Описание:
Курс НАДПОЧЕЧНИКОВЫЙ тип телосложения 👉https://drberg.ru/kurs-nt ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if Как обеспечить здоровый сон и зачем спать с подушкой между ног? Как правильно спать с болью в спине или как спать с болью в пояснице? Какое самое лучшее положение и самое правильное положение для сна? В какой позе лучше спать? Лучше всего спать с подушкой между ног, на правом боку! _____ КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://drberg.ru/test Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/ Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore _____ 0:00 - зачем спать с подушкой между ног; 1:52 - размер подушки. Зачем нужно спать с подушкой между ног? 1. Это может снять боль в пояснице или даже предотвратить боль в пояснице. Когда вы ложитесь набок, то колени сходятся, таз поворачивается вперед и позвоночник оказывается в неестественном положении. Если вы лежите несколько часов и не можете уснуть, а ваш таз слишком вывернут вперед, то это создаст напряжение в пояснице и достаточно сильно изменит положение позвоночника. 2. Это может повлиять на седалищный нерв. 3. Это может уменьшить боль в коленях. Когда вы сводите колени, это может вызвать боль в них. Особенно внутри, где находится медиальный мениск. Он является самым распространенным источником боли в коленях. 4. Это может уменьшить боль в бедрах. 5. Это может улучшить дыхание. Если у вас апноэ или какие-то проблемы с носовыми пазухами, в положении на спине снижается объем воздуха, проходящего по носоглотке. Сон на боку увеличит количество воздуха. Лучше спать на правом боку, а не на левом. Особенно, если есть проблемы с печенью. Тяжелая печень может сдавливать легкие, если вы спите на левом боку. Что же касается размера подушки, то можно использовать тонкие подушки, не слишком большие и не слишком маленькие. Подушка просто должна приподнимать колено, чтобы позвоночник был выровнен. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/oHKwF6gOCiA Опубликован 1 мая 2021 года РЕКЛАМА на канале 📩 [email protected] ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #какПравильноСпать #спатьСподушкойМеждуНог #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Готовим варианты загрузки
Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.