Скачать "Как ложь рушит твою жизнь"

"videoThumbnail Как ложь рушит твою жизнь

0:00

Почему человек врёт

4:45

Как ложь влияет на самооценку

10:59

Как перестать врать самому себе

Аудиокниги издательства - AB Publishing - Видео

Аудиокниги издательства - AB Publishing - Видео

Канал: Аудиокниги издательства - AB Publishing

Садхгуру | Никто кроме НАС!

Садхгуру | Никто кроме НАС!

Канал: В поиске смыслов...

Месть Разрушит Тебя Изнутри!

Месть Разрушит Тебя Изнутри!

Канал: В поиске смыслов...

УЗНАЙ КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ПАРАДИГМУ | Боб Проктор

УЗНАЙ КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ПАРАДИГМУ | Боб Проктор

Канал: Безумная Мотивация

Ирина Хожалова: Как изменить свою жизнь?

Ирина Хожалова: Как изменить свою жизнь?

Канал: ТАТЬЯНА ЗОЗУЛЯ

Полезные навыки, которым стоит обучить ребенка #shorts

Полезные навыки, которым стоит обучить ребенка #shorts

Канал: Игорь Рызов. Успешные переговоры в работе и жизни

Was passiert, wenn Sie jeden Tag nur 10 Wiederholungen in die Hocke gehen? #Sport #Gesundheit

Was passiert, wenn Sie jeden Tag nur 10 Wiederholungen in die Hocke gehen? #Sport #Gesundheit

Канал: Selbstentwicklungskanal - rote Pille

✅ Наш ТГ канал по ссылке в профиле! #психология #саморазвитие #мотивация

✅ Наш ТГ канал по ссылке в профиле! #психология #саморазвитие #мотивация

Канал: УПРАВЛЯЙ | САМОРАЗВИТИЕ ПСИХОЛОГИЯ

альберт

образование

саморазвитие

личностный рост

почему я перестал врать

как изменить жизнь

как стать лучше

психология

как ложь влияет на человека

ложь

как изменить себя

как перестать врать

как перестать врать самому себе

как перестать врать себе

почему мы врем

перестать врать

уверенность в себе

как перестать обманывать себя

почему люди врут

саморазвитие личности

успех

как изменить свою жизнь

как стать лучшей версией себя

мотивация

развитие личности

развитие

00:00:04

казаться кем-то другим. Кем-то лучше, кем-то интереснее, кем-то не им. Много лет назад,

00:00:13

когда я ещё не мог для себя идентифицировать проблему в виде низкой самооценки,

00:00:17

всё доходило до абсурда. Я помню, как примерно в 8 лет я рассказывал своему другу небылицы о том,

00:00:23

как моя жизнь была подвергнута риску, как меня чуть не сбила машина на пешеходном,

00:00:27

но я чудом этого избежал и героически отпрыгнул, словно в голливудском фильме. Чуть постарше я

00:00:33

всегда преукрашивал свои истории или рассказывал то, что не является правдой, лишь бы на меня

00:00:38

обратили внимание, ну или сам себе говорил, что я ментально здоров и я счастлив. Думаю, понятно,

00:00:45

что общего во всех этих историях. Ложь. А как часто вы врёте? Мы все с вами лжём, и некоторые из

00:00:53

вас делают это гораздо чаще остальных. Некоторые лгут, чтобы избежать неприятных последствий или

00:00:58

наказания. Другие лгут, чтобы защитить свою честь и достоинство. Иногда мы лжем, чтобы

00:01:02

привлечь внимание к себе и своей личности, порой прикидываясь тем, кем мы никогда не являлись.

