Скачать "Мышцы голени. Задняя группа. - А. Рыжкин"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FM3ikzGZFoto%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
Подождите немного, мы готовим ссылки для удобного просмотра видео без рекламы и его скачивания.
Похожие ролики из нашего каталога
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F0-jstG6C5vU%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F0h3vUU33Eug%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F0vB45TO6KfQ%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F9QWuFd_QddE%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FBcZJ5kRqjsg%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FEi0XwTkq29w%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
![Как БЫСТРО научиться рисовать⁉️ 4 УПРАЖНЕНИЯ ✔️ - А. Рыжкин [ENG SUB]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Funidownloader.com%2FcontentImages%2FTQ9MFk4_jKVPJVJdIoR42maS89U%3D%2Ffilters%3Aquality(80)%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FKyO0dZuMAqw%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FSqdv78LEI38%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FkrdZxp1f01Q%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FxUbFscF3_8w%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
Теги видео
Субтитры
Английский
00:00:02
[музыка]00:00:04
сегодня предлагаю поговорить о мышцы00:00:07
голени это нижняя конечность и начнем00:00:13
силуэт на коленный сустав лодыжка00:00:32
пяточная кость вниз этот объем который и00:00:40
так у нас есть край малоберцовой00:00:42
косточки который будет находиться на00:00:45
уровне с крайнего швецова кости вместе и00:00:47
колясочка заканчивается и малоберцовая00:00:50
кость образует который заканчивается00:00:54
лодыжкой00:00:55
который начинается в районе подъема кто00:00:58
спускается вниз и окончание лодыжки00:01:00
относительно высоты подъемные катки00:01:02
приходится где-то на середину это ничем00:01:04
не у всех конечно но большинстве случаев00:01:06
лодыжка костная часть какая-то00:01:09
закончится 10 связан с крепления бил00:01:11
обратно сожаления что можно было зажать00:01:14
территорию таранной кости внутри это про00:01:17
станции присоединять уже гений и00:01:18
пяточную кость вниз не присоединять сюда00:01:22
холодильные кости клинышки00:01:23
соответственно по всему пути00:01:25
спускающиеся вниз мы увидим край00:01:27
пятой плюсневой который присоединён к00:01:29
кубовидной кости здесь и 5 + на будет00:01:33
лежать зовут этой поверхности00:01:35
образовывать выступающим еще которыми00:01:37
всегда виде и краешек плюс на перейдет00:01:40
на территорию фаланги здесь здесь нам00:01:44
сейчас нужно будет радость и горе подъем00:01:46
ставка спускается вниз потом мы00:01:48
постепенно видим каждую из уходящих00:01:50
фаланг пяточная кость соответственно00:01:52
организм здесь переход костной структуры00:01:55
сосновой на жировой комочек территории00:01:58
только мы увидели начало этой косточки и00:02:02
и путь то мы знаем что на самом деле с00:02:04
наружной стороны стопы мы ее00:02:06
не видим то есть она не присутствует в00:02:09
данном случае как постоянное00:02:12
хоть и если чуть-чуть нарисовать ногу 300:02:16
4 повороте то мы скорее будем видеть00:02:19
такое положение разные сочинения через00:02:35
пяточную кость00:02:36
основании вот в этой части вот в этой00:02:45
части мы этот край польши грошовый00:02:47
малоберцовой кости или ты на самом деле00:02:50
видим только возрасте территорию00:02:52
собственной связки надколенника на00:02:54
которой пришло вселенной чашечки и00:02:55
дальше мы видим достаточно длинные голые00:02:58
пространство00:02:59
большеберцовой и вот она как раз здесь00:03:01
присутствует а вот этот край00:03:03
малоберцовой кости перекрыт двумя00:03:06
мышцами и две эти мышцы находятся на00:03:09
