвы и

00:36:13

тогда получается примерно следующая

00:36:15

картинка жертвы остается жертвой а

00:36:20

бывший спасатель занимает место

00:36:23

преследователя про которого жертва

00:36:26

начинает рассказывать своему новому

00:36:28

спасителю то есть как вы видите здесь

00:36:38

взаимодействие пошло в другую сторону я

00:36:40

приведу вам несколько примеров для того

00:36:43

чтобы вы получше поняли о чем здесь идет

00:36:45

речь

00:36:46

классический пример на приёме у

00:36:49

психотерапевта приходят к психологу

00:36:52

клиент и прямо на первой консультации

00:36:55

он начинает ему рассказывать о том как

00:36:57

он уже раньше посещал других психологов

00:36:59

других коуч и других консультантов и

00:37:02

почему-то никто из этих психологов не

00:37:05

смог ему раньше помочь и вот теперь я

00:37:07

пришел к вам и очень сильно возлагаю

00:37:10

надежды именно на вас если вы

00:37:13

приглядитесь чуть внимательнее вы

00:37:15

увидите в такое коммуникацию типичное

00:37:18

приглашение жертвой стать спасателем

00:37:21

но друзья очень важно что все предыдущие

00:37:26

психотерапевты которые были у этого

00:37:29

человека когда-то тоже играли роль

00:37:31

спасателя а теперь превратились преследователи

00:37:33

если вы как консультант или психолог в

00:37:36

этот момент

00:37:37

примите это и начнете играть в эту игру

00:37:40

то не сомневайтесь что ваш треугольник

00:37:43

непременно станет таким же ваш клиент не

00:37:48

будет заниматься реальной терапией не

00:37:50

будет реально лично старость и

00:37:53

внутренние

00:37:54

он пришел к вам нет для результатов а

00:37:57

для игры и он уйдет от вас

00:38:00

укрепившись в своем представление о том

00:38:02

что никто из психологов не может ему

00:38:04

помочь и все они станут для него

00:38:07

преследователями так же как и вы

00:38:09

пополните их список поэтому для

00:38:12

начинающих консультантов

00:38:13

это очень важно отслеживать не является

00:38:17

ли ваш клиент

00:38:18

жертвой и не пришел ли он к вам для того

00:38:21

чтобы поиграть

00:38:22

как говорил burn в игры в кабинете у

00:38:25

психотерапевта но и по сути это история

00:38:28

про всех бывших

00:38:30

про бывших работодателей про бывших

00:38:33

мужей и жен если вы собеседовать и

00:38:36

сейчас сотрудника которого

00:38:37

предполагается принять на работу и

00:38:39

задавая ему вопрос почему вас не

00:38:42

устраивали предыдущее место работы

00:38:44

слышите в ответ что там был плохой

00:38:48

руководитель там были плохие коллеги там кто-то не

00:38:52

смог разглядеть его выдающийся потенциал

00:38:54

вы непременно должны обратить внимание

00:38:57

что человек говорит из позиции жертвы а

00:38:59

значит уйдя от вас вы станете для него

00:39:03

таким же преследователем он пришел к вам

00:39:05

не работать он пришёл ко мне выражает от

00:39:07

самый потенциал

00:39:08

о котором он говорит а еще раз убедиться

00:39:10

в том что он не может самореализоваться

00:39:13

потому что вы его работодатель его

00:39:16

коллеги недостаточно позаботились о его

00:39:19

самореализации но это же самое про

00:39:21

бывших мужей бывших жен бывших партнеров

00:39:24

вступая в новые отношения с человеком

00:39:27

если вы слышите что он говорит о своих

00:39:32

бывших партнерах с позиции я жертва

00:39:35

а он мой преследователь задумайтесь

00:39:38

хотите ли вы поиграть вместо того чтобы

00:39:41

выстроить реально эффективные

00:39:44

интимные спонтанные и близкие отношения

00:39:52

друзья

00:39:53

подведем итоги игровой треугольник

00:39:57

картмана это классический пример объединяющий

00:40:00

очень большое количество игр описанных

00:40:03

эриком берном игра

00:40:05

если сказать по-простому это бегство от

00:40:08

реальности это попытка не замечать

00:40:11

реальные проблемы реальные вызовы с

00:40:14

которыми сталкиваются личность

00:40:16

для того чтобы не брать на себя

00:40:18

ответственность за то чтобы проработать

00:40:21

их стать свободным и жить реальную жизнь

00:40:24

игра эта игра если вы хотите жить

00:40:31

настоящей жизнью единственная

00:40:34

возможность для вас это выйти из игровых

00:40:36

отношений выйти из игровых треугольников

00:40:39

и самое главное осознать свои возможные

00:40:42

характерные для вас игровые роли и выйти

00:40:46

из этих ролей и первый шаг здесь это

00:40:49

конечно та самая осознанность собственно

00:40:52

именно для этого я записываю сегодня для

00:40:55

вас это видео для того чтобы вы поняли

00:40:57

разобрались в чем суть игрового