00:01:07

Желание что-то скрыть словно вплетена в суть нашей природы, иногда мы даже не задумываемся о том,

00:01:12

как мы что-то скрываем, чтобы избежать конфликта, не обидеть другого, не порочить свою честь,

00:01:17

чтобы нас не наругали, не наказали, или подумали о нас в более положительном свете,

00:01:21

чем есть на самом деле. И особенно пугающе, когда безобидная ложь превращается в стиль жизни. Ложь

00:01:28

сложна не только с точки зрения психологии, но и с позиции нейробиологии. Наш мозг всегда знает,

00:01:33

какую правду мы скрываем от других или от себя, так что причина лжи, в первую очередь - внутренний

00:01:39

конфликт с самим собой. Ложь повышает активность в префронтальной, верхей лобной,

00:01:43

передней теменной и премоторной участков мозга. Простыми словами, когда мы лжём, мы одновременно

00:01:48

сопротивляемся правде, и запускаем процессы планирования, внимания и принятия решений,

00:01:53

ведь говоря небылицу, существующуя только в наших словах, мы должны её запоминать и контролировать,

00:01:57

чтобы нас не раскрыли, а значит - мы находимся в постоянном напряжении и стрессе, а это требует

00:02:03

очень много энергии. И, думаю, не стоит объяснять, что человек, находящийся под своим собственным

00:02:08

давлением, с внутренним конфликтом и неразберихой внутри себя, спокойным, бодрым и счастливым быть

00:02:13

не может. Ложь похожа на снежный ком: чем больше мы врем, тем сложнее и запутаннее становится

00:02:19

история и тем труднее начать говорить правду, даже если в самом начале всё кажется вполне безобидным

00:02:24

и незначительным. Это может приводить к тому, что мы начинаем воспринимать ложь как норму поведения,

00:02:29

а не как исключение. А последствия для здоровья будут губительны, ведь из-за лжи, особенно,

00:02:33

которую нужно старательно контролировать, наш мозг выделяет больше стрессовых гормонов,

00:02:37

а повышенная их секреция повышает риск заболеваний и болезней. Что уж говорить о самооценке, человек,

00:02:43

пытающийся самоутвердиться путём лжи, получает лишь эффект плацебо и вредит себе ещё больше,

00:02:49

чем если бы он просто молчал, ведь он ещё больше путается в своих эмоциях, хоронит свои чувства и

00:02:55

в сотый раз подчёркивает отсутствие любви к самому себе. Помимо того, что это постоянное

00:03:00

напряжение и трата нашей энергии, мы к этому адаптируемся. Мы, банально, привыкаем к тому,

00:03:05

что ценность нашей правды всегда ниже выдумки. Мы постоянно что-то скрываем, недоговариваем,

00:03:10

начинаем врать неосознанно, и врать самим себе в бытовых вещах. Когда мы постоянно занимаемся тем,

00:03:15

что не нравится, откладываем дела на понедельник, и делаем всё, чтобы не делать что-то полезное для

00:03:20

себя. Мы врём себе, чтобы не брать жизнь под свою ответственность, ведь для этого себе нужно

00:03:24

признаться, что твоя настоящая жизнь тебя не устравает и нужны изменения. Не устраивает твоя

00:03:30

работа, твой доход. Особенно это глупо, когда в современную эпоху есть столько возможностей для

00:03:35

подработки. Взять только канал ЛоуБанк в Деле - это огромный сборник различных схем по экономии

00:03:40

и заработку. Например, гайд, как всего за 10 минут заработать 3000 рублей на газпромбанке

00:03:45

или тинькове. Или как по скидке купить подписку на год на впн за 8$, который можно установить на

00:03:50

неограниченное количество устройств, а затем эту подписку продавать и другим людям всего по 4$,

00:03:55

неплохо, верно? И желающих получить такую услугу на год было бы не мало. Так продав эту подписку

00:04:01

20 людям, можно пассивно заработать порядка 80$. И все эти схемы публикуются в ЛоуБанке совершенно

00:04:07

бесплатно: как зарабатывать на различных бонусах и рефералках банков, на раздачах и получать

00:04:11

максимальные бонусы от скидок. Также в канале публикуются приватные схемы, по которым работают

00:04:16

админы канала, и делятся своими результатами в чате вместе с подписчиками. И это, наверное,

00:04:21

один из самых полезнейших каналов по легальному заработку. Поэтому, если хочешь понять, как,

00:04:24

например, заработать на бонусах по своей дебетовой карте - то ссылка в описании.

