background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon

Скачать "Лайфхак от кинезиолога🔥"

input logo icon
Обложка аудиозаписи
Подождите немного, мы готовим ссылки для удобного просмотра видео без рекламы и его скачивания.
console placeholder icon
Похожие ролики из нашего каталога
|

Похожие ролики из нашего каталога

Движение рук при ходьбе - какое оно должно быть?
1:53

Движение рук при ходьбе - какое оно должно быть?

Канал: Центр Механотерапии | Москва
ПРАКТИКА ТАЗОВОЕ ДНО + ДЫХАНИЕ
41:11

ПРАКТИКА ТАЗОВОЕ ДНО + ДЫХАНИЕ

Канал: Центр Механотерапии | Москва
Одно упражнение при грыже, протрузии, остеохондрозе.
2:05

Одно упражнение при грыже, протрузии, остеохондрозе.

Канал: Григорий Игнатьев
Как Исправить Осанку - Исправь Круглые Плечи и Кифоз Грудного Отдела Позвоночника | Джефф Кавальер
5:52

Как Исправить Осанку - Исправь Круглые Плечи и Кифоз Грудного Отдела Позвоночника | Джефф Кавальер

Канал: Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Реабилитация после коронавируса. Упражнения на восстановление дыхания
3:27

Реабилитация после коронавируса. Упражнения на восстановление дыхания

Канал: Центр Механотерапии | Москва
Восстановление после коронавируса. Как делать массаж?
5:21

Восстановление после коронавируса. Как делать массаж?

Канал: Центр Механотерапии | Москва
Как исправить сутулость? Упражнения от сутулости (грудного кифоза) + теория
27:04

Как исправить сутулость? Упражнения от сутулости (грудного кифоза) + теория

Канал: Центр Механотерапии | Москва
Правильная осанка – ЗАЛОГ крепкого организма! / Как избавиться от сутулости в домашних условиях?
7:45

Правильная осанка – ЗАЛОГ крепкого организма! / Как избавиться от сутулости в домашних условиях?

Канал: Клиника Доктора Длина
Плоскостопие - это натоптыши, косточка, пяточная шпора, боль в стопе, коленях и пояснице!
50:00

Плоскостопие - это натоптыши, косточка, пяточная шпора, боль в стопе, коленях и пояснице!

Канал: Центр Механотерапии | Москва
Снятие мышечного напряжения в шейном отделе
5:56

Снятие мышечного напряжения в шейном отделе

Канал: Центр Механотерапии | Москва
Теги видео
|

Теги видео

ЛФК
боль в спине
боль в пояснице
болит спина
упражнения для спины
боль
сколиоз
сколиоз упражнения
упражнения при сколиозе
как исправить осанку
осанка
кифоз
грыжа
межпозвонковая грыжа
грыжа шейного отдела позвоночника
артроз
артрит
боль в колене
сутулость
сутулость упражнения
упражнения для осанки
исправление осанки
плоскостопие
упражнения при плоскостопии
упражнения от плоскостопия
сколиоз лечение
сколиоз у детей
центр механотерапии
Владимир Бондаренко
центр_механторапии
москва
лфк
больвспине
Субтитры
|

Субтитры

subtitles menu arrow
  • enАнглийский
Скачать
00:00:01
физиолога если мы долго пребываем в
00:00:04
какой-то вынужденной позиции долго сидим
00:00:06
за рулем там за компьютером либо долго
00:00:08
стоим в очереди там не знаю где мышцы
00:00:11
спины забиваются как можно
00:00:12
самостоятельно
00:00:13
как бы растянуть и сделать себе хорошо
00:00:16
вот в таком вот положении мы опираемся
00:00:20
ручками прямыми ручками на колени
00:00:23
головой тянемся в космос и как бы мы
00:00:26
руками тянем
00:00:28
тянемся вверх чтобы растянуть поясницу
00:00:31
грудной отдел вверх и в таком положении
00:00:35
замираем потом
00:00:37
переводим
00:00:39
в одну сторону наклон и в другой там
00:00:44
может устранить хрустнуть потянулись и
00:00:46
становится очень хорошо вообще чтобы
00:00:49
расслабиться нужно заниматься растят

Описание:

Центр Механотерапии 📍 Москва, м. Павелецкая, м. Проспект Мира ► 30% скидка на 3D-диагностику спины и стоп https://centrmehano.ru/fastlink ► Консультация и запись по ☎️ 7 495 532 63 43 или Whats app https://centrmehano.ru/contact Хотите восстановить здоровье естественным образом и БЕЗ таблеток? Тогда жду вас в Центре Механотерапии в Москве. Если вы из другого города - для вас есть онлайн-консультации и курсы. ❗ Консультация онлайн с реабилитологом - 5 000 ₽ 👉 https://mehanoterapia.ru/consultation ❗ Видео курсы, видеозаписи семинаров и комплексов - от 1 500 ₽ 👉 https://mehanoterapia.ru/ Посмотрите другие наши видео: ➜ Что делать, если сорвали спину https://www.youtube.com/watch?v=RCp3Uoyb-qY ➜ Упражнения для снятия боли в лопатках и груди https://www.youtube.com/watch?v=SFwZoYWCth8 ➜ Прямой эфир “Как исправить сутулую спину” https://www.youtube.com/watch?v=j138MV3Wsa0 Ссылки: 🔗 сайт Центра Механотерапии — https://centrmehano.ru/ 🔗 мой телеграм-канал https://t.me/mehanoterapia 🔗 мой инстаграм https://www.facebook.com/unsupportedbrowser

Готовим варианты загрузки

popular icon
Популярные
hd icon
HD видео
audio icon
Только звук
total icon
Все форматы
* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

mobile menu iconКак можно скачать видео "Лайфхак от кинезиолога🔥"?mobile menu icon

  • Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.

  • Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.

  • UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

mobile menu iconКакой формат видео "Лайфхак от кинезиолога🔥" выбрать?mobile menu icon

  • Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

mobile menu iconПочему компьютер зависает при загрузке видео "Лайфхак от кинезиолога🔥"?mobile menu icon

  • Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

mobile menu iconКак скачать видео "Лайфхак от кинезиолога🔥" на телефон?mobile menu icon

  • Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

mobile menu iconКак скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Лайфхак от кинезиолога🔥"?mobile menu icon

  • Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

mobile menu iconКак сохранить кадр из видео "Лайфхак от кинезиолога🔥"?mobile menu icon

  • Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

mobile menu iconСколько это всё стоит?mobile menu icon

  • Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.