00:41:00

треугольника в чем суть его ролей и

00:41:03

задали себе самому очень честный и очень

00:41:07

искренний вопрос а в какую роль или в

00:41:09

какие роли я периодически играю а какие

00:41:14

психологические защиты встроены в моей

00:41:17

личности которые не дают мне взглянуть в

00:41:20

глаза реальности а какие вопросы внутри

00:41:23

меня я боюсь себе задать им начать их

00:41:27

прорабатывать

00:41:28

и это уже очень важно с момента вашего

00:41:31

осознания этих вещей начнётся ваш выход

00:41:35

из игр конечно же очень сильно в этом

00:41:39

вопросе вам может помочь психотерапия

00:41:42

консалтинг коучинг но вы и сами уже

00:41:46

благодаря первым осознанием

00:41:48

если начать делать свои первые шаги что

00:41:51

очень важно если вы долгое время

00:41:54

да даже недолгое время какое-то время

00:41:55

играли в треугольнике

00:41:57

например со своими близкими людьми то

00:42:00

ваша попытка выйти из любой роли

00:42:02

треугольника будет возможно воспримет а

00:42:05

воспринято вашими близкими не очень

00:42:08

позитивно потому что выйти хотите вы

00:42:10

реальной жизнью научиться жить хотите вы

00:42:13

проработать себя хотите вы но не эти

00:42:15

люди и возможно вы будете сталкиваться с

00:42:18

сопротивлением возможно вы будете

00:42:20

сталкиваться с провокациями

00:42:21

если вы начнете уходить из роли

00:42:25

спасателя

00:42:26

и прекратить и причинять добро и

00:42:28

наносить любовь жертва может на вас

00:42:30

крепко обидеться жертва может назвать

00:42:33

его своим преследователем жертва может

00:42:37

постараться исключить вас со своей жизни

00:42:39

чтобы найти для себя нового спасатели но

00:42:42

запомните только пройдя через эту зону

00:42:46

дискомфорта через эту зону вашего роста

00:42:50

вы наконец получить и свободу для себя и

00:42:54

второе вы реально сможете помочь другим

00:42:58

людям другим игрокам

00:43:00

возможно осознать что значил ваш

00:43:04

поступок и понять что они тоже играют

00:43:08

завершая это видео мне хочется сказать

00:43:10

пару слов о том какие техники необходимо

00:43:14

применить

00:43:15

игрокам каждой конкретной роли чтобы

00:43:18

максимально быстро выйти из нее и начать

00:43:21

себе задавать правильные вопросы для

00:43:24

позиции жертва это конечно же работа со

00:43:26

стабильностью собственной самооценки

00:43:29

и второе это работа с принятием

00:43:31

ответственности по сути

00:43:33

ваша задача это возрастить в себе

00:43:37

позицию автора научиться принимать свои

00:43:40

решения и научиться не бояться ошибок

00:43:44

принимать их как опыт а еще

00:43:47

но это уже вопрос про более глубинную

00:43:51

терапию проток как научиться переходить

00:43:55

из позиции вот того самого внутреннего

00:43:57

ребенка который готов получать вот эти

00:44:01

самые q пончики и поглаживания даже

00:44:04

возможность негативной стороны и

00:44:07

взрастить в себе взрослого взрослого

00:44:12

человека который понимает

00:44:16

осознает ситуацию и не готов написать у

00:44:20

себе на футболке такие обидные и очень

00:44:25

неправильные слова что делать

00:44:28

преследователю

00:44:29

разумеется эта работа собственной

00:44:32

внутренней агрессии и попытка найти те

00:44:36

триггеры и те ситуации те внутренней

00:44:39

неудовлетворенности и конфликты которой

00:44:41

эту агрессию вызывают но и где спасатели

00:44:44

конечно же для спасателя очень важно

00:44:48

сфокусировать свое внимание забрав его

00:44:51

от окружающих людей себе это такие

00:44:57

техники как формирование колеса баланса

00:44:59

или любых других упражнений которые

00:45:02

помогают взглянуть на свою жизнь на ее

00:45:05

разные контексты понять от чего

00:45:07

конкретно не хватает мне в каких сферах

00:45:10

я действительно реализовался в каких

00:45:12

сферах мне нужно поднажать

00:45:14

проработать себя для того чтобы

00:45:16

чувствовать себя в первую очередь

00:45:19

спокойным гармоничным успешным и

00:45:22

счастливым находясь наедине с самим

00:45:24

собой

00:45:25

здесь однозначно работа про осознание

00:45:29

своих ценностей про осознания своих

00:45:31

ролей я рекомендую вам посмотреть видео

00:45:34

про пирамиду delta она есть у меня на

00:45:36

канале и я думаю что именно она может

00:45:39

стать для вас первым шагом на пути к

00:45:42

этим необходимым изменениям мои друзья

00:45:46

на самом деле я дала

00:45:49

максимально исчерпывающее описание

00:45:51

треугольника кармана но эрика берна есть

00:45:56

