Opis:
Курс НАДПОЧЕЧНИКОВЫЙ тип телосложения 👉https://drberg.ru/kurs-nt ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if Как обеспечить здоровый сон и зачем спать с подушкой между ног? Как правильно спать с болью в спине или как спать с болью в пояснице? Какое самое лучшее положение и самое правильное положение для сна? В какой позе лучше спать? Лучше всего спать с подушкой между ног, на правом боку! _____ КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://drberg.ru/test Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/ Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore _____ 0:00 - зачем спать с подушкой между ног; 1:52 - размер подушки. Зачем нужно спать с подушкой между ног? 1. Это может снять боль в пояснице или даже предотвратить боль в пояснице. Когда вы ложитесь набок, то колени сходятся, таз поворачивается вперед и позвоночник оказывается в неестественном положении. Если вы лежите несколько часов и не можете уснуть, а ваш таз слишком вывернут вперед, то это создаст напряжение в пояснице и достаточно сильно изменит положение позвоночника. 2. Это может повлиять на седалищный нерв. 3. Это может уменьшить боль в коленях. Когда вы сводите колени, это может вызвать боль в них. Особенно внутри, где находится медиальный мениск. Он является самым распространенным источником боли в коленях. 4. Это может уменьшить боль в бедрах. 5. Это может улучшить дыхание. Если у вас апноэ или какие-то проблемы с носовыми пазухами, в положении на спине снижается объем воздуха, проходящего по носоглотке. Сон на боку увеличит количество воздуха. Лучше спать на правом боку, а не на левом. Особенно, если есть проблемы с печенью. Тяжелая печень может сдавливать легкие, если вы спите на левом боку. Что же касается размера подушки, то можно использовать тонкие подушки, не слишком большие и не слишком маленькие. Подушка просто должна приподнимать колено, чтобы позвоночник был выровнен. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://www.youtube.com/watch?v=oHKwF6gOCiA Опубликован 1 мая 2021 года РЕКЛАМА на канале 📩 [email protected] ИНСТАГРАМ https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ЯНДЕКС ДЗЕН https://dzen.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
Przygotowujemy opcje pobrania
Strona http://unidownloader.com/ to najlepszy sposób na pobranie wideo lub oddzielnej ścieżki audio, jeśli chcesz obejść się bez instalowania programów i rozszerzeń.
Rozszerzenie UDL Helper to wygodny przycisk, który jest płynnie zintegrowany z witrynami YouTube, Instagram i OK.ru w celu szybkiego pobierania treści.
Program UDL Client (dla Windows) to najpotężniejsze rozwiązanie, które obsługuje ponad 900 stron internetowych, sieci społecznościowych i witryn hostingowych wideo, a także dowolną jakość wideo dostępną w źródle.
UDL Lite to naprawdę wygodny sposób na dostęp do strony internetowej z urządzenia mobilnego. Z jego pomocą można łatwo pobierać filmy bezpośrednio na smartfona.
Najlepsze formaty jakości to FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) i 8K (4320p). Im wyższa rozdzielczość ekranu, tym wyższa powinna być jakość wideo. Istnieją jednak inne czynniki, które należy wziąć pod uwagę: szybkość pobierania, ilość wolnego miejsca i wydajność urządzenia podczas odtwarzania.
Przeglądarka/komputer nie powinny zawieszać się całkowicie! Jeśli tak się stanie, zgłoś to, podając link do filmu. Czasami filmów nie można pobrać bezpośrednio w odpowiednim formacie, dlatego dodaliśmy możliwość konwersji pliku do żądanego formatu. W niektórych przypadkach proces ten może aktywnie wykorzystywać zasoby komputera.
Wideo można pobrać na smartfon za pomocą strony internetowej lub aplikacji PWA UDL Lite. Możliwe jest również wysłanie linku do pobrania za pomocą kodu QR przy użyciu rozszerzenia UDL Helper.
Najwygodniejszym sposobem jest użycie programu UDL Client, który obsługuje konwersję wideo do formatu MP3. W niektórych przypadkach MP3 można również pobrać za pomocą rozszerzenia UDL Helper.
Ta funkcja jest dostępna w rozszerzeniu UDL Helper. Upewnij się, że opcja "Pokaż przycisk migawki wideo" jest zaznaczona w ustawieniach. Ikona kamery powinna pojawić się w prawym dolnym rogu odtwarzacza, po lewej stronie ikony "Ustawienia". Po jej kliknięciu bieżąca klatka z filmu zostanie zapisana na komputerze w formacie JPEG.
To nic nie kosztuje. Nasze usługi są całkowicie darmowe dla wszystkich użytkowników. Nie ma subskrypcji PRO, nie ma ograniczeń co do liczby lub maksymalnej długości pobieranych filmów.