Descriere:
🎁 Formations et Livre offerts 👉 http://www.etudes-martiales.fr 📆 Les Stages 👉 http://www.stages-acaries.fr 💻 Le "Méga Pack" à -80% 👉 http://www.pack-self.fr ✅ Reçois ton Code Promo 👉 http://www.boutique-kdr.fr 📖 Livres et Ebooks 👉 http://www.livres-acaries.fr 👕 Vêtements & Produits dérivés 👉 http://www.vetements-kdr.fr En #selfdefense, le combat au sol doit être évité au maximum. #AlexandreAcaries nous explique dans cette vidéo deux techniques efficaces et les moins risquées pour se relever rapidement. Le sol est synonyme de nombreux dangers dans une situation d'agression. Tout d'abord la chute représente un risque de blessures graves voire létales. Par exemple, tomber sur la tête sur un sol en béton peut provoquer des commotions cérébrales potentiellement mortelles. De plus, l'état du sol (présence de bouts de verre brisés, de cailloux saillants...) peut engendrer des coupures et des saignements importants (avec les dangers que cela représente si la coupure se situe au niveau d'une artère). Au sol, le champ de vision est réduit et l'amplitude des mouvements est fortement limitée. Ainsi, si l'agresseur sort un couteau de sa poche, non seulement nous risquons de ne pas voir la lame, mais il sera très difficile d'effectuer des techniques de #désarmement. Nous nous ferions poignarder sans pouvoir réagir. Puisqu’il n’y a pas de règles en combat de rue, d’autres armes peuvent être dégainées par l’agresseur : Taser, acide, karambit… Nous risquons également de ne pas voir un deuxième agresseur qui nous attaquerait simultanément. Enfin, si l'agresseur maîtrise les techniques d'immobilisation au sol (par exemple un pratiquant aguerri de jiu-jitsu brésilien), nous serions à sa merci sans possibilité de prendre la fuite. Toutes ces raisons rendent la lutte au sol fortement déconseillée : il faut donc se relever au plus vite. Pour éviter de rester à terre, les techniques préconisées sont la roulade avant ou arrière. Afin d’effectuer une roulade efficacement pour se mettre hors de danger, il convient de ne pas appuyer la tête sur le sol. Cela engendre des pressions au niveau des cervicales qui sont très risquées. Alexandre nous conseille au contraire de rouler sur l'épaule. Il faut réussir à absorber le choc dû à la chute et glisser au lieu de percuter violemment le sol. Pour effectuer correctement la roulade, il faut prendre l'impulsion nécessaire, tourner la tête et ne pas hésiter. S'entraîner au dojo à effectuer les roulades sans les mains et le meilleur moyen de progresser rapidement en adoptant le bon geste… même si les premières tentatives peuvent laisser à désirer… Lien de la vidéo : https://youtu.be/hJKbhBVBj80
Pregătim opțiunile de descărcare
Site-ul http://unidownloader.com/ este cel mai bun mod de a descărca un videoclip sau o piesă audio separată, dacă doriți să faceți acest lucru fără a instala programe și extensii.
Extensia UDL Helper este un buton convenabil care este integrat perfect în site-urile YouTube, Instagram și OK.ru pentru descărcarea rapidă a conținutului.
Programul UDL Client (pentru Windows) este cea mai puternică soluție care suportă peste 900 de site-uri web, rețele sociale și site-uri de găzduire video, precum și orice calitate video care este disponibilă în sursă.
UDL Lite este o modalitate foarte convenabilă de a accesa un site web de pe dispozitivul mobil. Cu ajutorul său, puteți descărca cu ușurință videoclipuri direct pe smartphone.
Cele mai bune formate de calitate sunt FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) și 8K (4320p). Cu cât rezoluția ecranului dvs. este mai mare, cu atât mai mare ar trebui să fie calitatea video. Cu toate acestea, există și alți factori de luat în considerare: viteza de descărcare, cantitatea de spațiu liber și performanța dispozitivului în timpul redării.
Browserul/computerul nu ar trebui să se blocheze complet! Dacă se întâmplă acest lucru, vă rugăm să raportați acest lucru cu un link către videoclip. Uneori, videoclipurile nu pot fi descărcate direct într-un format adecvat, așa că am adăugat posibilitatea de a converti fișierul în formatul dorit. În unele cazuri, acest proces poate utiliza în mod activ resursele computerului.
Puteți descărca un videoclip pe smartphone-ul dvs. utilizând site-ul web sau aplicația PWA UDL Lite. De asemenea, este posibil să trimiteți un link de descărcare prin cod QR folosind extensia UDL Helper.
Cea mai convenabilă modalitate este să utilizați programul UDL Client, care acceptă conversia videoclipurilor în format MP3. În unele cazuri, MP3 poate fi descărcat și prin intermediul extensiei UDL Helper.
Această funcție este disponibilă în extensia UDL Helper. Asigurați-vă că "Show the video snapshot button" (Afișați butonul de instantaneu video) este bifat în setări. O pictogramă a camerei ar trebui să apară în colțul din dreapta jos al playerului, în stânga pictogramei "Setări". Atunci când faceți clic pe ea, cadrul curent din videoclip va fi salvat pe computer în format JPEG.
Nu costă nimic. Serviciile noastre sunt absolut gratuite pentru toți utilizatorii. Nu există abonamente PRO, nu există restricții privind numărul sau lungimea maximă a videoclipurilor descărcate.