background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

Скачать "5 Minute Dumbbell Leg Workout at Home"

input logo icon
Обложка аудиозаписи
Подождите немного, мы готовим ссылки для удобного просмотра видео без рекламы и его скачивания.
console placeholder icon
Предыдущее видео: CALVES INCLUDED Lower Body Workout - Legs | EPIC Endgame Day 11Следующее видео: Day 24: 30 Min Lower Body DUMBBELL SUPERSETS Workout // 6WS2
Оглавление
|

Оглавление

0:42
NOW LUNGE REAR ALTERNATING
1:43
CURTSEY LUNGES
2:43
SIDE LUNGES
3:03
10 SECOND REST
3:42
ROMANIAN DEADLIFT
4:43
SUMO DEADLIFT SQUAT
Похожие ролики из нашего каталога
|

Похожие ролики из нашего каталога

Теги видео
|

Теги видео

dumbbell leg workout
5 minute workout
dumbbell workout
leg workout
leg workout with dumbbells
dumbbell leg workout at home
dumbbell deadlift
dumbell leg workout
leg workout at home with dumbbells
leg dumbbell workout
legs workout with dumbbells
leg workout at home
home leg workout with dumbbells
home leg workout
dumbbell workout at home
legs workout at home
workout with dumbbells
at home leg workout
home workout
caroline girvan
fitness channel
У вас уже установлен UDL Helper Вы можете скачивать видео в 1 клик!
Установлено
для
Google Chrome

Описание:

New here? Please consider Subscribing to my Fitness Channel: https://www.youtube.com/c/carolinegirvan?sub_confirmation=1 Hello everyone! Wanting a quick blast to your legs? This 5 minute dumbbell leg workout is for you! You could even combine with a bodyweight leg workout before for a longer workout. For reference, I’m using 12.5kg dumbbell in each hand. The workout is split into 20 seconds of work with 10 seconds rest for the duration. Squat Reverse lunge Squat Curtesy lunge Squat Side lunges Squat Romanian deadlift Squat Sumo squat deadlift Please do movements at your own pace. In particular, make sure you move slow and controlled with the Romanian deadlifts. You back should be flat, chest open, shoulder blades together and relax into that stretch in the hamstrings. I hope this 5 minute workout becomes useful and you give it a go! Cx Disclaimer: If you are new to exercise or planning on embarking on a new fitness programme, you should consult your physician. This video may offer health, fitness or nutritional information and is meant for educational purposes only. This information is not meant as an alternative to seeking professional medical advice or suggested treatment. Please know that performing any exercise or programme is solely at your own risk.

Готовим варианты загрузки

popular icon
Популярные
hd icon
HD видео
audio icon
Только звук
total icon
Все форматы
* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

mobile menu iconКак можно скачать видео "5 Minute Dumbbell Leg Workout at Home"?mobile menu icon

  • Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.

  • Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.

  • UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

mobile menu iconКакой формат видео "5 Minute Dumbbell Leg Workout at Home" выбрать?mobile menu icon

  • Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

mobile menu iconПочему компьютер зависает при загрузке видео "5 Minute Dumbbell Leg Workout at Home"?mobile menu icon

  • Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

mobile menu iconКак скачать видео "5 Minute Dumbbell Leg Workout at Home" на телефон?mobile menu icon

  • Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

mobile menu iconКак скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "5 Minute Dumbbell Leg Workout at Home"?mobile menu icon

  • Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

mobile menu iconКак сохранить кадр из видео "5 Minute Dumbbell Leg Workout at Home"?mobile menu icon

  • Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

mobile menu iconСколько это всё стоит?mobile menu icon

  • Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.