Описание:
Ребята, хронические боли в спине, шее, пояснице, ягодицах и уходящие в ногу могут состоять из 4 компонентов: 1) Боли триггерных точек 2) Боли дисфункции фасций 3) Боли функциональных блоков суставов 4) Боли радикулопатии (радикулит или корешковый синдром, как еще их называют) Причем к первому виду боли добавляются второй, потом третий, потом четвертый. Первые 3 компонента - это мышечно-скелетные боли и только четвертый - неврологическая боль. Первый 3 компонента лечатся миофасциальным массжем и растяжением мышц, а вот с радикулопатией есть нюансы. И на первом этапе нам нужно научиться отличать мышечно скелетную боль от боли корешкового синдрома. Боль триггерных точек - расплывчатая, более тупая и тянущая, проявляется непосредственно под пальцем и может и иметь отраженную боль, которая как правило распространяется под кожей (по фасции), эта боль не очень глубокая. Боль радикулопатии (корешкового синдрома) распространяется по конечности и очень глубоко, она более острая в месте самой грыжи позвоночника, а по конечности она распространяется более глубоко (по ходу нерва) и имеет другой оттенок болевых проявлений. Этот тип боли более жгучий, колющий, может быть чувство, что ногу (конечность) "наливает свинцом", "нога выключается", "отстегивается", ее "разрывает изнутри". Опять, этот тип боли накладывается на боль триггерных точек. В 95-98% случаев боли радикулопатии у пациента нет, и можно смело проводить процедуры массажа. Если же есть острая боль радикулопатии, то лечение лучше начать с соседних сегментов, а само место травмы проводить легким массажем. Если боль очень острая, то лучше вести себя, как при переломе позвонка, то есть дать немного зажить острому состоянию и только после этого проводить массажи. Напомню, грыжи со временем заживают, как заживает любой перелом и остаются только триггеры. Мои личные контакты: vk.com/edkonkin facebook.com/eduard.konkin.9 tel/WhatsApp +79263845098 Наши соц сети: instagram.com/mioclinic.ru facebook.com/mioclinic Контакты нашего администратора: Tel/WhatsApp +79032127779
Готовим варианты загрузки
Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.