поверхности этой кости и выглядит это00:03:12
так то есть начинается мышечный объем00:03:16
создадим слой00:03:18
начинается этот мышечный объем в верхней00:03:21
части от края00:03:24
малой берцовой косточке потому что00:03:26
сверху сюда прикрепляется бицепс который00:03:28
пришел сверху от седалищного бугра00:03:32
не прицепился к этому проекту мольберт00:03:35
то есть организм00:03:36
индивидуализирована как показав он здесь00:03:39
есть здесь приходе широкой фасции бедра00:03:41
которая ходит со стороны поэтому00:03:43
безусловно этот вещал всегда читаем на00:03:46
этой поверхности так вот от него00:03:47
начинается который называется длинный00:03:53
малоберцовой мускул длинная малоберцовая00:03:55
мышца лежит на поверхности короткой00:03:58
малоберцовых мышц и по сути своей00:03:59
наверное один и тот же мощный пучок но00:04:03
то как он разделён на два отдельных00:04:04
сухожилий существует самостоятельно00:04:06
проехал мы такого вылью рассматривать00:04:07
это а лежит точно на поверхности00:04:10
малоберцовой кости образуют волокна с00:04:14
ведущие керчи вы его пространство00:04:17
наложены сверху на эту величину и потом00:04:20
этот мышечный крючок переходит уже по00:04:22
сухожилия и это сухожилия вот эти части00:04:28
здесь начинает уходить за поверхность00:04:33
наружного мыщелка и уходит за заднюю его00:04:37
часть огибая все это пространство погибает00:04:40
подъем это сухожилие идет по направлению00:04:44
к вновь щенков пятой плюсневой кости то00:04:49
есть стану мышонку который всегда00:04:51
фигурном катании или когда вы берете00:04:53
коньки напрокат упирается и мешает вам к00:04:55
богу выбираете тоже этот мешок он всегда00:04:58
здесь присутствует в его легко видите00:05:02
нащупывать вообще не будет проблем так00:05:05
вот это сухожилие приходит топограф00:05:06
огибает пространство уходит под00:05:09
основание этого мыщелка00:05:11
и дальше идет под с такой его не видно00:05:15
по что уходит внутрь 100 и прикрепляется00:05:17
к основанию 5 плюсневой кости то есть00:05:19
это сухожилие пройдет вот такой путь и00:05:23
огибая от морщинок уходят за пятую плюс00:05:27
ну и внутри под с тобой прикрепляется к00:05:29
большому пальцу и для чего это нужно это00:05:32
нужно для того чтобы наши стопа могла00:05:34
делать примерно следующее движение00:05:37
когда вы стоите и вам нужно сделать так00:05:42
чтобы ваши стопы00:05:45
отношение говорящего к области прямая00:05:47
здесь здесь и чтобы ваши стопы00:05:50
сделал его как выдвижение из этого00:05:52
прямого положения стопа должна00:05:54
повернуться00:05:55
вот такое положение сюда сюда и сюда и00:06:00
сделать вот такое движение с 1200:06:02
различать вот чтобы это движение было00:06:04
совершено вот чтобы это движение00:06:08
смещение в сторону произошло именно вот00:06:12
от этой части и начинается00:06:14
и начинается край этого длинного мало00:06:19
большого мускула он спускается вниз00:06:21
замучила и прикрепляется как изучить00:06:23
механизм00:06:25
движение в эту сторону автоматически00:06:27
становится понятен как она работает даты00:06:29
двигается топовых сторону для этого нам00:06:32
как раз и нужен вот этот симпатичный00:06:35
мускул длинный малоберцовых так вот00:06:40
поверх или под если вы точно под ним00:06:44
лежит маску который выполняет ту же00:06:47
самую функцию сейчас мы украсим чуть00:06:49
чуть пошире не дотянули вот эта часть00:07:00
вот под ним лежит еще один мускул00:07:02
который называется короткий мало00:07:04
перцовым узко он своими мощными пучками00:07:06
появляется чуть чуть ниже вот здесь и00:07:09
образует тот же самый объём 100 вдоль00:07:12
этой поверхности здесь и здесь и своим00:07:17
сухожилием не так нибудь читаем вернемся00:07:29
красным он пойдёт параллельно этому00:07:34
сухожилие также погибает это00:07:36
пространство но в отличии от предыдущего00:07:39