00:04:32

Но, помимо нежелания брать свою жизнь под свой контроль, встречая на своём пути риски

00:04:38

и трудности, есть и другой, такой же популярный и серьёзный источник лжи - низкая самооценка.

00:04:44

Мой горький опыт меня очень многому научил. Вспоминая себя 10 лет назад, я помню то сметение,

00:04:49

что я испытывал, когда зачем-то рассказывал другу то, что нафантазировал по пути к нему

00:04:53

в гости. Я не понимал, зачем я это делаю, но осознавал, что остановиться я уже просто не могу,

00:04:58

ведь начало уже положено. Конечно, в детстве такое быстро забывается и значения этому

00:05:03

придаётся гораздо меньше, однако на эту историю я смотрю более с терапевтической стороны и могу

00:05:08

проанализировать, почему я это делал в 8 лет и продолжал преукрашивать свои истории будучи

00:05:13

чуточку взрослее. Желание быть интереснее. На каждое действие есть своё противодействие,

00:05:19

поэтому будучи человеком зажатым, что моему внутреннему “я”, конечно, не нравилось,

00:05:23

при наличии такой возможности, я старался быть тем, кем мне внутри себя хотелось быть. Я не

00:05:30

совсем понимал, что значит быть уверенным, поэтому строил из себя героя или наоборот,

00:05:34

преукрашал свою беду, чтобы на меня обратили внимание путём утешений,

00:05:38

ведь я нарошно становлюсь жертвой. Поэтому мои рассказы получали множество красочных,

00:05:43

но не правдивых моментов, поэтому я от людей постоянно что-то скрывал, где-то прямо врал,

00:05:48

особенно, что касается себя, давал какие-то липовые обещания. Я не доверял себе, я не верил,

00:05:55

что я могу быть интересным другим, будучи собой, поэтому предпочёл казаться таким

00:05:59

лишь в историях своим одноклассникам, хотя и то не являлось выходом и лишь усиливало моё

00:06:04

внутреннее негодование. Я боялся ответственности как за свои поступки, так за свои решения в жизни.

00:06:10

И через время я буквально стал патолагическим лжецом: мне было приятнее играть в игры с читами,

00:06:16

получая преимущество над другими, лгать родителям и учителям при совершении каких-то проступков,

00:06:20

трусливо поджимая хвостик, давал обещания которых не хотел, пытаясь услужиться и показаться хорошим,

00:06:27

от чего потом либо страдал, либо сбегал и игнорировал человека в переписке, оправдываясь,

00:06:32

что забыл или не увидел. И осознание проблемы ко мне пришло, когда я начал неосознанно лгать,

00:06:38

добавляя в свои истории кучу приукрас, делающие меня лучше, уже при общении с близкими друзьями,

00:06:43

даже если они знали, что было на самом деле. Проблема была сформулирована: низкая самооценка,

00:06:49

исходящий из этого внутренний конфликт, недоверие своим чувствам и мнению. В тот же день,

00:06:54

когда я это понял, я дал себе обещание - никогда больше не врать, даже не делать это в мелочах,

00:07:00

и стараться всегда быть прямолинейным. И в первую очередь: быть честным с собой, ведь когда вы

00:07:06

врёте другим, вы, в первую очередь, врёте самому себе, своим словам и своему выбору. Вместо того,

00:07:12

чтобы свою стеснительность и закрытость компенсировать байками, лучше быть закрытым,

00:07:16

но борящимся со своей застенчивостью человеком. Вместо бегства от ответственности и проблем,

00:07:21

гордо получать по заслугам и исправлять то, что натворил, вынося из всего уроки. И если

00:07:26

солгал - то признаться человеку и не бояться извиниться, не бояться получить по заслугам,

00:07:31

не бояться уйти. И, в конце концов, понимать, что то, что я откладывал чтение книги,

