Beschrijving:
Ребята, хронические боли в спине, шее, пояснице, ягодицах и уходящие в ногу могут состоять из 4 компонентов: 1) Боли триггерных точек 2) Боли дисфункции фасций 3) Боли функциональных блоков суставов 4) Боли радикулопатии (радикулит или корешковый синдром, как еще их называют) Причем к первому виду боли добавляются второй, потом третий, потом четвертый. Первые 3 компонента - это мышечно-скелетные боли и только четвертый - неврологическая боль. Первый 3 компонента лечатся миофасциальным массжем и растяжением мышц, а вот с радикулопатией есть нюансы. И на первом этапе нам нужно научиться отличать мышечно скелетную боль от боли корешкового синдрома. Боль триггерных точек - расплывчатая, более тупая и тянущая, проявляется непосредственно под пальцем и может и иметь отраженную боль, которая как правило распространяется под кожей (по фасции), эта боль не очень глубокая. Боль радикулопатии (корешкового синдрома) распространяется по конечности и очень глубоко, она более острая в месте самой грыжи позвоночника, а по конечности она распространяется более глубоко (по ходу нерва) и имеет другой оттенок болевых проявлений. Этот тип боли более жгучий, колющий, может быть чувство, что ногу (конечность) "наливает свинцом", "нога выключается", "отстегивается", ее "разрывает изнутри". Опять, этот тип боли накладывается на боль триггерных точек. В 95-98% случаев боли радикулопатии у пациента нет, и можно смело проводить процедуры массажа. Если же есть острая боль радикулопатии, то лечение лучше начать с соседних сегментов, а само место травмы проводить легким массажем. Если боль очень острая, то лучше вести себя, как при переломе позвонка, то есть дать немного зажить острому состоянию и только после этого проводить массажи. Напомню, грыжи со временем заживают, как заживает любой перелом и остаются только триггеры. Мои личные контакты: vk.com/edkonkin facebook.com/eduard.konkin.9 tel/WhatsApp +79263845098 Наши соц сети: instagram.com/mioclinic.ru facebook.com/mioclinic Контакты нашего администратора: Tel/WhatsApp +79032127779
Downloadopties in voorbereiding
De site http://unidownloader.com/ is de beste manier om een video of een losse audiotrack te downloaden als je dat wilt doen zonder programma's en extensies te installeren.
UDL Helper extensie is een handige knop die organisch is ingebed op YouTube, Instagram en OK.ru sites voor het snel downloaden van content.
UDL Client (voor Windows) - de krachtigste oplossing die meer dan 900 websites, sociale netwerken en videohostsites ondersteunt, evenals elke videokwaliteit die beschikbaar is in de bron.
UDL Lite - is een handige manier om toegang te krijgen tot een website vanaf je mobiele apparaat. Met deze hulp kun je eenvoudig video's rechtstreeks naar je smartphone downloaden.
De beste kwaliteitsformaten zijn FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) en 8K (4320p). Hoe hoger de resolutie van je scherm, hoe hoger de videokwaliteit zou moeten zijn. Er zijn echter nog andere factoren om rekening mee te houden: downloadsnelheid, hoeveelheid vrije ruimte en apparaatprestaties tijdens het afspelen.
De browser/computer mag niet volledig bevriezen! Als dit gebeurt, meld dit dan met een link naar de video. Soms kunnen video's niet direct worden gedownload in een geschikt formaat, dus hebben we de mogelijkheid toegevoegd om het bestand te converteren naar het gewenste formaat. In sommige gevallen kan dit proces actief gebruik maken van computerbronnen.
Je kunt de video downloaden naar je smartphone met behulp van de UDL Lite website of pwa applicatie. Het is ook mogelijk om een downloadlink te sturen via een QR-code met behulp van de UDL Helper extensie.
De handigste manier is om UDL Client te gebruiken, die ondersteuning biedt voor het converteren van video's naar MP3-formaat. In sommige gevallen kan MP3 ook worden gedownload via de UDL Helper extensie.
Deze functie is beschikbaar in de UDL Helper-extensie. Zorg ervoor dat de optie "Knop weergeven om screenshot van video op te slaan" is aangevinkt in de instellingen. Er zou een camerapictogram moeten verschijnen in de rechterbenedenhoek van de speler, links van het pictogram "Instellingen". Als je erop klikt, wordt het huidige frame van de video opgeslagen op je computer in JPEG-formaat.
Helemaal niet. Onze diensten zijn absoluut gratis voor alle gebruikers. Er zijn geen PRO-abonnementen, geen beperkingen op het aantal of de maximale lengte van gedownloade video's.