мускулы который звался длинным и он00:07:41
крепился к пальцу то этот крепится к00:07:43
мыщелка00:07:44
5 плюсневой кости вот здесь и он00:07:47
соответственно заставляет делать то же00:07:49
самое то есть он начинается чуть ниже00:07:51
сухожилия прикрепившись здесь00:07:53
соответственно он тоже тянет летает00:07:56
пространство то есть две эти мышцы00:07:57
заставляют ногу не поворачивать эту00:08:01
сторону движения но тонино всего прочего00:08:03
если вы вытянули носок то есть если вы00:08:06
совершили такое интересное движение как00:08:18
как вытягивание вот такой формы и если00:08:22
вы толкаетесь пальцами в этот момент вот00:08:25
эти части то напряжение которое идет00:08:27
через малоберцовой мускул почему00:08:34
потому что так вот этот длинные и00:08:38
короткие малоберцовой мышцы натягиваешь00:08:40
через этот мешок крепится за эту точку00:08:42
соответственно они помогают и натягивать00:08:45
толкаться маску поэтому всех00:08:46
велосипедистов люди которые занимаются00:08:48
бегом этот мускул очень хорошо читаешь00:08:50
на поверхности эта мышца относится к00:08:53
разряду наружную группы мышц голени00:08:56
соответственно она формирует вот этот00:08:58
симпатичный ранее00:08:59
который разделяет группу и разделяю в00:09:04
группу передние группа мозгу лени и00:09:07
задним руку мышц вот как только мы00:09:09
обнаружили вот это разделение вот эту00:09:11
внешнюю форму то мы понимаем что верхняя00:09:14
часть это будет подлавливать свет нижняя00:09:17
часть уходящий вовнутрь и будет00:09:18
интересно при соответственно получится00:09:20
такой соскальзывание большинстве случаев00:09:22
этот маску хорошо натренированного у00:09:24
девчонок у женщин потому что они колин00:09:26
те люди которых много двигаются на00:09:27
выходит имеют хорошо развитые этот00:09:29
мускул он хорошо читается его сухожилия00:09:31
хорошо видно не очень хорошо видна вся00:09:34
длина этого маску но если вы двигаетесь00:09:36
мало не активно толкайтесь мало пальцами00:09:39
соответственно недорабатывает структура00:09:41
сесть об этой работой букв с задней00:09:44
стороны от поверхности бедренной кости00:09:47
который является механизмом движения00:09:50
коленного сустава вот к этой верхней00:09:52
точки сюда прикрепляется икроножных00:09:54
носков он прикрепляется на суставной00:09:56
поверхностью бедренной кости и как00:10:00
только он себя прикрепиться он00:10:02
направляется наружную поверхность00:10:04
подходит так как он очень массивный на00:10:07
он обходит эту головку уходит суставную00:10:09
сумку который находится в день и свое00:10:12
мышечное волокно образует вот в этой00:10:14
части вот здесь это его территории00:10:17
который по икроножную скорость00:10:19
образовался он конечно же дает вот эту кадры00:10:22
мышечную объемную с этой стороны вот эту00:10:25
массу00:10:26
когда мастер мешочки это мышцы лист00:10:28
сокращается икроножной мускул00:10:30
единственный стул который позволяет на00:10:32
вертикальный стоять потому что вот00:10:35
мышечного объема вот мышечного объема00:10:38
которыми 10 и спускаемся что во внутрь00:10:41
мы переходим в плоской сухожилия00:10:44
и это плоское сухожилия превращается в00:10:46
такую полоску00:10:51
который дотягивается до пятки00:10:55
присоединяется к пяточной кости крытые00:10:58
какой части многие люди уводящих такой00:11:04
красненькое пятно появляется такой вот00:11:08
он долго проходит это как раз место для00:11:10
крепления хелиоса сухожилий , роли не00:11:12
называется ахиллесово сухожилие вот00:11:15
здесь или ахиллово сухожилие00:11:18
соответственно прикрепившись к пяточной00:11:20
кости вот эти части прикрепившись к00:11:23
этому краю ахиллесово сухожилие00:11:26
заставляет нас когда мы напрягаем его00:11:28
вставать на носочек соответственно на00:11:30
тебя нет , костик подтягивает вверх00:11:32
поэтому форм игра должна москву через00:11:34