00:07:37

изучение профессии, саморазвитие на следующую неделю, месяц, не потому, что это компромисс,

00:07:42

так будет лучше, я просто не в ресурсе, а потому, что я ленивый задрот, которому в игры играть,

00:07:49

чипсики кушать, да письку теребить гораздо проще. Как минимум, осознание того,

00:07:54

что я сам себя обманываю, дабы оправдать свою лень - давало мне больше пинков под зад что-то делать,

00:07:58

чем любая другая мотивация. И, как я уже сказал, я решил не врать совсем,

00:08:03

включая различные мелочи в общении с людьми, в которых врёт большинство. И знаете,

00:08:08

быть прямолинейным, не бояться сказать о своих болях, переживаниях, страхах, слабых сторонах,

00:08:13

чувствах, без внутреннего сопротивления и стыда, уметь отказывать сохраняя спокойствие,

00:08:18

говорить о своих мотивах - прекраснейшее чувство. Чувство, когда ты понимаешь, что ты полностью

00:08:25

ответственен за свои эмоции и чувства, за свои решения, и ты не несёшь ответственности за других,

00:08:29

сохраняя свою полную независимость. Иными словами - ты ощущаешь свободу, и что ещё прекраснее - ты

00:08:37

полностью защищён внутри себя, у тебя нет внутреннего конфликта и ты не занимаешься

00:08:41

самообманом. Наверное, мой случайно начавшийся эксперимент с честностью стал одной из основ,

00:08:47

которая позволила мне стать более уверенной и сильной личностью, ведь я перестал бояться своих

00:08:52

чувств и эмоций, я перестал стыдиться своих слабых сторон, ведь если изначально я их прятал за слоем

00:08:58

преукрас и лжи, теперь я открыто о них говорю, не боюсь показаться тем, кем я являюсь, что повышает

00:09:04

твою уверенность в глазах других людей, которые точно побоятся это сделать. Да и это значительно

00:09:09

упрощает коммуникацию с людьми, когда ты не даёшь человеку ложных надежд и играешь в угадайку,

00:09:14

а прямо и чётко говоришь о своих чувствах, заранее обозначаешь свои границы и свои намерения,

00:09:19

когда условно при знакомстве с девушкой ты прямо говоришь, что отношения это не твоя цель и вы

00:09:24

обсуждаете, комфортен ли вам такой формат общения. Конечно, без услуживания перед другими людьми,

00:09:29

без постоянных умалчиваний и загадок - очень много людей, вероятно, отсеется. Но, понижая количество,

00:09:36

вы повышаете качество. Чем меньше лжи и скрытых умыслов в вашей жизни - тем она проще. Но как

00:09:44

перестать лгать и избавиться от этой вредной привычки, особенно, если она зашла слишком далеко,

00:09:48

и вы уже делаете это неосознанно? Тут совет лишь один - осознание и контроль. Когда мы с вами врём,

00:09:54

мы всегда сталкиваемся с внутренним сопротивлением, и в таких ситуациях стоит

00:09:58

прислушаться к тому, что вы чувствуете, и подчиниться этому чувству. Особенно,

00:10:02

когда это негативно влияет на ваши отношения с окружающими и лишь усугубляет проблемы. Учитесь

00:10:06

честно оценивать себя, свои действия и достижения. Признавайте свои ошибки, которые вы совершаете,

00:10:12

и трезко оценивайте проблемы, с которыми вы сталкиваетесь и которые есть внутри вас. Не

00:10:16

давайте оценки своим слабым сторонам, не извиняйтесь за них, как и не скрывайте их

00:10:20

за пеленой недоговорок и преукрас. Перестаньте оправдываться, искать крайних и переводить

00:10:25

стрелки. Работайте над своей уверенностью, и попробуйте испытать себя и говорить только правду,

00:10:31

даже самую незначительную, неприятную и неудобную. И если вы что-то долго скрываете и это тратит вашу

00:10:37

энергию - найдите в себе силы признаться. Кто-то из вас лжёт своему партнёру о чувствах, которые

