Описание:
10分钟美腿拉伸运动,变直变长,改善腿型!最近你们在家里每天起床都坐多久躺多久?每天长时间盘腿看剧,二郎腿吃零食,对我们的腿型臀部都有很不好的影响,如果想疫情结束的时候光鲜靓丽的上街就赶紧跟我动起来吧,从这套美腿拉伸运动开始! 大家一起各占一条评论每天打卡,回复自己打卡7天看看7天后的成果! ❤微博、Facebook、Instagram:@周六野Zoey https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ❤微信公众号:wildsaturday 我的品牌(课程和产品)https://wildsaturday.world.taobao.com/ 私教课程可通过米熊或淘宝参加: 米熊: http://t.cn/R9v2yqp 关于我:http://t.cn/R9zvIy0 关于课:http://t.cn/R9zv0Dp ❤喜欢请订阅~每周4更新~ ❤不要忘了点赞,分享,评论~爱你们! --------------------------------------------------------------- Q&A:https://www.youtube.com/playlist?list=PLapiWVZYSin_u3exEXavutljmkT-apC3p 减肥燃脂运动播单:https://www.youtube.com/playlist?list=PLapiWVZYSin_OaRLLE5RN1CWFbXsbBL3s 改善体态播单:https://www.youtube.com/playlist?list=PLapiWVZYSin8LhkRlYXuJrl1ymTCUstcC 瘦腰播单:https://www.youtube.com/playlist?list=PLapiWVZYSin_jQlXQKSFpiJoNFJAPaSTR 更多播单请看我的播单列表! ▶20分钟无跳动有氧:https://www.youtube.com/watch?v=LZAQQOH5n8g ▶改善斜方肌:https://www.youtube.com/watch?v=eDp7EYqe2HU&list=PLapiWVZYSin8LhkRlYXuJrl1ymTCUstcC&index=2&t=3s ▶矫正驼背圆肩:https://www.youtube.com/watch?v=t5x0UGsAhEU ▶矫正腿型:https://www.youtube.com/watch?v=mr92T_xzSLI 【闺蜜没秘密】播单:https://www.youtube.com/playlist?list=PLapiWVZYSin-Mj4sME855MzgVJ65z6VLx ▶50 Fact About Me :https://www.youtube.com/watch?v=gxmwvlHo-7M ▶我的第一次 :https://www.youtube.com/watch?v=auQtYoZaSoU ▶避孕经验:https://www.youtube.com/watch?v=b-qmoZL6Wj8 ❤新浪微博:https://goo.gl/DlKNm3 ❤ins:https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ❤FB:https://www.facebook.com/unsupportedbrowser 媒体商务联系:wildsaturday¥(把¥换成@)163.com
Готовим варианты загрузки
Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.