применяется сильно сокращается или если00:11:37
вы наоборот станете пятков такое00:11:43
приятное есть когда вы встаете на пятку00:11:46
поворачиваете восток ногу сюда прибыли00:11:49
на youtube это был очень небольшое всего00:11:51
лишь 30 градусов на 30 придется которым00:11:54
можете сделать вот поэтому при таком00:11:56
движении хереса сухожилия тянет00:12:00
икроножной мускул я максимально00:12:02
натягиваться возникает такое растяжение00:12:04
поэтому очень сильно меняется формы00:12:06
права злому слоя либо укорачивается либо00:12:10
вытягивается зависимости того куда вы00:12:12
его повернули да если подорвать их через00:12:14
уже ничем не сможет стать потому что не00:12:16
сможете же баланс на кончик просто00:12:17
упадет его прикручивают обратно если так00:12:20
произошло если мы будем рассматривать00:12:23
дальше форму то мы увидим что hotel с00:12:26
его сухожилия лежит на мышцы который00:12:30
является продолжением и проложенного и00:12:32
если икроножной прикреплялся к бедренной00:12:33
кости00:12:34
то под мир лежит маску который00:12:36
называется калорийный мускул он00:12:39
прикрепляется к внутренней поверхности00:12:40
большеберцовой кости по трубе находиться00:12:43
за сидеть внутри и отсюда выходит к было00:12:47
видно что он занимает территорию00:12:49
мышечного объема вот здесь ниже вот вот00:12:53
этим объем являясь продолжением этой00:12:55
части к нужному вас пустая своими00:12:58
волокна и весь он вырастает своих00:13:00
сухожилий точно также выделяться сложили00:13:02
поэтому они работают вместе поэтому00:13:04
когда вы рисуете ногу вы практически00:13:06
всегда будете видеть следующее вы будете00:13:08
видеть объем икра но снова мускул а вот00:13:11
какой наполнены и объем комбо лагерного00:13:15
мускулы который также будет работать и00:13:17
ведь это будет двойная форма раз силуэт00:13:21
вася вы ни в коем случае никакого00:13:23
прогибы здесь во внутрь быть не должно00:13:24
поэтому укусила юту если рассматривать00:13:26
эту ногу икроножной мускул камбаловидной00:13:29
маску здесь с внутри страны будет то же00:13:32
самое это будет камбаловидной на столб00:13:34
микродозу маску они будут существовать00:13:37
взаимосвязи друг другом одна пластина00:13:40
другая00:13:41
пластины лежащие друг на друге вот эта00:13:44
масса поэтому когда вы рисуете человек00:13:46
очень важно видеть это пространственными00:13:48
таким образом теперь мы временно погасим00:13:51
этот слой мы вернемся к новому слою и00:13:54
посмотрим со стороны спины задней00:13:59
поверхности и так что же мы увидим если00:14:02
мы возьмем поэтому поверхность то мы00:14:05
увидим что икроножные лодку на задней00:14:09
поверхности камбаловидной насколько00:14:10
теперь знаете что ни есть00:14:11
переходим в филисово сухожилие00:14:13
прикрепляем сектор тачки даем пяточную00:14:16
часть тут же ставим угол наклона00:14:19
верхние лодыжки внутренне00:14:23
ее нижние лодыжки наружный выставляем00:14:26
часть все вы сконцентрированы эти 2 мышц00:14:28
так вот00:14:29
верхние пучки кранового мускулы здесь и00:14:31
здесь раздваиваются и крепится к краю00:14:34
бедренной кости сотрудник находиться вот00:14:37
здесь 1 .00:14:38
так как это двойные объемных раз его с00:14:41
он вынужден разделиться и к двум объемом00:14:45
бедренной кости прикрепившись верхней00:14:48
части над этой поверхностью он выходит00:14:50
двумя массы00:14:51
раз льва здесь и здесь выше и00:14:56
превращается в лапочка пучок который00:14:59
находится внутри внутренними ключом он00:15:03
чуть чуть сильнее00:15:04
пучок нарушение крана зло могу чуть-чуть00:15:06
короче из это возникает вот такое седло00:15:09
формы если рассматривать массу00:15:12
икроножной мышцы вы обнаружите что у не00:15:14
весил такой поворот и вот такой поворот00:15:17
здесь здесь который показывает нам00:15:19