00:10:43

давно пропали, об измене, которую удалось скрыть. О дружбе, которой не хочется. О деятельности,

00:10:48

которая не нравится. Если где-то приходится врать, значит это уже разрушено. На лжи счастья не

00:10:55

построишь. И здесь нет никаких “но”. Ну и в конце концов, перестаньте врать самим себе. Конечно же,

00:11:02

вряд-ли каждый из вас преукрашивает свои истории, лжёт своим друзьям, близким, коллегам. Надеюсь

00:11:07

ещё меньше из вас скрывает что-то страшное и непоправимое. Но что делает большинство из

00:11:13

вас - это ложь самому себе. Вспомните, сколько раз вы обещали себе уйти с нелюбимой работы, начать

00:11:18

учить новый язык, бросить курить, записаться в спортзал, но оправдали это неподходящей погодой,

00:11:23

нехваткой времени, стрессовым периодом, отсутствием сил, недостатком денег. Я

00:11:29

когда в больнице лежал и после операции не мог ходить несколько недель, первым делом,

00:11:33

что спросил у хирурга - когда я смогу пойти в спортзал, и учился подтягиваться с титановой

00:11:37

пластиной в груди через боль, когда никто этого не видит. Один находит возможности, другой лишь

00:11:43

оправдания. И всё же, это были объективные причины, или вы скрывали свою лень, слабость

00:11:49

и трусость? Как только вы научитесь признаваться себе в этом, вы начнёте менятся. Трус, признавший,

00:11:56

что он трус - становится сильным человеком. И наконец, не забывайте, что жизнь подчиняется лишь

00:12:01

вашей ответственности и вашему выбору. Вы можете выбрать, как вы хотите жить и каким ценностям и

00:12:07

принципам вы хотите придерживаться. И, когда вы научитесь быть с окрующими и с самим собой,

00:12:12

когда вы освободите себя от внешних установок, освободите себя от бессмысленной лжи, вы начнёте

00:12:18

наслаждаться жизнью и по-настоящему осознаете свой потенциал. Начнёте жить в гармонии с собой,

00:12:24

своими мыслями и эмоциями. Приглашаю Вас на мой марафон “Перезагрузка”, там больше

00:12:30

про познание себя, ссылка на него в описании. Подписывайтесь на канал, нажимайте на колокольчик,

00:12:34

спасибо спонсорам с бусти, и подписывайтесь на мой Инстаграм и Телеграм канал по ссылкам

00:12:39

в описании, честно говорю - там ещё больше интересного. Всего хорошего!

Описание:

• Марафон «Перезагрузка» - https://t.me/alclubbot Почему я перестал врать? Почему мы врём? Как ложь влияет на нашу жизнь? Как ложь нам вредит? Как враньё разрушает нашу жизнь? Как ложь влияет на мозг? Как перестать обманывать? Как перестать врать самому себе? Почему мы врём и преукрашаем свои истории, как это делал я раньше? Почему нужно перестать врать? Как ложь влияет на нашу самооценку? И как стать лучшей версией себя? Всё это Вы узнаете в этом видео. Меня зовут Альберт, приятного просмотра! • Мои социальные сети: https://tapy.me/robiyolo • Мой подкаст «Альберт говорит» - https://albert.mave.digital/ Поддержать канал: Boosty - https://boosty.to/roal Patreon - https://www.patreon.com/royolo Донат - https://fantalks.io/ Криптовалюта и другие способы - https://tapy.me/alsob По рекламе и сотрудничеству - [email protected] ——————— Таймкоды: 00:00 - Почему человек врёт 04:45 - Как ложь влияет на самооценку 10:59 - Как перестать врать самому себе

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "Как ложь рушит твою жизнь"?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "Как ложь рушит твою жизнь" выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "Как ложь рушит твою жизнь"?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "Как ложь рушит твою жизнь" на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Как ложь рушит твою жизнь"?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "Как ложь рушит твою жизнь"?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.