Descărcați "Суставная гимнастика.| 30 минут упражнений для суставов."
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FiEd_56e4NLw%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Cuprins
Video similare din catalogul nostru
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F0ifT2wRbENI%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F0my8wRSKmn4%252Fsddefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FFbnFD0zdjjc%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Fg_4RhotJsZM%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252Fw1XVgTinIYk%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FxN_HVEueVcM%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
Tag-uri video
Descriere:
Суставная гимнастика - один из самых востребованных комплексов цигун для начинающих. Почему нужно начинать с этого комплекса цигун?. Эта суставная гимнастика как техника безопасности. Это как если бы вы пришли в тренажерный зал, то на первой тренировке никто не позволил бы вам поднимать тяжелый вес. Возможно, вас вообще не подпустили бы к тренажерам пока вы не будете готовы. Ее часто используют спортсмены, чтобы размять суставы перед тренировкой. Я скомпилировал комплекс из разных оздоровительных систем, из подготовительных упражнений боевых искусств, из массажных техник и даже упражнения для глаз. В этом видео сокращенная версия этого комплекса. Я рекомендую выполнять его 2 раза в неделю примерно по 30 минут. Через упражнения в этом видео: 💎Вы проработаете основные мышцы, растяните связки, разблокируете суставы... 💎Подготовите ваше тело к нагрузкам 💎Почувствуете себя и осознаете тело целиком ______________________________________________________________________________________________________________ Социальные сети: Сайт - daopractice.ru Telegram - https://t.me/daopractice VK - https://vk.com/vadimkatuntsev Facebook - https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Instagram - https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Email - [email protected] Написать мне - https://t.me/vadimkatuntsev ______________________________________________________________________________________________________________ Таймкоды: 00:00 Вступление 01:03 упражнения для локтей 03:00 упражнения для плеч 05:23 упражнения для грудного отдела 07:00 упражнения для шеи 09:35 упражнения шея журавля и шея черепахи на шейный и грудной отделы позвоночника 10:50 упражнения для корпуса 12:07 упражнение мельница 13:10 наклоны 15:33 разогреваем поясничный отдел 16:27 танец копчиком 17:30 разминка ног
Pregătim opțiunile de descărcare
Întrebări despre descărcarea videoclipului
Cum pot descărca un videoclip "Суставная гимнастика.| 30 минут упражнений для суставов."?
Site-ul http://unidownloader.com/ este cel mai bun mod de a descărca un videoclip sau o piesă audio separată, dacă doriți să faceți acest lucru fără a instala programe și extensii.
Extensia UDL Helper este un buton convenabil care este integrat perfect în site-urile YouTube, Instagram și OK.ru pentru descărcarea rapidă a conținutului.
Programul UDL Client (pentru Windows) este cea mai puternică soluție care suportă peste 900 de site-uri web, rețele sociale și site-uri de găzduire video, precum și orice calitate video care este disponibilă în sursă.
UDL Lite este o modalitate foarte convenabilă de a accesa un site web de pe dispozitivul mobil. Cu ajutorul său, puteți descărca cu ușurință videoclipuri direct pe smartphone.
Ce format de video "Суставная гимнастика.| 30 минут упражнений для суставов." ar trebui să aleg?
Cele mai bune formate de calitate sunt FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) și 8K (4320p). Cu cât rezoluția ecranului dvs. este mai mare, cu atât mai mare ar trebui să fie calitatea video. Cu toate acestea, există și alți factori de luat în considerare: viteza de descărcare, cantitatea de spațiu liber și performanța dispozitivului în timpul redării.
De ce mi se blochează calculatorul atunci când încarc un videoclip "Суставная гимнастика.| 30 минут упражнений для суставов."?
Browserul/computerul nu ar trebui să se blocheze complet! Dacă se întâmplă acest lucru, vă rugăm să raportați acest lucru cu un link către videoclip. Uneori, videoclipurile nu pot fi descărcate direct într-un format adecvat, așa că am adăugat posibilitatea de a converti fișierul în formatul dorit. În unele cazuri, acest proces poate utiliza în mod activ resursele computerului.
Cum pot descărca un videoclip "Суставная гимнастика.| 30 минут упражнений для суставов." pe telefonul meu?
Puteți descărca un videoclip pe smartphone-ul dvs. utilizând site-ul web sau aplicația PWA UDL Lite. De asemenea, este posibil să trimiteți un link de descărcare prin cod QR folosind extensia UDL Helper.
Cum pot descărca o piesă audio (muzică) în MP3 "Суставная гимнастика.| 30 минут упражнений для суставов."?
Cea mai convenabilă modalitate este să utilizați programul UDL Client, care acceptă conversia videoclipurilor în format MP3. În unele cazuri, MP3 poate fi descărcat și prin intermediul extensiei UDL Helper.
Cum pot salva un cadru dintr-un videoclip "Суставная гимнастика.| 30 минут упражнений для суставов."?
Această funcție este disponibilă în extensia UDL Helper. Asigurați-vă că "Show the video snapshot button" (Afișați butonul de instantaneu video) este bifat în setări. O pictogramă a camerei ar trebui să apară în colțul din dreapta jos al playerului, în stânga pictogramei "Setări". Atunci când faceți clic pe ea, cadrul curent din videoclip va fi salvat pe computer în format JPEG.
Care este prețul tuturor acestor lucruri?
Nu costă nimic. Serviciile noastre sunt absolut gratuite pentru toți utilizatorii. Nu există abonamente PRO, nu există restricții privind numărul sau lungimea maximă a videoclipurilor descărcate.