совершенно замечательная формулировка а

00:45:59

что там за пределами

00:46:02

игр что является той самой настоящей

00:46:07

жизнью про которую мы здесь с вами

00:46:09

говорим о кей я вышел из роли

00:46:12

вышел и здоровье жертвы вышел из роли

00:46:14

преследователя вышел из роли спасителя и

00:46:17

как мне научиться жить по-другому и

00:46:20

зачем мне это делать и что же в этом

00:46:22

хорошего что я получу

00:46:24

обменяв игру на что uber на есть три

00:46:28

совершенно замечательных слова которыми

00:46:32

он описывает вот именно то что находится

00:46:35

за пределами игр

00:46:36

то что называет реальной жизнью это

00:46:40

осознанность

00:46:41

интимность и спонтанность или близость

00:46:45

это очень глубинные термины и слова за

00:46:50

которыми стоит очень большой смысл и мне

00:46:53

непременно очень хочется поделиться ими

00:46:56

с вами но я сделаю это скорее всего в

00:47:01

одном из следующих видео и буду вам

00:47:04

очень благодарна за вашу мотивацию к

00:47:06

тому чтобы это видео вышло как можно

00:47:08

скорее поэтому друзья ставьте лайки

00:47:12

пишите комментарии задавайте свои

00:47:15

вопросы давайте обратную связь пишите

00:47:19

видео на какие темы вы бы хотели еще

00:47:21

увидеть на моем канале ну и конечно же

00:47:24

ваша обратная связь это моя мотивация

00:47:26

делать для вас еще больше еще лучше

00:47:30

им спасибо и хорошего дня года месяца и

00:47:35

всей жизни

Описание:

Скачать чек-лист: "Как понять, что вы застряли в треугольнике Карпмана и выйти из него?" https://selfcoaching-afonina.com/check-list/karpman 00:00 Приветствие 01:11 ИГРОВОЙ ТРЕУГОЛЬНИК КАРПМАНА: О ЧЕМ ЭТО? 01:41 Стивен Карпман и Эрик Бёрн – автор и прародитель «треугольника» 02:21 Что такое «Игра» и зачем люди выбирают её вместо реальной жизни 03:35 Жизненные ситуации, в которых чаще всего встречаются Игровые треугольники 05:42 РОЛЬ ЖЕРТВЫ В ИГРОВОМ ТРЕУГОЛЬНИКЕ КАРПМАНА 05:45 Игра «Пни меня» 07:04 «Купоны» и «поглаживания»: лучше отрицательная реакция, чем полное безразличие 10:36 Игра как частный случай невротической реакции 11:39 Роль Жертвы и ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за собственную жизнь 13:27 Примеры проявления позиции Жертвы 15:43 Позиция Автора как антипод позиции Жертва 17:41 РОЛЬ ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЯ В ИГРОВОМ ТРЕУГОЛЬНИКЕ КАРПМАНА 18:01 Мотивы Преследователя для вступления в Игру 19:23 Активная и пассивная позиция Преследователя 21:48 Жертве нужны «Зрители» … 22:57 РОЛЬ СПАСАТЕЛЯ В ИГРОВОМ ТРЕУГОЛЬНИКЕ КАРПМАНА 23:11 Внутренняя игровая выгода Спасателя 26:06 Благие намерения или обесценивание возможностей? 28:16 Разница между Спасателем и психологом или коучем 29:58 Главный «облом» Спасателя 32:33 СМЕНА РОЛЕЙ В ТРЕУГОЛЬНИКЕ КАРПМАНА 33:51 Варианты смены ролей 36:41 Примеры перехода из роли Спасателя в роль Преследователя 39:49 КАК ПЕРЕСТАТЬ ИГРАТЬ И НАЧАТЬ ЖИТЬ 43:08 Психотерапевтические направления и техники для каждой Роли, способствующие выходу из Игр 45:45 За пределами Игр… Что такое игровой треугольник Карпмана? Кто такие жертва, преследователь и спаситель? Что такое игры Эрика Берна? В чём суть его транзактного анализа? Как распознать, что вы внутри игрового треугольника? Как из него выйти? Ответы на эти вопросы вы узнаете в новом видео от психолога и коуча Натальи Афониной. Привет, меня зовут Наталья Афонина. Я – коуч, психолог, мотивационный спикер, предприниматель, а еще – живой человек ❤. Я помогаю людям увидеть в их жизни – главное. Стать более осознанными, раскрывать свой потенциал, ДОСТИГАТЬ ЦЕЛЕЙ . ⠀ Но, в то же время, помнить, что жизнь нужно уметь ЖИТЬ здесь и сейчас!

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "Как выйти из синдрома жертвы? Игровой треугольник Карпмана. Созависимость. Транзактный анализ."?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "Как выйти из синдрома жертвы? Игровой треугольник Карпмана. Созависимость. Транзактный анализ." выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "Как выйти из синдрома жертвы? Игровой треугольник Карпмана. Созависимость. Транзактный анализ."?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "Как выйти из синдрома жертвы? Игровой треугольник Карпмана. Созависимость. Транзактный анализ." на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Как выйти из синдрома жертвы? Игровой треугольник Карпмана. Созависимость. Транзактный анализ."?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "Как выйти из синдрома жертвы? Игровой треугольник Карпмана. Созависимость. Транзактный анализ."?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.