Descriere:
Смотрите видео про спорт каждый день здесь: https://www.youtube.com/watch?v=hwkJxSGd3Jg Мы все прекрасно понимаем, что работа над собой – это длительный процесс, и то, что нельзя один раз потренироваться и сохранять результат надолго. Нет. Это работа, длиною в жизнь. Но у каждого из нас возникают ситуации, когда мы не можем заниматься спором некоторое время. Либо у нас была травма, либо личные обстоятельства, либо куда-то переезжаем, либо вопросы мотивации, и мы остаемся без тренировок длительные месяца, а иногда и даже года. А что будет с нашим телом, если прекратить заниматься спортом? Какие перемены происходят? Какие трансформации будут? Или, быть может, ничего не изменится? На эти вопросы мы ответим в данном видеоролике. Итак, в первая неделя отказа от спорта у нас произойдут следующие изменения. В среднем выносливость и другие физические спортивные показатели падают на плюс-минус 5%. Но пока что мы этого очень сильно не ощущаем, чего не скажешь, если мы не занимались спортом уже целый месяц. Среднее падение выносливости и показателей в спорте падает примерно на плюс-минус 15%. И тут происходит тот самый момент, когда организм вместо синтеза мышечных волокон начинает постепенно уже переключаться на синтез жировой ткани. Да, да. Именно по прошествии месяца мы уже можем наблюдать, как стало чуть-чуть меньше мышц и чуть-чуть больше жира. Конечно, месяц – это еще не срок и обратить ситуацию вспять можно достаточно быстро в течение нескольких недель, если мы вернемся к тренировкам. 00:00 Жизнь без спорта 01:02 Первый месяц 02:25 После трех месяцев 02:58 Мышечная память 04:06 Сердечно-сосудистая система 05:38 Мозг 06:26 Популярный миф 07:17 Как правильно выходить из спорта 08:18 Самое важное
Pregătim opțiunile de descărcare
Site-ul http://unidownloader.com/ este cel mai bun mod de a descărca un videoclip sau o piesă audio separată, dacă doriți să faceți acest lucru fără a instala programe și extensii.
Extensia UDL Helper este un buton convenabil care este integrat perfect în site-urile YouTube, Instagram și OK.ru pentru descărcarea rapidă a conținutului.
Programul UDL Client (pentru Windows) este cea mai puternică soluție care suportă peste 900 de site-uri web, rețele sociale și site-uri de găzduire video, precum și orice calitate video care este disponibilă în sursă.
UDL Lite este o modalitate foarte convenabilă de a accesa un site web de pe dispozitivul mobil. Cu ajutorul său, puteți descărca cu ușurință videoclipuri direct pe smartphone.
Cele mai bune formate de calitate sunt FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) și 8K (4320p). Cu cât rezoluția ecranului dvs. este mai mare, cu atât mai mare ar trebui să fie calitatea video. Cu toate acestea, există și alți factori de luat în considerare: viteza de descărcare, cantitatea de spațiu liber și performanța dispozitivului în timpul redării.
Browserul/computerul nu ar trebui să se blocheze complet! Dacă se întâmplă acest lucru, vă rugăm să raportați acest lucru cu un link către videoclip. Uneori, videoclipurile nu pot fi descărcate direct într-un format adecvat, așa că am adăugat posibilitatea de a converti fișierul în formatul dorit. În unele cazuri, acest proces poate utiliza în mod activ resursele computerului.
Puteți descărca un videoclip pe smartphone-ul dvs. utilizând site-ul web sau aplicația PWA UDL Lite. De asemenea, este posibil să trimiteți un link de descărcare prin cod QR folosind extensia UDL Helper.
Cea mai convenabilă modalitate este să utilizați programul UDL Client, care acceptă conversia videoclipurilor în format MP3. În unele cazuri, MP3 poate fi descărcat și prin intermediul extensiei UDL Helper.
Această funcție este disponibilă în extensia UDL Helper. Asigurați-vă că "Show the video snapshot button" (Afișați butonul de instantaneu video) este bifat în setări. O pictogramă a camerei ar trebui să apară în colțul din dreapta jos al playerului, în stânga pictogramei "Setări". Atunci când faceți clic pe ea, cadrul curent din videoclip va fi salvat pe computer în format JPEG.
Nu costă nimic. Serviciile noastre sunt absolut gratuite pentru toți utilizatorii. Nu există abonamente PRO, nu există restricții privind numărul sau lungimea maximă a videoclipurilor descărcate.