Описание:
Дорогие друзья! Ежедневно с 5 по 27 апреля в 17.00 по МСК Мы продолжаем наш ежедневный Оздоровительный Марафон «Здоровье души и тела» с Дмитрием Лапшиновым в прямом эфире моего инстаграм аккаунта https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Все материалы марафона в телеграмм канале https://tlgg.ru/katya21days Сейчас мы проходим первое звено - Очищение Тела. Первое звено состоит из сегментов: 1) Диета; 2) Очищение; 3) Голодание; 4) Выход из голодания. 👉 В данный момент мы находимся на первом сегменте - Диета. Тут мы практикуем диету 16/8 + раздельное питание (белки отделяем от углеводов. Белки совмещаются с овощами и углеводы так же совмещаются с овощами) 👉 Завтра вечером в пятый день мы пьём касторовое масло (1 грамм на 1 кг веса + лимон). Это второй сегмент - Очищение кишечника перед голоданием. 👉 И с утра следующего шестого дня мы сутки голодаем. 💧 На воде - те, чья задержка на выдохе до 60 сек; 🔥 На сухом - те, чья задержка выше 60 сек. 🚨 День голодания обязательно сопровождаем дыхательными практиками (10 подходов задержки дыхания и потом 10 мин. дыхание Сокол) 👉 И на следующий седьмой день - Выход из голодания (завершающий сегмент первого цикла). 🚨 Выход из голодания длится 1/2 дней голодания. То есть в нашем случае пол дня. 💧 Кто голодал на воде - первый приём пищи жидкий (соки, чай, мёд. Если что-то более твёрдое, то разжевать до состояния жидкости). Второй приём пищи возвращаемся к нашей диете 16/8, которая была до голодания. 🔥 Кто голодал на сухом, то первые пол дня на воде, вторые пол дня на жидком и с утра следующего дня диета 16/8, которая была до голодания. Далее желательно сохранить диету 16/8 + Раздельное питание весь наш 21-дневный марафон🙏 Катя Лель в соц. сетях: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser https://www.facebook.com/unsupportedbrowser https://vk.com/katyalelofficial https://twitter.com/katyalelmusic
Готовим варианты загрузки
Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.