разницу не только вот этот пластин из00:15:24
задней поверхности только боковые части00:15:25
мы показывает как вот от этой точке00:15:28
форма бог или два гнутых теряет свой00:15:30
освящен территории потому что именно в00:15:33
этой части у нас начинается сухожилия00:15:36
который вплетается вот так в эти волокна00:15:40
здесь и здесь она собсно греет формирует00:15:43
приоритетность этих духов обычно у людей00:15:45
которые занимаются спортом идет вот это00:15:48
техническое разделение на два объёма вы00:15:50
можете их заметить люди которые активно00:15:52
ходят в спортзал бегают много люди00:15:55
которые занимаются меньше спортом это00:15:57
скорее всего вы не обнаружите вот эти00:15:59
изменения00:16:01
разделения вернее до изменения форма на00:16:03
два объёма но зато вы хорошо00:16:05
почувствуете вот эту долгую пластину00:16:09
микро нужно мускула переходящего в00:16:12
телесного сухожилия которой прирастает00:16:14
достаточно быстро увидите в мужском00:16:18
камбаловидной которые выходя вот из этой00:16:21
точке вот здесь здесь выскакивает меня00:16:25
массами и начинает полетать в и тот же00:16:28
объем в этой же форма врастать это то00:16:32
что происходит сзади камбаловидной00:16:33
икроножную маску который визуально нам00:16:35
очень хорошо нужный именно в этой00:16:37
внутренней части00:16:38
лежат мышцы которые сгибают наши пальцы00:16:41
на длинные сгибателя они проходят00:16:43
вот в этой части они спускаются вниз под00:16:47
систему внутреннего мыщелка00:16:50
с вами сухожилий потому что с этой00:16:51
стороны у нас под малой берцовой00:16:53
косточке лежит малоберцовую00:16:56
он доходит до этой части он занял вот00:16:58
эту территорию к этому к этому00:17:00
соответственно с этой стороны с функцией00:17:02
стороны у нас идут сухожилие фото00:17:04
разгибает пальцы и они будут огибать все00:17:07
то же самое пространство но там за00:17:10
территорией то есть вот там за этой00:17:13
поверхностью все уже уходить каждому00:17:14
спать собственно говоря здесь вы увидите00:17:18
и поворота сложили которые будут00:17:19
направлены пальцев разделение на два00:17:21
объёма как устроена система наружные00:17:25
и задней поверхности голени вот я00:17:28
надеюсь поможет если кому-то понравилось00:17:31
видео студии то я рад если кому-то00:17:34
понравилось еще больше поэтому не00:17:36
забывайте ставить чайник на плиту и00:17:41
вовремя и и выключать удачи вам друзья00:17:44
заканчиваем трансляцию00:17:48
[музыка]Описание:
Добрый день, Друзья! Рад снова видеть вас на канале. Сегодня продолжаем курс лекций по пластической анатомии и разбираем заднюю группу мышц голени. Спасибо за подписку и комментарии;) До новых встреч! 💥 Поддержать канал https://www.donationalerts.com/r/rizhkins 💥 Моя группа Вконтакте https://vk.com/public193360823 💥 Мой Instagram https://www.facebook.com/unsupportedbrowser 💥 Мой Facebook https://www.facebook.com/unsupportedbrowser
Готовим варианты загрузки
* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах
Вопросы о скачивании видео
Как можно скачать видео "Мышцы голени. Задняя группа. - А. Рыжкин"?
Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Какой формат видео "Мышцы голени. Задняя группа. - А. Рыжкин" выбрать?
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Почему компьютер зависает при загрузке видео "Мышцы голени. Задняя группа. - А. Рыжкин"?
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Как скачать видео "Мышцы голени. Задняя группа. - А. Рыжкин" на телефон?
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Мышцы голени. Задняя группа. - А. Рыжкин"?
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Как сохранить кадр из видео "Мышцы голени. Задняя группа. - А. Рыжкин"?
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Сколько это всё стоит?
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.