Описание:
Исправляем дома S-сколиоз + функциональный перекос таза. Нарушение осанки Наши контакты для записи на очную консультацию, а так же на консультацию онлайн: Сайт: https://zdorovy-ruh.com.ua Всем, привет! Если у вас или вашего ребенка S - образный сколиоз, не стоит паниковать, ведь его можно исправить в домашних условиях. Часто изменения в осанке связывают со сколиозом, но это не всегда так. Сколиоз - это скрутка реберной дуги, прокручивание в позвоночнике. Все остальные случаи - это изменения в нарушении осанки, онтологический сколиоз, который приобретается за счет мышечного изменения и функционального перекоса таза. Именно данные факторы являются причиной образования S-образного сколиоза. При S-образном сколиозе, в основном существуют изменения лишь в поясничном отделе, в правую или в левую сторону. Случается это из-за спазма грушевидной мышцы и квадратной мышцы спины. Квадратные мышцы спины крепятся к тазовой кости и к нижним ребрам, выполняя наклоны корпуса вбок. Из-за ее укорочения и спазма бедро и таз могут приподниматься вверх, а одно плечо опускаться вниз. Это нарушение можно исправить, растянув квадратную мышцу спины и выполняя упражнения в домашних условиях. Все подробности в видео: 01:05 - Как распознать сколиоз 01:34 - Одна из причин – функциональный перекос таза 02:30 - Как исправить сколиоз 02:55 - Инвентарь для упражнений 03:35 - Миофасциальный релиз для расслабления спазмированных мышц 06:13 - Упражнение 1 07:11 - Упражнение 2 08:17 - Упражнение 3 09:45 - Упражнение 4 Наши соцсети: Instagram: https://www.instagram.com/zdorovy_ruh/ Facebook: https://www.facebook.com/kinesitherap/ Контакты для связи: email: [email protected] Тел. +38 (098) 988-22-98 Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98 Наши центры кинезитерапии «Здоровый рух» работают для вас ПН-СБ с 8-00 до 21-00: Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210 Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211 Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201 Киев, м. Васильковская, ул. Козацкая 120/4, корпус 1(ж), 0 этаж Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж Видео-курс “Марафон Спины” для занятий кинезитерапией в домашних условиях https://marafon.zdorovy-ruh.com.ua/ Рекомендуем полезные подборки: 1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4IJ0ij9DDU4JK7pt861eQdM 2. Результаты и отзывы о наших методах лечения: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4I7M64BISVMtc3s3Z75PcUd 3. Упражнения для спины и шеи: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4Jde33B6NAV_AchYTyYP7Is 4. Упражнения для ног: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4JRf9m9htrxGQ2hduKjAPSK 5. Упражнения для рук: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4JIHJkWBMlIDrmktOZVXFu5 7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4J5EXDt98sRgSg7Vw0rvD-m 8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4KrCSzVSK6PgXCEBCkiDqQX 9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4I4DsHZ26icKFFYs6RcyLtt 10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4JQPsjecaoQpPaRhAk0Y5R0 Ищите нас по хэштегам: #Здоровыйрух #ЦентрКинезитерапии #больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа #сколиоз #больвпояснице #больвколенях
Готовим варианты загрузки
Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.